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発言小町

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お茶を1日4リットルくらい飲みます 携帯からの書き込み

ラベンダー
2017年5月20日 4:51

35歳女性です。タイトル通りですが、毎日4リットルくらい飲みます。

健康に害がありそうな気がしますが、何か ご存知の方おられましたら ご意見お願いします。

今、153センチ
体重は65キロです。

ユーザーID:3536133905  


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レス数:39本

タイトル 投稿者 更新時間
食生活
伽羅坊
2017年5月20日 12:34

20代の頃、お茶ではなくお水を一日にそれくらい飲んでいた時期がありました。ただただ喉が渇いて。同僚からは「糖尿病じゃないの?」と心配されましたが全くそんな事もなく元気で今に至ります。当時激辛好きだったのでその影響かなあと今になると思うけれど。

トピ主さんの場合お茶を4リットルとの事ですが、それよりも身長と体重に少し驚きました。結構太目さんですよね。。
毎日の食生活で糖分や油分、味の濃いものを多く食べると当然喉が渇きます。
そのせいという事はないでしょうか。炭酸飲料などと違ってお茶でしたら多く飲んでも健康に害はないとは思いますが、何故そこまで喉が渇くのかの原因究明が必要かもしれない。

ユーザーID:2013046669
目に見えるところで携帯からの書き込み
つらら
2017年5月20日 12:43

何か運動をしているとかではないですか?
そうであれば失礼ながら、その身長にしてはちょっと体重があると思います。
水太りになっていませんか?

お茶に限らず、直接飲む水分としてだけ考えても毎日4リットルは多過ぎると思います。
脱水は勿論ダメですが、多過ぎても身体のバランスが崩れると聞きます。
どうぞほどほどに。

ユーザーID:5397935001
水分の取りすぎです携帯からの書き込み
匿名
2017年5月20日 12:46

1日の水分摂取量は、体重によって決まります。
計算方法もあるのですが、目安としては水で2リットルあれば十分。

水分は、食事のお米、おかず、味噌汁、野菜、アイスや果物などにも含まれているからです。
大量のジュースやお茶は腎臓に負担をかけ、むくみに繋がりますし、他の臓器も疲れてしまいます。

また、水分は一気に大量に取るのではなく、こまめに補給しましょう。

ユーザーID:1127667965
依存ですね
磯じまん
2017年5月20日 13:27

水分の取り過ぎで浮かぶのは水毒です。
検索してみたらたくさんでてきますよ。

これだけたくさんの情報が見られるのに、やめられないのは、心理的な問題では?
何かに執着してしまう、いわば依存症的な問題のような気がします。

やめられないなら、依存症外来を受診してみては?

ユーザーID:6611129217
飲みすぎだと思います。携帯からの書き込み
まかろん
2017年5月20日 14:09

食事の中からも水分はとれるので、トータル2リットルで十分て聞きました。

1日4リットルも飲むの大変でしょう?胃液も薄まるし体に悪いのでは?

少し水分量控えて運動されては?

ユーザーID:8997643099
水中毒
匿名
2017年5月20日 14:18

水の飲み過ぎって言うと水中毒くらいしか思い浮かびませんが。
水中毒の症状、出てませんか?

ユーザーID:8877304277
糖尿
M
2017年5月20日 14:34

太っていらっしゃるし、1度調べた方が良いと思います。

ユーザーID:3792313578
お茶は問題ないけど
Nicole
2017年5月20日 15:19

もう少し、体重落とされた方がいいですよ。

ユーザーID:3574167674
私もそれくらい飲みますよ携帯からの書き込み
むむ
2017年5月20日 16:34

健康診断でもとくに問題ありません。

汗かきなのもあるとは思いますが、人それぞれじゃないですか?

