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40代 プロポーション自己管理方法 携帯からの書き込み

こころ
2017年10月6日 22:35

40代の主婦です。プロポーションの維持自己管理で憂鬱です。
150cm 44kg体脂肪20%筋肉37%BMI19.7
です。スリーサイズ83cm60cm85cm 太腿47cm ふくらはぎ30cmです。
骨太で足がムッチリしてて嫌です。
痩せたくてダイエット中ですが、ストレスで痩せません。
自己管理方法教えてください

ユーザーID:0019183446  


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タイトル 投稿者 更新時間
ストレスの問題じゃないの?
もか
2017年10月7日 16:59

代謝も悪いんだろうし。
ダイエットの中身も書いてないのにどう判断しろと。

ユーザーID:0289020245
確実な方法
ぽっちゃり
2017年10月7日 22:03

一番効くのは、炭水化物を出来る限りカットして、毎日運動を40分以上することです。
必ず痩せますよ。

ユーザーID:5326934142
 


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