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ダイエットシューズって、効果ありましたか?

まめ
2011年12月10日 17:43

こんにちは。
39歳、163cm、67Kg、脂肪率35%!!!
毎日、自炊していますが、炭水化物が大好きです!!!

最近、仕事中に、ダイエットシューズを履いたら
もしかして、一石二鳥? うしし!!
と、思いつきました。

さっそく靴屋さんを見ましたが、
結構お値段も張りますね・・・
まあ、無駄に月謝を払うばかりのスポーツクラブよりは
マシですが…

さてさて、
実際、ダイエットシューズを使用された方、
体験談を教えていただけないでしょうか?

ウォーキングが自分に合っている気がしています。
散歩がてら。良いですねえ。

ユーザーID:8110322190  


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まずはちゃんとしたウォーキングシューズを買うべきでは?
今は寒いっすよ。
2011年12月10日 19:15

「道具」ってのは正しく使えば効果はあります。
でもちゃんと使うことが出来るかどうかはあなた次第。

失礼ですがそこまで行ってしまうあなたがいきなりウォーキングを習慣にできるとは到底思えません。まさに「三日坊主」が関の山かと。
逆に習慣化出来る人はまさに「思い立ったら吉日」でこんな所でトピ立てする前にすでにウォーキングに出かけています。

なぜ最初に普通のシューズを勧めるかというと、ダイエットシューズは効果はありますがそのために「負荷」がかかります。
その負荷に耐えられずに一日で終了になることは目に見えてます。
だからまずは普通のことから始めるのが一番です。
仮に長続きしなくても無駄にならないでしょうしね。

ユーザーID:8754440409
履いてます!
耳かき
2011年12月10日 23:06

ダイエットシューズ的なものを履き続けてもう6年くらいでしょうか。

ダイエットのために皇居を走ったのがきっかけでした。当時は皇居ランニングブームに入るか入らないかの時代でしたが、ランニングは排気ガスがひどくてやめてしまいました。

銀座や新宿で終電のがしても、徒歩圏内くらいの場所に当時住んでいましたのでせっかくだから歩いてみようと思い立ちリーボックのイージートーンを買いました。
毎日、ガンガン歩いてその甲斐あって結婚式にはスリム体形で臨めました!!

後日談、、、、、結局、食べるの大好きですし、歩いてるから食べてもいいかも的な甘えが続きなんとなく毎年毎年やばい!!という時期が来ます。
そのたびに心を入れ替え頑張る。
毎日履いてて、敵は緩い自分なので戒めながらやってます。
まあ、メタボには引っかからないので、、健康に中肉中背で生きてます。

残念ながら、おしゃれではないですね。
冬は歩けそうなブーツでガンガン歩いてます。

ユーザーID:8207434285
1年半前から履いてます。
てく
2011年12月11日 0:10

私のはシェイプアップスです。ウエスト(後側面)がキュウッと絞られました!

ユーザーID:5490786956
買ったばかりです
みかん
2011年12月11日 0:14

私も興味ありましたが、高いので購入は見送っていました。
先週定価11000円程度の製品が5900円になっていたので、
買ってみました。普段、買物などに履いています。

立っているだけで腹筋を使う必要があって疲れます。
私の場合、脚やお尻はとくに疲れません。
まだ数日なので、身体のラインへの効果のほどはわかりませんが・・・

ユーザーID:0463102347
ダイエットシューズって
うふふ
2011年12月11日 1:12

スケッチャーズとかリーボックから発売されているトーンアップとかイージートーンとかの事でしょうか?アメリカで行われた調査結果では「全然効果なし、普通のテニスシューズと変わらない」と言うことで、確かリーボックは多額の罰金を払ったと思いましたが・・・。もしウォーキングされるのでしたら、普通の(安い)テニスシューズで同じ効果のはずです。

ユーザーID:3905634239
使い方と意志!
JRA
2011年12月11日 1:43

自分は新陳代謝の低下で28才頃から太りはじめ、34才には88キロまで太りました。
そこから二年かけて20キロ減、太る前は170cmの65キロでした
運動毎日1から2時間、食べる量と食べる物調整で筋力つけつつ脂肪を減らしました
まず道具に頼り楽して結果求めるのやめましょう
テレビ等で一日五分で効果があるとか?
その日食べて血液中に流れてる糖質等を消費するのに約20分かかるので
最低でも一時間は歩く走るなど必要です
負担を減らす運動で水泳や自転車がおすすめ
食べないダイエットは危険、まず筋肉が減り骨密度など低下、脂肪が減る前にそれらが起こるので運動は絶対必要
要するに楽して苦もなくなんて無理!
道具もなにも使い方次第!

