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発言小町

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手足のむくみを解消したいです。

40歳主婦
2017年9月28日 10:01

なぜか手足がむくみます。
結婚指輪が合わなくなり
足のサイズも1cmも大きくしないと靴ずれしてイタいです。
24cmから25cmにアップしました。これ悲しいです。
2人目産後少し太っています。
水分の取り過ぎには気をつけていますが
むくみます。
血液検査は異常なしでした。
むくみを解消したいです。

ユーザーID:2755486177  


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代謝をあげる携帯からの書き込み
笑い猫
2017年9月28日 12:54

甲状腺低下症や腎臓に疾病があってもむくみますが、それは無いとしたら代謝が落ちてるんだと思います。
検査値に問題無くても身体は疲れています。
代謝を少しだけ上げたらいいですよ。
ビタミンB群の組み合わせをサプリで飲んでみてください。
ただし、基準量よりも必ず少な目にして。過ぎたるは及ばざるがごとし、です。身体の循環がよくなりむくみが取れますあとは岩盤浴。
試してみてください

ユーザーID:4762055582
お灸はいかがでしょう
もみじ
2017年9月28日 15:59

お肌の敏感な方にはあまりお勧めできませんが
冷え、むくみにはとても効果があると思います。

必ず効くとは断言できませんが身体の不調が緩和されます。

三陰交というツボがお勧めです。

冷え、むくみ、肩こりの私はお灸で大分楽になりました。

冷たい飲み物、食べ物の摂りすぎにも気をつけてくださいね。

ユーザーID:3805983774
何キロ
ままん
2017年9月29日 23:48

何キロ太りましたか?
むくみなのか、肥ったからなのか。

むくみなのであれば
すいかやきゅうりをたべたりバナナもいいです。
カリウムをしっかりとりましょう。
水分はとった方がいいですが
寝る前二時間はがぶ飲みしないこと。
寝るとき手足を上にあげてぶらぶら揺らしてむくみとり運動しましょう。


5キロ以上肥ったんであれば、
減量しましょう。

ユーザーID:5850176488
参考までに
熊猫
2017年10月11日 9:08

以前の私とよく似ているので。
似ているだけかもしれませんが私はアレルギーでしたよ。

私もよくむくみました。腫れたというべきか。
以前は身長162センチ普段48キロ。むくみ加減で前後5キロ動きました。
それが数日で54キロまで増えた時は苦しかったぁ。
服のサイズはそのままで、顔(メガネが痛くてたまらない)指(いつもの指輪が全く入らない)足(23.5から25でも入らないように)と足首(3センチ大きくなって動かせなくなります。つま先立ちとかも無理)。
明らかに水分なのにどんな検査を受けても問題なしです。
最後に漢方内科。
アレルギーを抑える漢方薬で劇的に解消。
今ではすっかり水が抜けて45キロあるかどうかで収まりました。
アレルギー検査でもわからないような食品添加物の何かにひっかるんでしょうねぇ、と漢方内科の先生はおっしゃります。

ユーザーID:6669061930
血液の循環を良くする
とら
2017年10月14日 0:01

血の巡りが悪いとむくみます。
おススメは、仙骨を温める事。温熱シート等が手っ取り早いです。

ユーザーID:8648406045
 


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