お茶だとカフェインが気になるのでお水を一番飲みます。

ユーザーID:7927822305
もしかして?
風太
2017年5月20日 18:47

どんな状態の時に飲むのか
書かれてないのでわかりませんが、
糖尿病になるととにかく喉が乾くそうです。
びっくりするほどの水分をとっていました。
そして大量の寝汗と日常の汗。
身内でそんな人がいました。
重度の糖尿病でした。
心配なら病院で相談してみては?
何もなければ安心ですし、
何かの病気だったとしたら
治療が必要ですしね。

ユーザーID:0474590114
タンニン
ささ
2017年5月20日 19:19

タンニンは鉄分の吸収を妨げます。
過剰摂取、特に食後は体調と相談してください。

貧血の症状が出ていないなら大丈夫だとは思いますので

ユーザーID:6419798457
水分過剰摂取の可能性があります
過ぎたるは及ばざる
2017年5月20日 19:35

普通の環境であれば1.5〜2リットルの水分が適切という説が大勢です。
多すぎると思いますよ。

多すぎると、腎臓に負担をかけるとか、ミネラルが流れ出ていく量が多すぎるなどの害があります。すぐに症状が出ないかもしれませんが、長らく続けると良くないでしょう。
153センチだと適切な体重は52キロくらいです。太り過ぎなのか、水分が溜まってむくんでいるのか、どちらかです。どっちなのか、医者に調べてもらったらどうでしょう。

ところで、何故、そんなに多量に飲むのですか?

ちなみに、カフェインについては過剰摂取というほどではありません。

ユーザーID:9031417280
私もよく飲むけど携帯からの書き込み
グリーンティ
2017年5月20日 19:39

50代、子どもの頃から緑茶が好きで静岡からお取り寄せして飲んでいます。

はかったことはないけど、結構な量を飲んでいると思います。

特に体調の変化は感じていませんが。

お茶でも紅茶やウーロン茶などは、どうなんだろう?

トピ主さん、失礼だけど少し体重オーバーでは?
若いうちはいいけど、肥満のまま中年期に入るといろいろなトラブルが出てきますよ。
歩いたりしないの?

ユーザーID:5934787191
おそらく同様のレスがつくと思いますが
かれん
2017年5月20日 19:47

糖尿病ではありませんか?
もし、血糖値に異常がないのであれば、すみません。

ユーザーID:2596928953
4リットルは中々の量
本音
2017年5月20日 20:10

運動などの特別なことをしていないのに、ただ喉が乾いて飲んでいるのなら、糖尿病を疑ってはどうですか?

ユーザーID:4063083505
病院へ
あさこ
2017年5月20日 21:45

BMI26.9。
糖尿病の可能性も有りますので、病院で血液検査を受けましょう。

ユーザーID:6007707724
同じレスがあるかもですが。
そらまめ
2017年5月20日 21:46

糖尿病ではないですか?
異常にノドが渇く、というのが症状のひとつにあったと思います。

ユーザーID:7695533689
茶葉からきちんと入れたお茶?
うーん
2017年5月20日 23:34

ペットボトルのお茶は「清涼飲料」に分類されるんじゃないかな。
糖分が入っていないので、健康的、と思うかもしれないけど
香料、保存料等の添加物は必須かと。

利尿作用も高いので、過剰摂取は逆に体内の水分不足に陥るのでは。

で、なんでそんなに飲むのですか?好きだから?

ユーザーID:7901058859
うーん...携帯からの書き込み
いもほり
2017年5月20日 23:59

それって喉が乾いて飲んでるんですか?
もしかすると糖尿病かもしれませんよ

ユーザーID:6817736897
すでに糖尿病かと思っちゃいました
れんたろう
2017年5月21日 0:25

やたらと喉が渇く、というと糖尿病が思い浮かびます。
既に病気ならばちゃんと受診して治療を開始しないと、何をやっても悪化する一方です。

普通の人がお茶を飲みすぎた場合は
1.カフェインの取りすぎによる体内時計の狂い・頭痛
2.トイレに行き過ぎて水道代がかかる。就業時間が守れない。

などの悪影響は出ると思います。

ユーザーID:8127708732
 
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