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発言小町

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17才、159センチ身長のびますか?

bざbざ
2011年5月28日 8:47

私は165くらいは身長が欲しい
です。そのために筋力トレーニングしてるのですがのびる傾向がないです。
(今の女性は20才くらいまでは身長伸びると聞いた)
周りに身長が高校生で伸びた人いませんか?
私はモデル体型に憧れていてもう少し欲しいのです。

ユーザーID:9534967624  


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タイトル 投稿者 更新時間
伸びる可能性あり携帯からの書き込み
もも
2011年5月28日 9:49

伸びる人は大学生くらいでもグングン伸びますょ
個人的な感想としては、その身長くらいが可愛いなぁと思います
今は高いヒールばっかり売り出されていて、+10〜15cmくらぃになってしまうので、150cm台はいいなぁと思います

ユーザーID:9504506449
逆効果
松子
2011年5月28日 10:23

適度な運動は身長を伸ばしますが、筋肉をつけすぎると身長は伸びませんよ。

よく食べて、日に当たって、適度に運動をして、朝起きた時には思い切り背伸びをします。
伸びる時期にはカルシウムと鉄分がとても必要です。
栄養バランスも気をつけて下さいね。

私は25まで伸び続けて、理想の身長になりました。
トピ主さんも頑張って!

ユーザーID:9949241526
伸びたとしても携帯からの書き込み
クロエ
2011年5月28日 10:23

せいぜい2センチぐらいでは?男性は25までと聞きますが、それでも5センチ以上伸びる人は少ないですね。黒人や白人はかなり伸びるらしいですが、人種的に日本人は難しいかと。私は165センチですが、トピ主さんの年齢で163、20才で165で止まりました。2センチは伸びたというより、整体に通ったからかな。脚が左右長さが違ってたのが治り、姿勢がよくなったからのようです。確かに筋トレで伸びた人もいますので(それでも2センチぐらい) 160センチを越えるぐらいはいけるでしょう。5センチ以上となると究極、外科手術ですね。膝切断する大掛かりな手術なので勧めませんが。

ユーザーID:8976513149
えっと携帯からの書き込み
あき
2011年5月28日 10:32

成長期の過度の筋トレは身長が伸びるのを妨げる、みたいな事を医者が言ってました。現に体操選手とか男女共に小柄なひとが多いですよね?
うちは姉妹ですが姉は小さい頃から体を鍛えてて今157センチ。運動嫌いでさっぱり何もしなかった私は遅く165センチあります。

ユーザーID:4285028283
伸びましたよ〜
nonchi
2011年5月28日 10:51

私は高校卒業時点で162cmでしたが、20歳で2cm伸びて
現在164cmですよ!

ユーザーID:3440205987
残念ですが
lio
2011年5月28日 11:06

女性の成長は17才くらいでストップです。

もちろん例外はありますが。

ヒールを履いたらちょうどいいくらいで、いいと思いますよ

ユーザーID:8424312975
大丈夫です。携帯からの書き込み
遅咲き女
2011年5月28日 11:12

私は高校に入学した時、身長146センチでしたが、35才まで身長が伸びていました(笑)。結果的に35才の時が最高で165センチでした。今は少しずつ折り返して縮み始めていますが、大丈夫ですよ。じみーに伸びる女性もいますので!!

ユーザーID:1086306197
ん?
倫曇
2011年5月28日 11:21

筋力トレーニングって背が伸びるんですか?
私は逆に伸びないイメージがあります。
運動よりもバランス良く食事を摂るのがいいと思います。

ユーザーID:0483395079
聞きかじりですが携帯からの書き込み
睦月
2011年5月28日 11:38

こんにちは

女の子は一般的に、初潮を迎えれば身長は伸び悩む場合が多いそうです。

筋力アップに励み過ぎても、かえって筋肉が骨の成長を止める働きをしてしまうので、やり過ぎは良くないとか。

なので適度な運動を心掛けて下さいね。

ただ、身長は遺伝の影響を受けやすいので、ご両親が長身であればまだまだ伸びる可能性もあると思います。

私も164が自分の理想でしたが、身長は158しかありません。

歳を重ねるとだんだんと縮んでしまうので、やっぱり身長はある程度欲しいですよね〜!

