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発言小町

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笑いは健康に良いと言われているけれど

かい
2017年4月20日 10:47
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レス数:30本

タイトル 投稿者 更新時間
レスします。
ぱつん
2017年4月21日 23:34

 私も今のお笑いが全くわかりません。

 何が面白いのか?上質の落語や、昔の漫才(やすしきよし、などは面白かったです)は、大笑いしたものですが。。。

 身体が重くて不安感などがあるでしょうが、平和な家庭があること、健康であることなど、当然のようなものが、じつは凄く大事なことと再認識して、青空を見て、心を安定させること、きれいな植物を見て心を癒すこと、小さなバルコニーでも種から蒔いて植物、出来れば食べられる香草など楽しみを見いだす。。。

 双葉が出るだけで笑い、というか笑みが出ますよ。
 大きくなったら、どんな料理に使おうかなーとか、楽しいことです。

 私は猫がいるので、毎日、(おうちに来てくれてありがとう!)と言うと、しっぽくるりんと答えてくれて、つい笑っちゃいます。
 お子さんに、ママの所に生まれてきてくれてありがとう!と言えば、喜ぶでしょうし、その姿に笑みが出ることでしょう。。。

 太宰治の(おとぎ草紙)をお読みになってごらんなさい。カチカチ山、なんて大笑いしますよ。
 老人ホームで漫才なんて、私ならかえって孤独になっちゃうな。皆が大笑いの中、ぽつん。って。。

ユーザーID:3251779388
笑いヨガのすすめ。
こかい
2017年4月22日 0:53

他の方のレスにも書かせていただきましたが、笑いヨガおすすめです。
私もお笑い番組は苦手です。本やユーチューブを含むネットにもいろいろやり方が出てますので、是非参考にしてみてください。

ユーザーID:4531442816
お笑い大好き携帯からの書き込み
なちひー
2017年4月22日 9:43

ですが、私の友達は、やはりトピ主さんと同じで「今のガチャガチャしたお笑い番組のどこがおもしろいのかわからない」と言います。決してお笑いをバカにしてるわけではなく、たぶんおもしろい、というツボが違うのではないかと思うと。
その友達は落語が大好きで、よく寄席に行ってます。
わざわざ大笑いする必要はないのでは?
トピ主さんも生活の中で、例えばお子さんとの話の中でクスッと笑う時間はありませんか?
そんな一瞬を大切にしていれば、テレビを見て笑う必要性を感じません。

ユーザーID:8921442435
お笑いだけでは
洗濯中
2017年4月22日 10:15

トピ主さんと同世代のものです。私も体調不良かなーと思うことがありますが、日々忙しいので、それで紛らわしている感じです。

笑いが健康にいい、って言っても別にお笑い番組を見ることだけが笑うことではないですよね(私も夫に付き合って見ることはありますが、自分から積極的には見ません)。
友達やご家族と話したり、きれいな風景を眺めたり、おいしいものを食べたり、別にゲラゲラ笑わなくても、ほほ笑むだけでも気持ちは落ち着きますよね。

日々の生活に追われて難しいと思いますが、「自分のために、ささやかなご褒美」を探してみてはいかがですか。

ユーザーID:2970354483
テレビ見ません
めるこ
2017年4月22日 10:48

テレビはありますが、極まれにニュースを見るくらいです。

笑いって、べつに漫才やお笑い番組だけじゃないですよ。
テレビ以外にもあちこちに転がってますよ。

職場の同僚や気の合う友達と話してても、いつも笑いがあります。
親友といると、笑い転げて苦しくなることも度々です。

確かに家で家族と過ごしてるだけなら、笑いも少ないかな。
あなたはなんだか真面目で頑ななイメージです。
たぶん色々と気持ちに余裕がないんでしょう。

「笑いが健康に良いらしい。笑わなければ!」
なんて思ってないですか?
別に笑いでなくても、楽しい気分になることなら
何だって良いんですよ。

不摂生で不規則な生活を二十年近くしてますが、
至って健康でストレスなく暮らしてます。
仕事が深夜まであり週2で夜中ラーメンしてます。
ですがダイエットにも無縁です。(160cmで46kg)
肌も同世代と比較して綺麗な方で、白髪も殆どない
アラフィフの女です。

世間の「健康に良い」という情報は殆ど参考にしません。
父親も十代から酒タバコをかなり嗜んでますが、
85歳の今も70過ぎくらいにしか見えません。
頭もシャキッとしてて元気です。