ユーザーID:7162611020
ないなー携帯からの書き込み
ヒポポタマス
2011年12月11日 3:18

効果無しでした。足が異様に疲れてしまいます。毎日のことなので、足に疲労が蓄積し少し歩いただけで息切れがしてきます。効果が出ている証拠かと半年続けましたが、ダメでした。自分の歩き方と靴の歩かせたい歩き方が違うのが原因かなぁと思います。結局、食事とヨガで痩せました。

ユーザーID:5110594619
「xxだけ」ダイエットで効果のあるものはこの世に存在しない
NYANKO
2011年12月11日 5:49

今まで数々のダイエット&痩身器具にすがってきた私ですが、齢40過ぎにしてやっと悟ったのは「xxだけ」で痩せられるものなどこの世に存在しない!ということ(苦笑)
ダイエット食品、シューズ等の痩身補助品、すべて「補助」にすぎないのです。ということは、履いてる「だけ」で痩せるわけない、ということ。
それなりに歩いたり走ったり、それを毎日しなければいけないわけです。
どうも、最近のダイエット関連モノは「xxだけ」「一日たったの3分」など誇大広告ぎみですよね。
カシコイ消費者はそれに踊らされないようにしないといけませんよね。

ちなみに私は大人からバレエを習い始めて5年、週4回のレッスンで下半身は劇的に改善しました。週に4回もレッスンにいけたのは、やっぱり「踊るのが楽しいから」につきるでしょう。好きこそものの上手なれ、って古いことわざですが、当たってますよ。

ユーザーID:1595093664
効きますよ!携帯からの書き込み
シプレー
2011年12月11日 9:02

40歳の主婦です。
ウォーキング歴10年になりますが、普通のスニーカーよりも効きますよ!

太股の内側と、腰の後ろ側に負荷がかかりやすくなるので当然その部分に効果が出ます。
太股内側に重心がくるのが良いんです。脚の形も綺麗になるし、痩せやすくなるし!

多少高くても、すぐダメになる物でもないから買って損はないですよ。

ちゃんと履いて歩かなきゃ意味ないですが(笑)
是非試してみて!

ユーザーID:8794258531
4年目です
みぃ
2011年12月11日 9:26

仕事中のみ,週5日ほどの着用です。

食事制限などしていないせいか
痩せてはきませんが
脚が引き締まりました。
うれしいことに!
以前から気になっていた膝の上のお肉(?)がなくなりましたよ。

それから,先日骨密度を測定してもらったのですが
40代女性の平均値より良く
お医者様から「よく運動されているんですね」
とほめて頂きました。

運動は全然していないし,過去も無縁でしたので
やはりダイエットシューズのおかではないかと思っています。

大股で(シューズが重いので力がいるため)歩くことは
とても気持ちよく,気分もいいです。

おすすめです。

ユーザーID:5613839083
MBT履いています
こでぶ
2011年12月11日 9:30

3年ほどMBTシューズをはいています。ダイエットを期待しましたが…効果がでるほど歩いていないのがいけないのかな?

職場での履き替え用、通勤を含めての普段履き。靴はMBTだけです。

ダイエット効果が無くてもはき続けている理由は、姿勢がよくなること、腰痛が改善したこと、歩くのが楽なこと、などが理由です。

他の靴を履くと物足りなくなってしまって…お洒落ではないかもしれませんが、これ以外の靴は履けなくなってしまいました。

ユーザーID:0512019322
初日は痛い携帯からの書き込み
ななん
2011年12月11日 9:41

初めて履いて歩いた日、足腰痛くて泣きました。

子どもと公園に行くときに履いていますが、痩せませんね〜

いつもより多く歩くと筋肉痛になるので、体にはいいと思います

ユーザーID:8720273078
痩せるためなら
ごうぃ
2011年12月11日 10:55

1時間ジョギングしたってショートケーキ1個分の消費カロリー。
そう考えるとダイエットシューズでどうこうなるとも思えないけど。

ウォーキングは健康にもいいし、気分転換になる、
ダイエットシューズはモチベーションを高める道具になるので
反対はしない。

ただダイエットシューズを履いたからって痩せるとも考えにくい。
痩せるには摂取カロリーを制限するしかないとおもうよ。

ユーザーID:2204867884
あると思います
のん
2011年12月11日 12:29

私は履いてませんが、ある意味否定派です。バランスの悪い靴を1日履くというのは脚腰にはよくないと思います。
なので履く気ありませんが、会社で一緒に働く人(女性)が履いてます。毎日歩く走るの仕事をしてます。
最初の1ヶ月はふくらはぎやももが筋肉痛だったらしいです。筋肉痛になるということは、筋肉に負担が
かかってることになるので、効いてるのでは?筋肉がつけば代謝があがり脂肪も燃焼しやすくなります。
ただ、その方はもともと痩せている人なので、体重の上下はそんなにありません。
肥えているあなたが履けば少しは痩せるのではないでしょうか?
 そんなものに頼らず、体重の増加は食べすぎにあります!!!
どんなに運動してもそれ以上のカロリーを摂取すればやせることはできません。 以上!