ユーザーID:0297642107
筋トレしないほうがいいのでは?携帯からの書き込み
むむ〜
2011年5月28日 12:01

体操選手が小柄なのは、動きの特性の他、小さい頃から筋トレして骨を締め付けてるからですよ。

ノビノビさせてあげたら?
筋トレよりもストレッチやインナーマッスルのストレッチなとやった方がいいですよ。

またご両親のどちらかでも小柄なら致し方ないでしょうね。

ユーザーID:7759737299
筋力トレーニングって?携帯からの書き込み
りま
2011年5月28日 12:14

どんなトレーニングをしてるのでしょうか?

私も子供時代に、高い身長が必要な習い事をしておりましたが、成長期は筋力トレーニングをあまりしないように言われていましたよ。筋肉がつく時は、身長の伸びが妨げられるのだそうです。

ユーザーID:0602576842
そんなに欲しいのかな〜?携帯からの書き込み
紅茶
2011年5月28日 12:39


私は、165ありますが高校生の時は、男子からデカイ!デカイ!と言われたね。
貴女位の背丈は、調度いいと思いますが。

ユーザーID:8231500369
筋トレは・・・
クイックステップ
2011年5月28日 12:41

もっと、姿勢や骨格のゆがみを、
根本的に矯正しもらうといいと思います。

ダンスやバレエで、
きっちり姿勢を直してもらうと、
それだけで数センチ身長が伸びます。
ただし、厳しい先生に
びしっとやってもらうこと。
遊び半分のレッスンではだめ。

身長は結局、骨の長さなので、
筋肉を鍛えるより、
骨が伸びるような運動がいいと思います。

ユーザーID:3705441362
筋肉?携帯からの書き込み
へ?
2011年5月28日 13:57

筋肉つけると身長は伸びなくなるんじゃなかったでしたっけ?

ユーザーID:4945592521
私は25歳まで身長が伸びました
納豆ママ
2011年5月28日 14:13

11歳で158cmあり,その後1年に数ミリ程度の伸びしかありませんでしたが,25歳まで伸び続け,165cmになりました。
それ以後は,全く伸びません。
ちなみに,就職後は,無理でしたが,それ以前(20歳まで)はほとんど10時前就寝,おやつも貝柱の燻製,さきいか,チーズなど,たんぱく質の多い酒のおつまみ系を多く食べていました。
酒,タバコは無縁です。
まあ上記生活をして,伸びるかどうかは不明ですが。

ユーザーID:3730721062
私のイメージでは・・・
北風
2011年5月28日 14:26

筋トレは逆効果ではないですか?
身長が伸びるような専門の筋トレがあるのでしょうか?

ユーザーID:3284077018
全く根拠はありませんが携帯からの書き込み
もも
2011年5月28日 14:57

3人姉妹。子供の頃わたしは牛乳が嫌いで全く飲まず、姉2人はお茶代わりにガブガブ飲んでいました。母、姉2人は身長160cm以上、私153cmです。

ユーザーID:9504043789
私が以前聞いたのは
ホルモン
2011年5月28日 15:47

女性は、生理がきてしまうと身長の伸びがストップするそうですよ。
伸びたとしても、きわめて少しではないでしょうか?

ユーザーID:5290512691
身長到達見込み
銀河
2011年5月28日 22:07

どこかの本でみたのですが、両親の身長からその子の身長の到達見込みが出るそうです。両親の身長を足して2で割って、女性は6.5マイナス、男性は6.5プラスだそうです。あくまで統計的なものだそうですが。
インターネットでも調べられると思いますよ。

ユーザーID:7353011444
伸ばせます。
井原
2011年5月29日 1:04

5cmは伸びるんじゃないかと思います。
ストレスや低栄養やダイエットで、背が伸びないことだってありますよ。

自分を信じて努力されて下さい。
でも、個人的に、159cmでも、小さすぎはしないため、
間違いではないのですが、

トピ主さん的に、「こだわり」があるのでしょう。
だけど、くじけずにがんばれ。

ユーザーID:9015955993
 
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