ユーザーID:5081551799
私が「効果あったな」と感じたこと
まあ
2017年4月22日 15:04

・プラセンタとマルチビタミンのサプリで体が楽になった
・不安感で辛い時は、日光に当たる、セントジョーンズワートというサプリを飲んでる
・食洗器とルンバとドラム式洗濯機で体力温存
・断捨離もけっこう家事の省力化になる
・不眠で辛かったので、マットレスを買い替え
・むくみで足が痛かったので、マッサージ器。あと入浴剤に癒される
・夫や子供を抱きしめる

・最近始めたので効果はよくわからないけど…ヨガは体の歪みを正し、循環が良くなってる気がする

ユーザーID:4768181436
もっと静かな番組をご覧になれば
よち
2017年4月22日 15:47

お笑いは好みがあります。
隣で大声で笑ってるけど、自分には全く面白くない、ことはあります。

笑えるような余裕がない場合もあります。

そんなときは、笑わそうと作っているものより、リラックスできる静かなものがいいかもしれません。

老人施設で受けるネタを若い世代にやってもうけないでしょう。
なのに同じつもりで話してた、某講師。
苦痛だった「笑いが健康にいい」的な講演会に出席させられた事がありました。

ユーザーID:8098502540
心持ちを変えましょう
楽天家
2017年4月22日 21:57

誰からも楽天的で明るい人と言われる、40代後半おじさんです。

若くして大病し、「そんなに苦労したのですが」と驚かれる様な人生経験があります。
笑いや音楽など効果があります。

私が習慣にしていることは3つです。
・ジムとか行かなくても良いので、「体を鍛えて下さい」。
 体の調子が良くなったり、普段の生活が楽になります。これで普段から少し前向きな気持ちになります。
 40代でウォーキングは負荷が少ないので、筋トレ+ストレッチが良いです。
 40代以上の人を見ると(運動しないので筋肉も落ち)姿勢悪く、颯爽と歩いている
 人が少ないと思いますせんか?
 15分でも良いので、歯磨きのように「毎日の習慣」にして見てください。

・心配しても仕様がないこと、考えても意味がないことに思い悩まないことです。
 解決の為に行動することは意味がありますが、悩むことは意味が無いです。
 これで心が軽くなりますよね。

・伴侶でも、友達でも良いのでコミュニケーションを増やして下さい。
 友達との話しは、楽しく笑いがでませんか。

3つの根幹は、「心を前向き」にすることです。

ユーザーID:6990481543
ありがとうございます(主です。)
かい(トピ主)
2017年4月24日 10:36

皆さん、こんなに親切にアドバイスなど書いていただいてありがとうございます。
嬉しく思っています。

けっこうお笑い番組が苦手って方いらっしゃって、意外でした。
芸人番組が最近多いなと感じるので、お笑いが人気なのかと。

お笑い見ながら騒がしく笑っている旦那の声が耳障り。スポーツ番組を見て歓声を上げている旦那の声が耳障り。
昔はそんなに気にならなかったのに。
私はもともと一人静かに過ごすことが好きなんです。
一人になれたら、読書しています。
読書が一番落ち着くかもしれないです。
読書で泣いたり、心温まったり。笑えることはないけれど、ニヤッとするでもいいのかな。

皆さんが言われるように、お笑い番組、漫才、落語などが笑いの全てではないですよね。
私の笑いは何だろう。読書の中であったらいいな。
老けないために毎日鏡でチェックはしていますが、その時にできるだけ笑い顔に気を付けてみようと思います。
あと口角を上げることを忘れないように気を付けたいと思います。

どうしても健康番組で言われることを気にしてしまうので、このような質問をしてしまいました。

ユーザーID:6516940637
ストレスでは?
ann
2017年4月26日 16:33

40代前半の頃、私も全く同じ状態でした
生理周期が短くなってしょっちゅう生理痛に悩まされ辛かったです
婦人科に相談したら、卵巣の老化が始まってるの、しょうがないことなのよ、と。
あと少しで閉経するから、そうすれば今の症状も終わるし大丈夫、と漢方を
処方されました(あまり効かずにやめっちゃったけど)

今のガチャガチャしたお笑いやバラエティー番組も苦手です
夫も子供もそういうものが好きなので、リビングに居るときには
ひたすらネットをしてますが、自分が見たい番組やひとりに
なりたいときには、何となくそうなった自分の部屋に行きます
その方がお互いにストレスにならず、のんびり過ごせるからです

笑いに限らず自分の好きなものを見つけてみたら?
私は、普段から豆乳とか納豆とかを積極的に取っていました
あとは好きな野球観戦、体を動かすのも良いようなので歩く歩く
足に合ったシューズを奮発してやる気をだします
大きな公園の緑のなかにいると、気持ちが落ち着いてきます。本当に
夫は野球観戦も興味なく、体を動かすのも好きじゃないので誘いもしません
でもそれで良いと思ってます
お互い好きなことをするのが一番です

ユーザーID:0538207648
 
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