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発言小町

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!生理痛に効く!(簡単&安上がり)

2004年8月1日 17:20

生理痛にお悩みの方へ
生理痛には、スーパーボールを踏み転がして足の裏を揉むのがとても効くんです。一度ダマされたと思って試してください。
(ただし、子宮内膜症などの病気が疑われる極度の生理痛には効くかどうかわかりません…早めに病院へ行かれた方がよいと思います。)
医者にかかっても異常なし、でもたまらなくツライの〜!という方に、おススメしたい方法です。
直径2〜3cmのスーパーボールをぐいっと踏みながら転がします。自分の体重とスーパーポールの丁度いい弾力により、手揉みではかけられない強い力がぐいぐいと足の裏を押してくれます。い、痛いけど、キモチいい〜…という部分を中心に、そこを揉みほぐすようにゴロゴロします。

たったこれだけですが
私はこれらをやった翌月の生理は、例外なく「いつのまにか終わってた」というほど量も少なく痛みもなく、とっても軽いのです。しかも、足腰の冷えも解消されるんですよ。
テレビを見ながら、洗い物をしながら、アイロンかけながら、電話しながら…。手を使いませんので「ながら」でOKなところがいいでしょう?

安上がりで副作用もないこの方法、ぜひ一度試してみて!

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レス数:68本

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タイトル 投稿者 更新時間
ぷれいりーどっぐさんへ
(トピ主)
2006年2月28日 14:07

久しぶりに自分の立てたこのトピをのぞいてみました。
ぷれいりーどっぐさん、(さすがにもう読んでいらっしゃらないとは思いますが…)レスをありがとうございました。効果があって、本当によかったです。そして周りのお友達にもすすめてくださるとのこと、嬉しい限りです。

小町に生理痛と冷え性のトピが立っているとつい出てきては、スーパーボールスーパーボールと書き続ける私…(苦笑) またこの人出てきたよ、と思われてもいいのです。 女性の人生の約半分、いやがおうにも毎月やってくる生理を少しでも快適に、薬に頼らず過ごせたら、それに越したことはないわけで…。
頭の片隅にでもちょこっとインプットしておいていただいて 『そういえば小町にこんな情報があったな』と、生理痛持ちのみなさんに気軽に試していただければ…と思うのです。

ぷれいりーどっぐさんのレスにまた一時にっこりさせていただきました。こちらこそ、ありがとうございます。

ユーザーID:
効きました!
ぷれいりーどっぐ
2005年8月7日 17:55

以前、このトピを見て気になりながら、
なかなか行動に移していなかった私ですが、
先日やっとスーパーボールを買ってきて
1ヶ月ちょっと続けてみました。

そしたらなんと!
今月の生理が全く痛くなく、
痛み止めを飲まずに終わっちゃいました!

こんなに効くとはびっくりです!
もっと早くやれば良かった〜。

周りの友達にも宣伝しておきます。
トピ主さん、ありがとうございました。

ユーザーID:
どういたしまして♪
(トピ主)
2004年12月8日 23:57

にゃんこさん、kazakoさん、トピ主の夏です。久々にここをのぞいてみたら、またしても感謝のレスがついていて、感激しました。みなさんの生理痛の苦しみが、私の情報で少しでも軽くなったということ、本当に嬉しいことです。
この方法…私には確実に効いたといえるけれど、果たして実際どれほどの確率で効果があるものか?全然効かなかったら、期待だけさせてなんだか申し訳ないな…と ちょっとドキドキしながら投稿したのです。これほど多くの方から、とても効果がありました、ありがとう、と言っていただけるとは、正直考えていなかったので、余計に嬉しいのです。
小町では、何ヶ月か前から、過去月のトピは新しいレスがついても最新リストには載らなくなってしまったようなので、今も新しい生理痛のお悩みが小町に登場するたびに、「だから〜、スーパーボール試してみて〜」と、つい投稿したくなってしまう私です…(笑)

ユーザーID:
ありがとうございます。
kazako
2004年11月30日 15:24

ずいぶんと遅くなってしまいましたが、
ひとことお礼を伝えたくて書き込みました。

私の生理痛もかなりひどいもので、
何年か前には救急車で運ばれたこともありました。
最近はそこまでではないにしても、毎月かなり辛い思いをしていました。

それがこのスーパーボールを使った方法をためしてみたら、
(私の場合、生理日以外の日に行っています
生理中はツボとかあまり刺激しないほうがいいかなと思って)
びっくりするほど楽なものになりました。
しかも、何ヶ月か続けていくうちにどんどん楽になっていくんです。

