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呑気症で悩んでいる人。自分も呑気症です! 携帯からの書き込み

ポテト
2017年11月2日 3:19

もう20年くらい呑気症で悩んでます。でも最近になってやっと受け入れることができ、症状も軽くなってきてホッとしてます。といってもまだ症状がなくなった訳じゃないので、同じように悩んでいる人と交流を持てたらなと思って投稿しました。宜しくお願いします。

ユーザーID:6598905153  


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タイトル 投稿者 更新時間
娘が
十三子
2017年11月4日 0:38

高校生の娘が呑気症のようです。
苦しくなる時もあって、赤ちゃんのように抱きしめて背中をトントンしたり、さすったりしてあげています。
それ以上どうしたら良いのかわからず、1度病院に行こうかと思っているところです。

ユーザーID:5155722558
息子ですが
既婚
2017年11月5日 10:27

大学生の息子が高校生の時発症して、現在一人暮らしで最初に帰って来た時
症状が殆ど無くなっていました。
慣れてきたのか、一人暮らしで精神的に強くなったのか?
女性に多いみたいですね。

ユーザーID:5900557377
よくわかります。
mary
2017年11月5日 13:38

同じ症状になったことがあるので、気持ちよくわかります。

主さんは呑気症で気持ち悪くなったりはないですか?
私は胃に空気が溜まって吐き気が辛かったので、この方法で治しました。↓
的外れな内容でしたら、申し訳ありません。

不安や緊張、意識してしまうと、唾を(空気)を飲み込む→胃の膨満感、吐き気になる。
という流れなので・・
唾を飲み込まないようにすれば、気持ち悪くなることはない。と思い・・
フェイスタオルに唾を吐き出してました。

外出中は鼻を拭いてるふりをして唾を出してました。(夏は汗を拭いてるふり)

唾を吐き出す作業は面倒ですが、胃に空気が入らなくなるので気持ち悪くなることはなっかたです。

それを数日続けていくと、「気持ち悪くなるのが怖い」という心配感情が薄れていくので、あとはその流れ
にのって、普通に生活を続けていくだけです。

更に続けていくと、そのこと自体忘れていて、治っていきます。

もしくは、ゲップが自分で出せるようでしたら、隠れて出すことができればいいのですが・・。
私は出ないタイプだったので、唾だし法です・・。。

私はそれ以外にも色んな神経質を抱えるくらいかなり頑固な神経質ですが、こんな私でも(薬なしで)治りました!
たまに思い出して、唾を飲み込んでしまいますが、無視できるようになりました。

呑気症は本当に辛いですよね・・。
少しでもお役にたてれば。。
またレス、覗きにきます。

ユーザーID:4794559057
 


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