【教えて！】生理痛のない人、教えてください

トピ主です。回答下さった皆さん、ありがとうございます。

病院に行ってはというアドバイス、ありがとうございます。
実は、ひどくなった大学時代から、定期的に婦人科に行っているのですが、特に病気は見当たらないとのことでした。
ホルモン検査をしたら、少しホルモンが乱れているが、許容範囲といわれ、しばらく様子を見るようにとのことです。
気になるのならピルを処方しますとも言われたのですが、なんとなく受け入れがたかったので断りました。
薬などに頼らず、体質改善や食生活見直しなどで直したいと思っています。
そもそも、生理は痛いものではないと、最近読んだ本に書いてありました。
それまでは、仕方ないものと諦めつつあったのですが、痛いのは不自然という言葉をみて、やっぱり改善したいと思い直し、今に至ります。

ひとつ質問がありましたが、父親との関係ということは、はじめて聞きました。
私は父親とは仲良しだと思っています。男の人へのトラウマは、特に思い出せません。
でも精神的なストレスも原因になりうるとあったのを思い出しました。

引き続き、お話聞かせていただけたら嬉しいです。

参考にならなかったらスイマセン。
最近、自分でも驚くほどスーッと生理痛がひいた出来事がありました。

私の生理痛は眠気や体のだるさに加え、右太ももに鈍い痛みのような感覚に襲われます。
右太ももがだるい感じ。

そして私は普段、お酒（アルコール）は飲みません。
夫が飲むので、おちょこに少し飲むことはあります。

生理痛が始まった時、たまたまおちょこにお酒を２杯飲みました。
すると、その直後、体のだるさや右太もものだるさも嘘のように引きました。

これってアルコールの力でだるさが引いたってことだと思いますので
トピ主さんにはオススメ出来ることではないかもしれませんが
一応レスさせて頂きました。

やっぱり生理痛ってしんどいので、おちょこ２杯くらいのお酒だったら・・・ということで
これからも試してしまいそうです。

３０代独身です。生理痛は全然ないです。

１、週に一度、チョコのアイスを食べるくらいです。
２、冷え性です。手は常に冷たいです。
３、硬いです。
４、嫌いです、しません。
５、普通に食べます。
６、母は生理痛はないけど量が多かったらしいです。
７、体質だと思います。生理痛はないけど、吹き出物は多いし。
　　人それぞれでしょう。

現在24歳ですが、16歳頃からは生理痛はありません。
身体が少し重くなったり、足がむくむ程度です。
経血は少なくないと思います。
辛い方は、仕事や学校を休んだり…大変のようですね。

ご質問にお答え致します。
1　好きですし、適度に食後に食べます。
2　冷え性です。これは結構ひどいです。血行不良・やせ気味です。
3　柔らかいです。前後開脚はできます。
4　PCでの作業が多く、運動不足です。
5　魚が好きですが、豚・鳥・卵も食べます。
6　母は知りませんが、姉は頭痛等に悩まされているようです。

7　冷え性ですが、基本的には健康です。毎日自炊をして、バランスの良い
食事を心がけています。野菜が好きです。甘いものも食べますが、身体に
悪そうなお菓子は極力食べないようにしています。

生理痛があるということは、身体がどこか不健康ということだそうです。
日々の生活に心掛けて、軽くなると良いですね。

現在、30代です。
20代前半までは２、３カ月に1回くらいのペースで吐き気、貧血、のたうちまわるほどの痛みがありました。冷や汗かいて前が見えなくなったこともあります。
20代半ばで、土日に頻繁にトイレに行けないバイト（忙しい飲食店だったので4時間に1回くらい）を始めたころから、バイトの日に生理が当たらなくなりました。そして、いつしか２、３日で生理は終わるほど軽くなり、生理痛もなくなりました。それから10年経ちますが、生理は軽いままです。
生理は軽かったけど、30歳で子宮筋腫と卵巣チョコレートのう腫を発見し、その3年後大きくなったため、手術しました。
術後の生理も痛みなく軽いままです。
痛くなくても病気にはなるみたいです。