本当に一言お礼を言ったくらいでは足りないくらいです。
ありがとうございます。

それから、情報のひとつとしてなのですが、
私は毎月生理が近くなってくるとチョコレートを食べ過ぎないようにしています。
なぜかその頃ちょうど食べたくなるのですが、
私の場合食べ過ぎると生理痛がひどくなる気がするので。。
お心当たりのある方はちょっぴり気をつけてみると、少し良くなるかもしれません。

ユーザーID:
感謝!!
にゃんこ
2004年10月20日 12:01

効きました!食事の準備をしながら、歯磨きをしながら踏み踏みしていたところ、今回の生理はいつものような生理前の腹痛もなく、いつのまにか始まり、いつもなら2日間は腹痛で仕事もつらかったのに、ちょっとした痛みだけでした。仕事中、時々下腹部痛が起きた時にも、足とサンダルの間にスーパーボールを入れてコロコロしていると不思議と落ち着いてきました。あぁ、本当に嬉しいです。夏さん、どうもありがとう!

ユーザーID:
これからの季節の冷え対策にも!
(トピ主)
2004年10月18日 11:40

夏でーす。
いちままさん、つうさん、効果があって、本当によかったですね。 そうなんです、信じられないくらい効果テキメンなんですよぉ♪ 効果のあったみなさま、よかったらお友達にも教えてあげてくださいね〜。  
これから冷えがますますツライ季節!ストーブ焚いても足元はひんやり…なんてときにも、足の裏でスーパーボールをコロコロ! 燃料いらずでポカポカでございます。

ユーザーID:
うそみたい
つう
2004年10月3日 12:33

先月生理後にこのトピをみつけ、実行してました。年々生理痛がつらくなり、
先月の生理痛はとてもひどく薬飲んだり、
真夏なのにアンカを使ったりしてたのですが....
今月の生理痛、ほとんどないんです!!
もう、信じられマセン。喜んでます。
情報、ありがとうございました。

ユーザーID:
ばっちり
いちまま
2004年10月1日 12:23

生理痛にも効きましたーー。
昨日まで4日間生理でした。
しかも、出血していた日が短い!!!しかも量も少ない(様な)気がします。
すごく楽な生理でした。
出産以来、久しぶりです。(*^^)v
ありがとうございましたーー。m(__)m

ユーザーID:
嬉しいなあ
(トピ主)
2004年9月24日 2:05

布ナプキンの情報をくださったブック船長さん、試してくださったんですね。びっくりするほど効いたということで、本当によかったです。
みみさん、そうなんです。ピンポイントなんです〜。生理のときの効果が楽しみですね。
血行不良さん、2度目のレスありがとうございます。薬を飲まないで過ごせて何よりです。それと期間が短いっていうのも、確かにありますよね。不思議ですが…。
みどりさん、掌と足の裏いっぺんに気持ちいい方法、寄せてくださってありがとう。私もやってみます。
小雪さん、ふくらはぎもコロコロして下半身がやせるとは聞き捨てならないわ!私も早速…(笑)
さらば生理痛さん、とっても効果があったんですねー。よかったよかった!
いちままさん、腰痛が解消したとのこと、よかったですー。生理痛にも、期待大ですね!

本当に、嬉しい報告がたくさんあって、嬉しいなあ。

それに、普段の生活ではあんまり人に誉めてもらえないので(笑)ここでみなさんにたくさんありがとうって言っていただけて、なんだかすごーく幸せです。

ユーザーID:
効いてます。
いちまま
2004年9月22日 3:03

夏様、とても良い情報ありがとうございました。
2子目を産後、生理痛&排卵痛に悩んでいたのです。
しかも最近では普通の日でも軽い腰痛が・・・。
始めて1週間なのですが、腰痛はほぼ無くなってきてる様に思います。
ドレ位生理が軽くなるか、今から楽しみです。

ユーザーID:
ありがとう〜!
さらば生理痛
2004年9月19日 22:33

このトピのおかけであんなに辛かった生理痛が嘘のように軽くなりました。
ひと言お礼を言わせてさい。
トピ主様ほんとうにありがとう〜〜〜!!

