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発言小町

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ビリーズブートキャンプを試された方!

デベソ
2007年3月5日 15:57

某通販サイトで見かけるビリーズブートキャンプのエクササイズDVDを購入された方、教えてください。1エクササイズは何分くらいなんでしょうか?子供がお昼寝をしてるくらいの時間だったら試してみたいなぁと思っています。

ユーザーID:8743220877  


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私も気になります!!!
へちま
2007年3月5日 22:47

感想でなくて申し訳ないんですが、私もとっても気になりますー!!
ハツラツとした動き(笑)、体験者の体型の変化などすごいですよね!
CMを見ながらついつい動きを真似してしまいそうになります(笑)。

やっぱり効果あるんですかねー?

ユーザーID:6150939549
1ヶ月やっていました
nyunyu
2007年3月6日 14:09

DVDは4本あり、
基礎プログラム(55分)、応用プログラム(55分)、腹筋プログラム(36分)、最終プログラム(31分)です。

1週間で○キロ痩せたとか体験がありますが、私の場合は1ヶ月やって1.5キロくらいでした。
でもウエストは一週間で3センチダウンしました。
1ヶ月やってたら飽きてしまったのでスポーツクラブに入会しましたが、
カウンセリングで体スキャンしてもらったら、腕の筋肉レベルが8段階中7ということで、腕だけすごい筋肉がついたみたいです。

家でやるにはいいトレーニングだと思います。
但し、結構ハードなので慣れるまでは子供の世話どころじゃなくなってしまうかも。覚悟が必要です!

ユーザーID:1182686986
お試しあれ
ピンクレーベル
2007年3月6日 19:10

私は、CMは知らなかったのですが・・・オークションで、ある洋服を
出品した方の「その他の出品物」欄で知りました。

当時は、ほとんど定価で落札されていました。結構高値です。
注文しても入荷待ちの時期もあったそうですから・・・

個人的な感想ですが、ゴムのひも(名前わかりません)は、普通の女性にはキツイと思います。ということで、私はエクササイズのみですが
結構ハードです。

オークションでDVDだけでも出品されてますから、それを狙っても
いいかも。

時間を気にされていますが、いつも私は一本目の15分でストップ
しているので、先がわからないのです・・・(苦笑)
減量にもよさそうですが、体力向上によさそうです。

ユーザーID:6026447452
音が結構響きます〜
黒猫ぶっちー
2007年3月6日 19:13

 動きは単純なエクスサイズなので難しくはありませんが、ビリーの指示通りに筋肉を意識するとかなりキツイのでいい運動になります。

 エクスサイズにはジャンプやステップなども含まれているので、足音などがかなり響きます。マンションなどでは夜間・早朝などはできそうも無いと思います。

 DVDを見ながらのエクスサイズは楽しかったですよ。

 

ユーザーID:2391892107
疲れるけど面白い
たえ坊
2007年3月7日 1:45

nyunyuさん、一カ月続けられたなんてスゴイですねー!
私がやっているのはアメリカの2006年版ですが、体力と根性が無いので休み休み、しかもビリーバンドは無しでやっています。
nyunyuさんが書かれている通り、二の腕やウエストなど部分に効きそうなトレーニングが多く、通しでなくても、ちょっとした空き時間に覚えたトレーニングだけをされても効果はあるように思います。
格闘技ベースの動きなので、パンチ、キックなどスカッとして良いですよ!

ユーザーID:9078554705
ありがとうございます!
デベソ(トピ主)
2007年3月7日 12:51

ひょぇぇぇぇ! 55分もあるんですぁぁぁ!
そりゃ、途中でチビが起きてしまいそうです。。
体重は、筋力トレーニングだし落ちないだろうなとは
予想しているのですが、タプタプのお腹が
一週間で3センチも引き締まるって素敵ですね!
ありがとうございました!
悩むなぁ〜〜!

ユーザーID:8743220877
まさに、一週間やり終えた所です
いのしし
2007年3月7日 14:17

昨日で7日間やり遂げました。

結果は、体脂肪は1%減。体重は変わらず。
ウエストは3cm減りましたが、下腹はポッコリしてます。
私の場合、子供の食べ残し等を食べるから、仕方ないかもしれません。

体験者のような劇的な数値の変化はありませんでしたが、
やり終えると達成感があります。
今日はまた、基本プログラムに戻ってやりました。
また頑張ろうって思える内容です。

基本と応用プログラムが1時間弱あるからか、とてもハードです。
ビリーバンドを使うと腕、肩はプルプル。筋力UPにはいいと思います。休みを入れ、水分取りつつ、出来る範囲でやってます。
腹筋プログラムはDVDの人たちのようには出来ないので、
ゆっくり自分のペースだし、最終プログラムは時間の余裕のない時、
また、午後から用事がある時等にします。