ユーザーID:1909568608
イージートーン
koron
2011年12月11日 13:08

夏にリーボックのイージートーンを買いました。
それまでヒールのある靴ばかり履いてきたので、すっごく歩きやすく感じました。
休日に一日中歩いても快適で、でも夕方にはお腹やわき腹が少しだけ痛くなりました。
多分お腹周りの筋肉を使っているのでしょうね。

仕事柄、通勤にはパンプスのみで普段は使えないのが私としては悲しいのですが・・・
散歩時に履くのは良いアイディアだと思います。
オススメです。

ユーザーID:9688982370
ダイエットスリッパ履いてます携帯からの書き込み
冷え症
2011年12月11日 14:19

ウォーキングなんてこれからますます寒くなって続かないし、それを近所の人に見られるかと思うと、絶対無理。
紫外線も気になるし。

室内なら、何しても良いじゃないですか?
私は冷え症対策に履き始めましたが、浮腫が気にならなくなりました。
某女優さんも冷え症対策に履いているそうですよ。

ユーザーID:7670093978
MBTを履いています
トストコ
2011年12月11日 15:00

元祖トーニングシューズとも言うべきMBTという船底型のシューズを履いて丸5年です。

当時で2万円ちょっとで購入したのですが、丈夫で機能的だし、様々、メーカーはありますが
おしゃれでぱっと見に普通の靴と同じようなデザインのものもたくさんあり選ぶのも楽しいです。

私は事務職ですが、通勤時に履くだけで全然違いますね。
吊革をつかまっていてもヒップに効くのが実感できますし、実際、おしりからももにかけて
ひきしまったと同僚にも言われました。1ヵ月ぐらいですぐに効果が出てた気がします。

散歩の時やショッピング、スーパーに行く時だと、ちょこちょこカロリー消費できて私は
すごくいい買い物をしたと思いました。

気をつけることと言えば、足底が不安的なタイプは階段やエスカレーター、下り坂での利用は
かなり危険になる時があり注意が必要です。私は仕事中、サンダルタイプのものを履いていて
急な来客でお辞儀をした時、前につんのめりそうになりました。

運動をあまりせずにいる人は最初、筋肉痛に注意です。
慣れていてもこの靴で駆け足できないくらい、筋肉を使います。筋トレ代わりにはいいです。

ユーザーID:2607758801
試しています携帯からの書き込み
みゃーこ
2011年12月11日 16:38

履いて歩くだけで・・・・すっきりスリムにのキャッチフレーズ。えっ本当に?と、思いながら購入


毎日1時間のウオーキングでは効果がないのでしょうか?

それとも、見えない所で少しづつ良い結果が出てるのでしょうか??
今の所まったく効果なし。

まっ、これからも頑張って続けるつもりです。


歩く事が楽しくなりましたから(笑)

ユーザーID:2579156902
使ってますよ〜
えこ
2011年12月11日 18:28

リーボックのイージートーン、スニーカーっぽくないデザインの物を選びました。

運動は長続きしないから、普段の生活で沢山歩くために、と思って購入しましたが、

歩くのが早くなって(歩幅が大きくなり、普通のパンプスより断然歩きやすいため)、

自転車を使用していたのが、歩く気力が沸きました。

使い始めのうちは筋肉痛になって、効いてるな、と実感しましたよ。

このシューズのせいか、同時期に始めたストレッチのおかげかわかりませんが

くびれがすぐできました。(歩幅を大きくするとウエストが捻られて細くなるとかなんとか)

ただ、私が考え過ぎなのかもしれませんが
安定感という意味では 車の運転はこのシューズではせず、
雨の日は濡れた階段などが怖いので履くのを避けるようにしています。

ユーザーID:1480882372
色々ありますよね〜
くつこ
2011年12月11日 19:57

まずは自分の足に合っていることが大前提ですけど
色んなメーカーのものがありますよね。

私も一足買って履いているのですが…う〜ん、別にそれほどの効果は感じていません。まだ一か月程度だからかな?毎日歩いていますけど、これだったら普通の歩きやすいスニーカーでも同じかなって思ってます。

ユーザーID:9111210520
 
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