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発言小町

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精神的につらい 携帯からの書き込み

孔雀まる
2017年7月29日 9:22

初めて投稿させていただきます。

20年前にうつ病と診断されて、入院したりして治療していきました。
途中回復したみたいで仕事も復帰できたのですが、また何年かすると同じ症状がでて休職しました。


3年前くらいにだいぶ体調も安定して、薬を服用しなくても平気になりました。

しかし、最近職場が変わり、責任者として任命されてから、急にプレッシャーからなのか、精神的不安定に陥りました。

毎日頭の中がごちゃごちゃで、何から取り組めばいいのか整理できません。
やる気も出なく、疲れが半端ないです。

またうつが再発してしまったのでしょうか?

自分の不甲斐なさに泣きたくて仕方ありません。

意味不明の文章になり申し訳ありません。

ユーザーID:8285708392  


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タイトル 投稿者 更新時間
もう少し誰かを頼っては?携帯からの書き込み
ミント
2017年7月29日 10:41

私は働くなかで、本当に救われたのは、私達従業員の事を考えて動いてくれるリーダーの存在です。

責任感が人一倍強くて、どうすれば効率よくできるかを、私達の目線になり考えてくれる方の存在は本当に有り難いです。

トピ主さんも、そのようなリーダータイプの方なのかな?と思いました。鬱病を患いながらも、責任者として抜擢されたのは、そう言う素質があるからなんでしょうね。

周りはちゃんと見ていますよ。だから、もう少し誰かを頼ってみてもいいんじゃないですか?そう言う人、いませんか?

ユーザーID:7649625781
医者に行ってますか?
チュン夫
2017年7月29日 11:19

私もウツ病で、1年程度の休暇を2回とりましたが、その後もずっと調子が悪く、なかなか以前のようには元気になりませんでした。

2回目の休暇の後、数年してから、ようやく昔のような元気が戻ってきました。その間も、今も、ずっと医者には通って、状況を報告しています。

ウツは「良くなった」といっても、環境変化などで再発しやすいそうです。

最近、定年退職したので、医師が「荷下ろし症候群」を心配してくれましたが、その兆候もなく元気にして、医者にも通っています。

今はのんびり生活していますが、またウツが再発するかもしれないので、医者には(たぶん)一生通うでしょう。

薬を服用しなくなってからも医者には通ってますか?。通ってないなら、至急、行って現況を説明しましょう。

ユーザーID:3894810212
受診しましょう
りんご
2017年7月29日 11:25

私は今2度目のうつ病で治療中です。
今回再発したことで学んだのは、うつ病は再発しやすく、再発すると前回よりも症状が重く、回復に時間がかかるということでした。
だからこそ、うつ病になる前のように、我慢しすぎたり、頑張りすぎたり、無理をしてはいけないのです。

トピ主さんは今回うつ病かもしれないと気がついてよかったと思います。
病気を受け入れて、治そうと思うことが治療の第一歩だと思います。
病気ならば、治すしかないですよ。
じっくりと治して、今後再発しないような生き方を学びませんか。
私は、今、うつ病を抱えながらも、何とか楽しく生きていけないかと模索しています。
トピ主さんも治療を受けてくださいね。

ユーザーID:4039231705
レスありがとうございます。携帯からの書き込み
孔雀まる(トピ主)
2017年7月31日 18:40

暖かいレスいただき、ありがとうございます。

何度も読ませていただきました。そう、うつ病って一度なってしまうと、回復しても何かのきっかけで再発してしまうんですよね。

職場が変わる度に体調崩していたので、またかよって言われてるんじゃないかと恐縮しています。

あとつらいのは家族です。家族の笑顔が消えてしまうのは、耐えられない辛さです。

でも でも今日病院へ行って自分の気持ちをはっきり話してきて、また治療に専念することにしました。

また笑える日がくることを信じて。

ユーザーID:8285708392
追伸携帯からの書き込み
孔雀まる(トピ主)
2017年7月31日 18:50

ミントさん、レスありがとうございます。

やっぱり今自分には家族が一番です。

チュン夫さん、レスありがとうございます。

心の病気でも定年まで働かれたのですね。

すごいです。

りんごさん、レスありがとうございます。

思いきって病院行きました。

焦らず治していこうと思います。

ユーザーID:8285708392
ありがとうございます携帯からの書き込み
孔雀まる(トピ主)
2017年8月1日 20:26

再度投稿させていただきます。

レスをいただき、ありがとうございます。

いろいろ考えたのですが、病院へ行って思いきってお休みいただきました。

下手に我慢して仕事を再開して、また具合が悪化して周りに迷惑をかけるのがイヤだったので。

またかよって言われてしまうのがつらかったので。

でも家族には申し訳ない気持ちです。

前の時と違うのは、ちゃんと自分の意見が言えるところでしょうか?前はイエスもノーも言えませんでした。

でも中には定年退職されるまで頑張っておられた方がいるので、びっくりしました。

やはり今頼れる人は家族ですかね。

ちゃんと病院行ってちゃんと治したいと思います。

ユーザーID:8285708392
命はとられない携帯からの書き込み
さくら
2017年8月1日 22:17

士業をしてます。自分の判断ミスで億単位の損害賠償をされる可能性のある仕事です。
自分で事務所を経営しているので、何かあれば全責任は私が取ることになります。

私は特別、精神的にタフなわけではありませんから、独立当初は難しい案件や額の大きい案件が来る度に、数週間の間、不眠となり嘔吐を繰り返していました。まして、自営なんで仕事が来ない不安も常に感じていました。精神科にも一時期通院していました。