以下、回答です。
１中毒並みに食べます。
２冷え症ではないです。
３堅いです。前屈で手が床につきません。
４ここ1年くらいはヨガを始めましたが、それまでは運動していません。
５牛乳をよく飲みます。
６母は生理痛無かったみたいですが、姉、妹はひどそうです。
７よく寝るから。

生理痛、全くないわけではないですが、あるともいえないくらいで軽いです。

1.子供の頃、若い頃は好きではなくあまり食べませんでした。むしろ30代になって以降の方が摂取していますね。
2.全く冷え性ではありません。
3.股関節は硬いです。ヨガをしていますが、ここが一番硬い。
4.子供〜若い時は全くしていませんでした。今はしています。でもしていない時も、今も状態は変わりません。
5.適度に食べます。
6.母は、若い時は生理不順だったそうですが、生理痛にはなったことはないといっていました。
7.いろんな意味で、体のバランスがいいと思います。体力があり、風邪もひきませんから。

1甘いものは好んで食べませんが、冷たいアルコールが好きです。
2いわゆる冷え性ではないです。でも以前は「ほてり」があり、それはそれで冷え性と同様の症状からくると何かで読みました。

3硬いです。

4するほうかもしれません。
でも趣味として継続したスポーツはしていません。

5好きです。食べます。

6姉はいません。母は・・・無頓着なせいもありますが、聞いたこともありません。

7単なる体質と、痛みに強いタイプなのかもしれません。
我慢強いとか、そういう話ではなくて、どうも痛みに過敏なタイプとそうでないタイプがいるように思います。

8父親とは良好です。
格別反抗期も無く、末っ子に甘い父に甘やかされて育ちました。


他の方も書いてるかもしれませんが、あまり酷いようなら婦人科受診をおすすめします。

１、甘いもの（スイーツ、お菓子）は大好きで、よく食べます。　

２、冷え性ではないです。

３、体は超硬いです。

４、運動は嫌いです。でも車を運転しないので、自転車や徒歩は多いです。

５、肉、卵、乳製品はよく食べます。気にした事がないです。

６、姉妹はいませんが、母も２人の娘も、生理痛の悩みは特に聞いたことがないです。普通に生活してますので、あったとしても軽いのではないかと・・。

７、体質でしょう

mさんの追加
８、父との関係は普通です。悪くはありません。

1.あまり食べません。
疲れていたり無性に食べたい時は続けて食べたりしますが、年間通せばかなり少ないと思います。果物を食べて自分の様子をうかがいます(笑)料理に使う甘味は大体はちみつを使ってます。
2.低血圧、平熱低めですが冷え性ではありません。
3.固いです…
4.ウォーキングや水泳、ハイキングなどは好きですが毎日はしてません。
5.両方を毎日は取っていません。でもこれも無性に体が欲してるなぁと思えば続けて食べたりします。
乳製品は好きです。
6.母もたぶん軽いです。
7.運動神経は鈍いですが基本的な体力（持久力）は割とあるからかな？
あとは手洗いうがい、ストレッチなど本当にささいな事ですが健康に留意はしてます。毎日細いヒールは履かないとか、あまり締め付ける下着は履かないとか、何かスッキリしないなーと思ったらサウナや岩盤浴に行ったり。あと、食事中のカフェイン（緑茶）はよくないみたいですよ。

痛みもちです。私もいろいろ理由をさぐりました
その結果わかったこと。
1．甘みが痛みを持ってくるらしいです。
生理時には甘いもの食べたくなりますが控えるほうがいいらしい。
２．冷え性　そのとおり
3．股関節の硬さ　これもそのとおり
４．運動　すると血流もよくなるし冷えも改善。
５と６はよくわかりません。

上記すべてに当てはまる私ですが以下の3点で最近痛みが減っています。
１．韓国のよもぎむしを定期的に行うようになりました。
よもぎむしができないときはよもぎむしパットを生理前に利用しています。
よもぎむし、よもぎむしパットについてはネットで調べてみてください。
２．産婦人科で診察の上お薬をもらっています。
出血を少なくする薬と、おなかのはりをとめる薬です。
私の場合、筋腫やのうしゅで生理痛がひどいのではないことがわかっているので上記のお薬を処方していただいています。
痛くなる前にお薬をのむのがポイントです。
３．夏でも冬でも生理が始まる少し前からホカロンをあててます。
これで痛みからは最近は解放されています。
痛みがすこしでもやわらぐといいですね

