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発言小町

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変な体型? 携帯からの書き込み

ウェーブ
2017年10月9日 0:25

25歳女です。

自分の体型のことです。

日頃から筋トレやヨガなどしていて
159cm47kg、体脂肪率20%

まぁ普通…かと思いますが


上半身だけが華奢で
アンダーバスト62cmバスト80cm
ウエスト54cm
(骨格自体が小さいようです)

そのくせ、ヒップはやたら大きく、88cmです。
脚も普通〜しっかりしています。
鍛えていることを差し引いても、昔から大きいです

全身で見た時に胴体にボリュームがなく
下半身だけが目立つのが嫌で仕方ありません。


あと、ブラのアンダーが緩く感じるものが多いし
買った頃は良くても、着用して馴染んでくると
1番キツくしていたフックが緩くなってきたり
これも地味に悩みです。

上半身に肉をつける?
ボリュームアップするには、どうすればよいでしょうか…

ウエイトトレーニングをすると
筋肉がついて引き締まるものの、大きくなるということはあまりありません。

ユーザーID:1085179887  


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タイトル 投稿者 更新時間
骨盤の歪みは?
ハロン
2017年10月10日 13:55

そういう骨格なのかもしれないけど、気になるならパーソナルトレーナーなどに相談してみては?
トレーニングは自己流ですか?鍛え方が原因になっているかもしれない。

「骨盤が歪んでいると下半身が太くなる」と聞いたことがあります。
ヨガもしてられるならそういう可能性は低いかもしれないけど、念のためそういった面も検討してみれば?

ユーザーID:8467607472
同じです!
ゆり
2017年10月10日 15:37

びっくりするほど私と同じです。

私は51キロあり、下半身がトピ主さんよりパワーアップしている感じですが(笑)

私の経験からいうと、太っても肉がつくのは下半身だけで、上半身はほとんど太りません。そういう体質なんだと思います。

アンダー65の、ワイヤー入りブラをしていると、バストは上がってきます。(肩こりがひどいので今はノンワイヤーをしてますが)

あとは、有酸素運動で全身のバランスを整えることぐらいでしょうか……。

ユーザーID:1132359539
私からすると
バラ
2017年10月10日 16:39

羨ましい体型です。ごめんなさいお悩みなんですよね、。私は逆なんですよ、上半身がしっかりしていて下が華奢、、こっちの方がずっと変な体型だと私は思いますよ。私もヨガをやっていますが、あなたの様な体型のインストラクター多くないですか?ヨガのインストラクターはほとんど下半身がしっかりしてますね、だからレギンスも似合う、羨ましいです。

ユーザーID:5596550206
かえられないものもある
にゃっぴー
2017年10月10日 18:02

こんにちは!
私も自分の体型が嫌で努力してみたのですが、
結論からいうと限界があるんだと思います。
生まれもっての骨格や遺伝子に基づいての肉付きは変えられないようです。

あとブラジャーは面倒ですが縫って調整する(安価)、オーダーメイドで作る(高価)、調整してもらう(老舗百貨店でやってもらえるはず……安くはない)
など手はありますね。

ユーザーID:9181920654
 


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