でも、今は開き直ってます。

気がつきました。

どんなにミスをしようが、どんな損害賠償をされようが、命までは絶対に取られないことに。
人からどう思われようと、命があれば、まぁなんとかなるかな、と思うようになりました。

今でもたまに仕事が気になって仕方がなくて不眠にはなることがありますが、不眠が原因で死ぬことなんてないし、不眠も気にしないようにしてます。

トピ主さんだって、いくら仕事でミスしたところで、命までは取られませんよ。

ユーザーID:2825745892
また、笑えます
絹子
2017年8月2日 14:56

鬱で辛い時は、笑うことも忘れますし、一度元気になって再びどん底にになると、もう回復できないような暗闇で恐怖に落ちますよね。

それでいて、薬を飲んでも飲んでも、治るのが遅すぎる。不安でしょうね。

ですが、それでも、きっとよくなります。笑えますよ。我慢強く治療してください。

ユーザーID:2721833751
再発ありますよ
しんこりべると
2017年8月3日 15:09

自分では治ったと思っても実はまだ治っていないことがあります。
仕事をしていると病院へ行きながらだと大変だと思いますが、薬も急にやめないほうがよいみたいです。
もしかしたら、また治りきっていないのかもしれませんね。

ユーザーID:8046336661
気分障害は完治はしないようです
私は双極性障害
2017年8月4日 14:50

以前はメーカーの技術者でした。
アラフィフ手前で会社が大赤字であることが判明しリストラが始まりました。
その時はリストラ対象が定年目前の社員であったのですが、対象者を課長職クラスが面談を始めたこともあって、不安になったわけです。
そうしてるうちに製造拠点の集約なんかもあって自分の担当していた仕事がなくなり、抑うつ状態に。
病名はその後双極性障害に変わりました。

そんな状態で休職、復職を何回か繰り返した後、症状の改善が見られなかったので定年5年前で退職しています。
おかげさまで休養と薬物療法を中心とした精神科治療を8年ほどやってやっと寛解しました。
ただこれも薬物療法は継続して精神科医の定期的な診断が欠かせないと言われています。

主の場合も20年前にうつだったということはちょうど今は更年期の年代ではありませんか。
男の場合テストステロンという男性ホルモンが減るとうつになりやすいそうです。

おまけに仕事で管理職の重責が加わったならそのストレスたるや想像を絶するものがあります。
素人の私が見てもうつ病が再発したというのは明らかであると思いますよ。

できうれば私のようにそのような仕事は引き受けないのが一番で、休養、薬物療法を始めてくださいね。
再発したうつはなおりにくいですよ。
おまけに歳をとると老人性うつというのもあるらしいです。

無理をしないこと、これが気分障害についての一番の特効薬です。

ユーザーID:0268806834
レスありがとうございます携帯からの書き込み
孔雀まる(トピ主)
2017年8月8日 10:04

絹子さん、レスありがとうございます。


度重なる心の病でつらいのは、家族です。

家族には迷惑かけてしまい、申し訳ないの一言です。

本当は1日でも早く仕事に復帰を考えてますが、家族は笑顔で「焦らなくていいよ。」と言ってくれます。

笑顔……いいですよね。

はい、また笑えます。

ユーザーID:8285708392
レスありがとうございます携帯からの書き込み
孔雀まる(トピ主)
2017年8月8日 11:05

しんこりさん、レスありがとうございます。

やはり一度経験すると、また再発してしまうものですね。

怠けものと思われてしまうのが辛いです。

人はみなストレスを持っています。ストレスがない人なんかいません。

ストレスをどう受け止めるかどうかですよね。

再発はつらいですが、ゆっくり治したいと思います。

ユーザーID:8285708392
レスありがとうございます携帯からの書き込み
孔雀まる(トピ主)
2017年8月8日 11:24

私は…さん、レスありがとうございます。

とてもお辛い思いをなさったのですね。

やはりお仕事でのストレスは一番大きいですよね。業績がいい時は、どんなにお仕事が忙しくても耐えられますが、
業績が悪くて会社全体が危機状態になると、上からの重圧が息苦しくなります。

責任者になると、尚更です。

今回は重度になる前にお休みさせていただきました。

再発はつらいですが、ゆっくり治したいと思います。

ユーザーID:8285708392
レスありがとうございます携帯からの書き込み
孔雀まる(トピ主)
2017年8月10日 13:35

さくらさん、レスありがとうございます。

士業のお仕事って大変そうですね。

神経使いますよね。

今まで、精神的に弱かった自分を何故責任者に抜てきしたのか不思議でした。

過去の失敗例を教訓にして頑張ろうと思ったんですが、その頑張ろうがよくなかったのですかね。

さくらさんのおっしゃる通り、仕事でミスしても、会社に殺されるわけじゃないですけど。

今はゆっくり治したいと思います。

ユーザーID:8285708392
 
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