ユーザーID:
下半身やせ!
小雪
2004年9月16日 9:09

このトピすごいヒットでした!
トピ主様ありがとうございます。

あまりの気持ちよさに本を読みながら
TVを見ながらと気軽に長時間、実行してました
それ以外にもふくらはぎも気持ちよくて
コロコロ指圧していたところ・・・

長年の悩みだった下半身のむくみが解消!
体から毒素が抜けて軽くなったような感覚!
もう諦めていたのに鏡を見てびっくりしました

以前、産婦人科で生理は体内の毒素を
外に排出する浄化作用があるから
生理が重いのは毒素がたまっていると
聞いたことがあります

スーパーボールに驚異の効果があるのは
これと関係があるのかな?とふと思いました

この方法のいいところは
続けることが全く苦にならないことですね〜。
日常の習慣に取り入れようと思います
トピ主様、ありがとう

ユーザーID:
新しいやり方見つけました。
みどり
2004年9月15日 16:03

手のひらを足の裏にあて、ゴロゴロしてみてください。
手も痛気持ちいいところがあり、とてもいいです。
お試しください。

ユーザーID:
2回目のレスです
血行不良
2004年9月15日 12:36

こちらのトピを見てから2回目の生理が終わりました。前回は随分痛みが緩和されたとはいえ、少し薬も飲んだのですが、今回は生理前からもマッサージしたおかげか、とうとう薬を一回も飲まずに終わってしまいました。
しかも、いつも1週間はダラダラと続くのですが、5日ですっきり終わりました。こんなに快適に生理を過ごせたのは何年振りでしょうか。
改めて、トピ主さんに「ありがとう」と言いたいです。

ユーザーID:
気持ちいい〜!
みみ
2004年9月13日 18:48

 たった今、試してみました。スーパーボール、気持ちいですね。青竹踏みよりピンポイントな分、気持ちいいし、座ってもできるとこがなんとも。これを書いている今でもグリグリやってます。足の裏からポカポカしてきました。

 次の生理の時どうなるか楽しみ!生理痛以外でも冷え性や肩こりにも効きそうですね。

ユーザーID:
す・・・すごい
ブック船長
2004年9月9日 23:31

生理が来たときにスーパーボール、試してみました。効き目、すごかったです!びっくりするくらい!今までのあの痛みはなんだったんだろう…。一番の痛みにピークにはまだ薬が必要ですが、続けていけば薬なしでもいけるかも?どうもありがとうございます。

ユーザーID:
よかったあー
(トピ主)
2004年9月9日 14:00

トピ主・夏です。
「効きました!」っていう嬉しいレスがつくたびに、よかったよかった…とうなづいては、ささやかな、しかし大きな幸せに浸っております。

ここのところ何かと慌しく、その後レスをいただいた方々になかなかゆっくりお返事を書く時間がなかったのですが、今日はちょっとのんびりdayにつきいっぱい書こう…♪

ネリヤさん、血行不良さん、えへへさん、にゃんこさん、ちわわままさん、星霜さん、ざぼんさん、効果があったという喜びのご報告や、身に余る感謝のお言葉、本当にこちらこそありがとうございます。とっても嬉しいです。

あさこさん、かきさん、生理痛さん、はるさん、アキコさん、生理痛は辛いさん、アーニャさん、生理痛や冷えに良い効果が出ることを、心からお祈りします!

それから、海外のスーパーボール情報や生理痛にまつわる色々な情報を寄せてくださったよーこーさん、もでもでもさん、なんさん、みーさん、くまっちさん、みやさん、たまさん、紅さん、ひゃひゃひゃさんも、本当にありがとうございました。

スーパーボールくん達も、思いがけないプチ脚光を浴びて、喜んでいるに違いない(笑)

ユーザーID:
横レスにお返事ありがとうございます。
みどり
2004年9月8日 9:23

かなり気持ちがいいのでこうしている間もコロコロしてます。
妊娠の可能性の時期は気をつけようと思います。

皆さん効果が出てるようで私もとっても楽しみです。
生理が楽しみって今まであっただろうか?!

ユーザーID:
効いた!
ざぼん
2004年9月6日 14:40

私もひどい生理痛に悩まされてました。始まったら2日間、朝昼晩と薬はかかせなかったのですが、ここに書かれている事を試したら、薬は1日だけですみました。

正直、こんなに効くとは思ってませんでした。
他の人にもすすめます。
トピ主さんありがとー。

ユーザーID:
トピ主・夏さまに感謝状を…!!
星霜
2004年9月6日 13:06

生理痛には長年悩まされ続けて来たので早速、娘に色々な大きさのスーパーボールを出して貰い1つずつ足の下で転がして、ちょうど良い大きさの物を両足用に2つ選びました。このトピに気付いたのは8月18日、そして31日に生理が始まるまで、2週間ずっと続けました。PC前に1日10時間は居る生活なので、その間休まずに。

結果、いつもの腹痛・腰痛がないのです…!!身体全体の怠さや頭痛は残っているのですが、下半身の泣きたくなる程の酷い痛みがありません。生理痛がない生活ってこんなに快適なんだ!と感激しました!本当にありがとう、トピ主さん!

ただひとつ不便なことが…いつもなら、始まる30分ほど前に締めつけるような痛みがやって来るので、それからナプキンの用意をします。夜中であっても目覚めるほどの痛さなので、始まったことに気付かずに下着を汚してしまったという経験がありませんでした。それが今回は本当に痛みがなく、知らない間に始まっていたので下着を少し…。これは嬉しい誤算です(笑)

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