生理痛、ほぼ「無」です。
最近、生理時に「腰がダルイ」という感覚が若干わかるようになった25歳女性です。

1甘いもの大好きです。
2末端冷え症です。
3やわらかいです。新体操をしていたせいか、股関節は毎日ストレッチしています。開脚得意です。
4普通だと思いますが歩くこと、体動かすことは大好きです。
5特に乳製品大好きです。
6母も無かったみたいです。

7性格は、楽天家・前向き・おおざっぱ。
食べ物系は、普段から果物・ナッツなどは好きなのでよく食べたり、
冷え症対策で、冷たい飲み物は控え、温かいものを飲むようにしています。でも生理中は、貧血気味なので「プルーンジュース」ひたすら飲みます。
あとストレスは健康に大敵かと。

ほんとか嘘かわかりませんが、生理痛がある方が出産時に痛みが弱いと聞いたことあります。

確かに出産未経験の時代は生理痛もありましたがそれほどひどいものではありませんでした。二人目を生んでからはほとんど痛みもありません。

１．甘いものは普通に食べます。沢山は食べませんが。

２．暑がりで、冷え性とは無縁。手はいつも暖かく、冬に自転車で走る場合も手袋は必要ありません。

３．体はかたいです。

４．運動は好きです。体を動かすことは苦ではありません。力も標準より強いと思います。

５．肉、卵、乳製品、どれも結構食べてますが、それ以外にもとにかく色んな食品を食べることを心がけています。

６．母もひどいという話は聞いたことがないので、多分あまりきつくはなかったんだと思います。

７．体質もあるのではないかなと思いますが、運動をして体の血行を常によくしておく、というのは大事かもしれません。

４０代半ばです。
年に１〜２回くらい、もしかしたらコレ生理痛？って思うダルさや鈍痛がちょこっとある程度。
そういうのがあったとしても、生理が来てるのも忘れちゃう程、軽いです。

1、甘いものは多くはないですが食べます。料理の味付けにも我が家は割と砂糖を使う方かも知れません。

2、冷え性ではないです。手足はいつも温かく、冬でも家では裸足です。

3、体、柔らかいですねぇ〜若い頃は全開脚が出来たし、今も前屈では床に手の平がペタッと付きます。

4、運動、大嫌いです。ほとんど無縁です。

5、肉や卵も食べますが魚を良く食べます。
　 乳製品は大好きで、若い頃程ではありませんが今も白い物には目がなく、牛乳やヨーグルトはよく摂ります。

6、母も姉も生理痛が酷いという話は聞いたことがないです。
　 １９歳の娘も生理痛はあまりなく軽いようです。

7、冷え性でなくても身体を冷やさないよう気を付けて来ました。
　
娘は冷え性で手足がいつも冷たいです。
冷たい飲み物は控え、お風呂は湯船で温まること、お腹を冷やさない物を付けること、を勧めています。

