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発言小町

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暴飲暴食 携帯からの書き込み

きら星
2017年8月9日 7:48

去年の6月に人間関係で仕事をやめ
ストレスで暴飲暴食をするようになり
夜中に食べてしまい。
太ってしまいました。
食べたいと思ったらコンビニにいき
食べ出したら止まらなくて
人生で一番太りました。
暴飲暴食を辞めたいんですが
同じ悩みで悩んでるかたいますか?

ユーザーID:3803231691  


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タイトル 投稿者 更新時間
同じく!携帯からの書き込み
2017年8月9日 16:50


私も今同じ状況です!
ですが今やらないと余計にひどくなるだけなので出来ることからやってみようと思ってます!
1ヶ月そこらで何十年も蓄えた脂肪では無いのでそこそこ落ちると思います!

お互い頑張りましょう!!

ユーザーID:5118511792
精神科と心療内科へ
万年過食症患者
2017年8月9日 18:36

もし本気で暴飲暴食をやめたいなら、精神科へ行くことをおすすめします。

ユーザーID:1119939351
運動をするといいと思います。
さつき
2017年8月9日 19:36

カロリー消費だけでなく、心の健康を助けます。
実際、どんなぬるい筋トレでも意味あるみたいですよ。

公共のジムでもいいので、週3と決めて通ってみたらどうでしょうか。
ジムばかりじゃ飽きちゃうならば、週1プール、週2筋トレ、とか。
そして、ときどき、スーパー銭湯的なところにある岩盤浴で、あまりお金のかからないリラクゼーションとか。

大きな目標はかえってストレスになります。

低いハードルをもうけてクリアし、充実感を得ましょう!

ユーザーID:6829427671
まさに私です
2017年8月10日 9:06

日頃は小食というか
人前ではあまり食べないんです

でも隠れ食いというか
夜中に無性に食べたくなります(私の場合はプラスアルコール)
もう何年にも及びます。

何回か病気をして
その時は痩せるのですが

落ち着いたらまた隠れ食いで
元の木阿弥・・・

一緒に頑張りませんか?

最近はマウスピースをするようになり
少し落ち着きました。

ユーザーID:8618788566
やめられる
バラ
2017年8月10日 9:26

その食生活を続けていたら、体調不良になり、糖尿病などの病気になりますから、早かれ遅かれいつか止める時が来ます。
糖尿病はこわいですよ、それについて調べてみて下さい、すぐに暴飲暴食をやめる気になるでしょう。

ユーザーID:9715673472
投げやり
レール上
2017年8月11日 12:57

いわゆる投げやりってやつですね。ここは大人になって自分を客観的に眺めてみるしかありません。エール押しました、応援しています。

ユーザーID:9612649756
 


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