早く整形外科へ行きましょう。接骨院や整骨院ではなく、レントゲンなどの検査をしてくれる、専門の医師の診察を受けられる整形外科です。
私も背中と肩甲骨に同様の傷みがきたことがありますが、ネットでこんな質問を入力していられるような悠長な状態ではありませんでした。痛くて痛くて、呼吸もできませんでした。
同じ症状や原因ではないでしょうから、参考までにしか言えませんが、私の場合は、筋肉の繊維が切れたんだと言われました。痛みは激しいが、損傷程度は軽いので心配ないということでした。
しかし、トピ主さんの身体の状態は、レンドゲンなどをとって診察してもらわないと、(正しいことは)わかりません。とんでもない事態になっていたらたいへんです。腱や骨に異常があってはいけません。圧迫骨折というようなこともあります。
とにかく、早く医者にかかりましょう。
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