1食べます。
2冷え性です
3固いです。
4しません。
5とても食べます。
6母はありません。
7出産を機に無くなりました。が、また来ると思います。

高校生のころから、生理痛がきつくなってきて、
就職してからも、倒れるほどきつかったです。

様式トイレで気が付いたら便器の横で寝てたり・・・

本当につらくて、婦人科に通院してました。
原因はおそらく子宮内膜症です。
チョコレート嚢腫もありました。

私は、ピルの服用でかなりよくなりました。
1年くらい飲んだのですが、ずいぶん変わりました。

それでも、出勤できず、起き上がれない状態でした。

妊娠半年前から、布ナプキンを試してみました。
すると、びっくりしたんですが、ましになったのです。

市販の鎮痛剤で、乗り切れるようになりました。
しかも、妊娠しました。布ナプさまさまです。


受診してください、内膜症は誰でもなります。
生理の数が増えるほど、発症リスクも増えます。

最近は研究も進んできたみたいです。アレルギーかも？と。
all aboutで記事があがっていました。
対処方法もありました。

布ナプもおすすめです。

生理痛は感じません、ただ面倒なだけです。（ナプキン持参とかが）

１　チョコもアイスクリームも好きですが、デパ地下のケーキ類は殆ど買いません。
コンビニで買える駄菓子系が好きです。

２　低体温ではありませんが、末端冷え性のようです。

３　運動歴が無い割には、何故か体は柔らかい方です。

４　運動…しません。その習慣もありません。家でゴロゴロが至福の時です。

５　鶏肉が大好き。卵はまぁまぁ。牛乳は嫌いなので単独では飲みません（料理には使う）
でも乳製品は大好き。特にチーズたっぷりのピザが大好きです。

６　母親は寝込むほど酷かったそうです。全く似ていないです。

７　思い当たりません。現在４０代前半ですが、３０〜３１日周期でピッタリ来ます。これまで周期のズレが殆どないです。
なので予定は立てやすいです。

１.大好きです。お鍋であんこ煮たりしたら夕飯になるときもあります。

２.手足の指先が冷えています。

３.両足が肩にかかります。えびぞりで土踏まずに頭を乗せられます。

４.ストレッチ程度です。

５.大好きです。野菜は大嫌いです。

６.母はありませんが妹は寝たきりになるほど酷いです。

７.７日間あったのが出産後４日間と短くドバっとに変わりました。
　母乳の期間が長かったのも関係あるかもしれない。
　産道が太くなったのかな？
　後屈が治ってたりして？

８.父親は５歳の時に出て行ってから音信不通でした。
　３０年目に死んだと連絡が来るまで家族間では「死んだら連絡あるんじゃないの？」と笑っていました。
＞＞いい関係をもっていますか？恨んでいませんか？仲たがいしていませんか？
＝＝＞無関係、笑ってた、無関心だったから仲たがいにならなかった。

主さん勝手にmさんの”８”を追加してみたら納得してしまいました。

私も30代です。私の場合・・・

１　大好きです！太る〜！！と思いながらも、つい食べてしまいます。
２　すっごい冷え性です。血流は一年中悪くて、万年肩こりです。
３　固い方だと思います。
４　全くしません。運動音痴なので、子供の頃から体育以外でスポーツをしたことがほとんどありません。
５　かなりたくさん食べます。野菜はあまり好きではないので・・・
６　母も妹もないようです。
７　う〜ん・・・体質と遺伝かな？

出産前と後で違うという話をよく聞きます。こちらでもそういう方がいらっしゃいますね。私は2回出産しましたが、何も変わりませんでした。

甘いもの、肉、卵、乳製品はそれなりに食べます。どちらかといえば、冷え性で、体は柔らかくはありません。運動だけはしています。母や姉妹はひどい生理痛はないようです。

生理痛がない理由は私の場合、運動だと思います。あ、あとハーブティーをよく飲みます。コーヒーも同様に飲んでいますが。

29歳、独身の女です。何気なく婦人科の検診を受けてみたところ、子宮筋腫と診断され、今は手術に備える日々を過ごしている者です。
婦人科の検診は受けたことはありますか？
生理痛がどの程度か分かりませんが、がまん出来ない程の痛みであれば、早いうちに受けられる事をおすすめします。
ひどい痛みは、何かしら原因があると先生が仰っていたのを思い出しました。
おせっかいですみません…。

ちなみに、私はスポーツ飲料を含めたジュースやお菓子、いかにも体に悪そうだなあと思われるような食べ物を控えて、常におなかを暖めるように心がけていると生理痛は和らぎます。
ヨガで内膜症が治った知人もいますので、内からも外からも暖めるのは効果があるんだと思います。

他の方も書いてますがここで意見を聞いて参考にするより
婦人科を受診するべきだと思います。
子宮内膜症の可能性もあります。
不妊の原因のひとつと言われています。
３０代でしたら癌検診も兼ねて一度受診をおすすめします。
生理痛についてもアドバイスしてくれます。