スポーツクラブに行く余裕がないし、家でやるにはいいと思います。
どこまで続くか楽しみです。

ユーザーID:7171470571
いいですよ!
きゃらめる
2007年3月8日 17:08

3ヶ月続いています。
最初の1週間はキャッシュバック目的で毎日やりましたが今は週に3〜4日のペースです。体脂肪が1パーセントくらい減ったかな?というところです。
劇的な変化はないです。運動以上にものすごく食べるのでしょうがないのですが・・・。(ある意味太らないので調子こいて食べていました)
でも体は確実に締まってきますので、お尻と太ももの境目とか、腹筋とか39歳でありながらちょっと自慢できるくらいにはなりました。
今までダイエット器具を色々買ってきたけど、もう買うことはないでしょう。
体重が減らなくても気にならなくなりました。
私も2人の子供がいて、働いていますので以前は夫に週1回くらいお願いしてプールに通っていたりもしましたが、今は子供が寝た後もっぱらこれです。
ほんとお勧めですよ!

ユーザーID:0596309734
またまたありがとうございます!
デベソ(トピ主)
2007年3月9日 9:03

続けてレスくださった皆さま、ありがとうございます!
チビがベビーカーに乗っていたときは、運動がてら延々とお散歩して気分も発散していましたが、歩くようになると、ずっと後ろから追いかけてヨチヨチか一箇所に延々と座り込むかのどちらかで、ジムにも行けないし、子供が寝ている間に何かスカッと運動したいと熱望していたので、似たような状況の方々のお話を聞いて試してみたいなと思います!ありがとうございました!

ユーザーID:8743220877
すごいです!!
りんご
2007年3月10日 9:37

今日で2日目です。バリバリ筋肉痛。
とてもきついですが、それがすごく楽しい♪
燃焼系のサプリメントを飲んでから運動すると、汗の出がいいらしいので明日からカルニチンとヴァーム飲んでやるつもりです。

せっかちの性格なので買うのに納品まで3週間以上と言われたのでオークションでかってしまいました。
なので少し高かったです。

ユーザーID:4925067837
私も買っちゃいました!
アイビー
2007年3月16日 16:55

2週間以上待ってやっと届きました!
どきどきワクワクです〜。
薄着の季節までに結果を出したいです。特にお尻!

変化があればまたご報告しますね!!

ユーザーID:6772803533
3日目〜♪
アイビー
2007年3月21日 20:41

トピ主さん、もう見ておられないかな??
えっと、3日やっての感想ですが・・「けっこうキツイ、しかし爽快!」
です。
「スカッとしたい」「引き締めたい」と思う方にはオススメ、楽しいですよ〜。
ジムに行くには時間がない、という方にもいいですね。

ただ、あのCMの体験者さんたちみたいに劇的に変わるのは・・・2週間、ほとんど食べずに一日中やりつづける、くらいじゃないとダメだと思いますが・・。

大きな筋肉を鍛える動きが多いので、やりつづければ代謝はゼッタイに上がるし(痩せやすくなる)引き締まると思います。
ま、フツウの運動効果でしょう。

でも、断然楽しいし、達成感や爽快感もあるし、外に出る必要もないし、これは続きそうな予感です。
多少値段が高いとは思いますが、ジムに通うことを考えれば・・・モトも取れるかな。

ダンナは最初「またこんなもの買って・・」とあきれていましたが、今では「ゼッタイがんばって!やりつづけて!」と言ってます。

ユーザーID:3525806146
届いたばかり?
Crocus
2007年3月28日 16:07

3日前に届いたばかりで、その日から続けて3日目。
今日は7日間プログラムの応用プログラム1回目です。
っていってもさっきやり終えたのですが
これはまさに筋トレだよな〜って思いました。
運動不足の方には結構キツいと思いますし、運動してるって
方でもビリーバンドを使用しながらやると多少はキツいと思います。

そんな僕も高校を卒業し、当然もう部活もありません
就職までは春休みですし、相当運動不足なので・・・
かなりキツかったです!
ですが7日間を終えてもまだ使用するつもりです!
なぜならあのビリーの声援というか、
テレビの中から励ましてくれるからです!
エクササイズが終わった後も、励ましの言葉があるので
達成感もあって、キツくてもまた頑張ろう!
って気持ちにもなりますしね。

結果も十分ついてきます、ちょっと衰えたかな・・・?っていう
筋肉もまた硬くなって、ビリーズブートキャンプ様々です!
今なら7日間プログラムを終えて、その結果の紙を送れば
5000円キャッシュバックなのでお得です!
買おうと思ってる人は買った方が吉だと思います。

