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発言小町

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身体のあちこちに不自然な力が入る 携帯からの書き込み

2017年10月13日 14:22

25歳・女です。
なんとなく半年くらい前から自覚しました。
気づくと常に身体のどこかに力が入っているような感覚があり、不気味です。

筋肉が勝手に姿勢を正しているようで、愛猫と家に居てもリラックス出来ていない、緊張してこわばっている感じです。
肩が突っ張っているような、唇はアヒル口になっているように感じ、頭も人の気配などに過敏になっているような。なので意識して力を抜いたりと、何か変です。

今まで、自然体ってどうしたらなれるんだろう。と憧れていたけど、今、この状態が出てきたことで以前はじゅうぶん自然体だったと思えます。

この感覚になるすこし前、この頃指に意識が行くなぁ〜、指先まで美意識が届き姿勢良く出来てる感じ、素敵な女性だな♪と嬉しかった覚えがあるのだけど……。

精神的な原因のある症状?なのかと思いつつも難病だったりするのでは…?と
とにかく症状の名称があるなら知りたいです。

ユーザーID:8036437114  


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タイトル 投稿者 更新時間
筋肉を動かしている実感を欲しがり過ぎているようですね
meme
2017年10月13日 16:22

姿勢を良くすることや、表情を作ることなど、どれもさほど筋肉を使ってる実感が無くても、やれることなんですが。
意識し過ぎて“手応え”を欲してる可能性がありますね。

例えば、姿勢は腸が支えている、首は食道が支えている、口は閉じていても、顎はぶら下がって浮いているなど。
力を入れられないものをイメージしても姿勢は保てる事を感じてみるといいですよ。

ユーザーID:0551728294
 


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