ユーザーID:4177751970
がんばるぞ〜!
ららるぅ
2007年3月29日 14:45

昨日(3/28)届いて早速やってみました。
からっきし運動は苦手なので最初の15分ですでにバテバテだったのですが何とかやりきりました(ビリーバンド使用はとてもじゃないけど無理でした)
ちょっと運動したくらいでは汗をかかないくらい代謝の悪い体ですが、あれをやって汗をかかない人がいるなら会ってみたいと思うくらいの運動量です。
これから2日目にトライですが昨日の筋肉痛が酷く今日は付いていけるか不安です。
が、7日間チャレンジつられて始めたので何とか続けるつもりです。

トピ主さんはやる事にしてみましたか?
運動不足の身には非常にキツイですが結構楽しいし、健康的なダイエットで体を引き締める効果はかなり期待できそうですよ。

ユーザーID:8918940188
トピ主です
デベソ(トピ主)
2007年3月29日 17:47

トピ主のデベソです!レスが続いているのにびっくりしました!皆さまありがとうございます!私も主人の稟議がおりて購入しちゃいました!現在4日目!体育会系出身の私も主人も久々の筋トレに青春の日々を思い出しちゃう状況です。
体重も体脂肪も大して変化はありませんが、ウエストも体も引き締まってきました。ダイエットというよりジムに行けない、子供を置いてランニングやスポーツもできない方々などにはもってこいですね!
体調も良くなりましたし、気分爽快になってイライラしていた育児も楽しくなりありがたいです。1歳のチビも横でビチビチとびはねてます。
メニュー全てやバンド付きには、とてもついていけない状況ですがボチボチ楽しんで続けていこうと思います。
CMみたいに劇的に体重を落としたい方は、このエクササイズではなくて有酸素運動系か食事制限をされる方が確実だと思います。後、バンドを使いすぎると女性はイカリ肩になるかな〜。バンド筋トレを若かりし頃に部活でしていた私は肩がパツパツになり洋服選びに泣かされましたので程ほどにしていまーす。

ユーザーID:8743220877
ビリーズブートキャンプに入隊致しました!
新兵
2007年3月29日 21:00

このトピでビリーズブートキャンプを知り、ネットでいろいろ調べたら
格闘技っぽい動きがカッコ良かったので早速購入してしまいました♪
トピ主さん、ありがとう〜!
そしてたった今1回目を終了したところです。
最初は易しかったのですが、30分を過ぎて集中的に腹筋運動になった
ところからがキツかった〜。結構汗かきますね。
ビリーが最初から最後まで動きっぱなし&しゃべりっぱなしで凄いです。
くじけそうになってもビリーが休ませてくれません。
「人生変えたければ自分を変えろ!」「グッジョブ!」などなど
なかなか良いこと言います。
「もっと声を出せ」「笑顔で」とかイケズなことも言いますが。
キックやパンチもあって、護身術が身につきそうです。
明日は大リーグボール養成ギプス、あるいは鉄下駄に匹敵すると思われる
ビリーズバンドを装着して臨む所存です。

ユーザーID:9192338114
6日目です
sese
2007年3月31日 20:36

体重、減らないんです(泣)
でも思いっきり身体動かすんで爽快です!

子供には笑われてます。

ユーザーID:7581277193
6日目携帯からの書き込み
かー
2007年4月2日 0:36

腹筋メニューが終わりました、体重は変わらず、体脂肪も0.5%ぐらいの減です。少し期待していただけにかなり残念です。 しかし妻にはお腹がへっこんだと言われました。 ウエストサイズもあまり変化がないのですがなぜでしょう? 明日は最終日です。数字の変化は期待せず見た目でかわれば今後も引き続きやっていけるのかなぁと思ってます。ストレス解消にもなるししばらくは毎日やろうかなって思ってます。

ユーザーID:5677948141
2回目です
ラル
2007年4月2日 17:30

トピ主様。
ブートキャンプの効果はどうでしたか?
もう一通り終わってる頃ですよね。

私は6日目まで終わったのですが、最初はちょこちょこ減っていったのですが腹筋プログラムに入ってから体重、戻ってしまってるんです。
ただ、ブートキャンプを始めた次の日から2泊で出張に行って帰ってきた夫がハグしてきたときに「体が小さくなっている」と言ってビックリしていました。
どうやら体は締まってきているのは確かなようです。

どちらかと言うと皮下脂肪が多いようで体重が落ちていくまでは時間がかかりそうだし、運動がもともと苦手なのでプログラムについていくのに必死なのですが楽しいのでまだまだ続けていけそうです。

ユーザーID:8918940188
今日から入隊です。携帯からの書き込み
2007年4月3日 20:44

1日目終了しました。
すんごいハードですね、これ。
テレビ見ながらだと難しくて、早い動きに付いていけませ〜ん!キックの所あたり。なんとか毎日続けたいと思います。

ユーザーID:4656003209
 
現在位置は
です