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昼食が菓子パンだけっておかしいですか?

waon
2017年11月17日 16:41

30代前半独身女性です。
正社員で事務をしています。

お昼は毎日コンビニで菓子パンorドーナツを3つ買って食べています。
同僚にビックリされるんですがお昼に菓子パンだけっておかしいですか?
栄養は朝と夜にちゃんと取っているし体型も中肉中背で変わりません。
手っ取り早いから食べてるだけなんですが周りから見たらおかしいんでしょうか?

ユーザーID:7941111597  


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タイトル 投稿者 更新時間
おかしくはないけれど
海賊の妻
2017年11月17日 17:50

体に悪そうですね。菓子パンなどを3個も食べるなんて糖質の摂りすぎです。
今は良いかもしれませんが、体には悪影響が出ます。
かくいう私は糖質を制限しながら暮らしています。糖尿病も怖いし、肥満も怖い。好きなものを食べていた時には考えられないくらい気を付けています。
今は若いからいいですが、長い間には良くない習慣は必ず影響が出ますよ。
私も若いころはそんなに太りませんでした。今は日に日に体が軽くなり母に「後姿が細くなったね」と言われました。

ユーザーID:9176508044
おかしい
たか
2017年11月17日 17:56

個人的には、惣菜パンはアリですが、菓子パンはなしです。
基準は甘いかどうかです。

でも惣菜パンも一般的には良くないだろうなと自覚はしています。

いろいろと事情はあると思うので、他人のことには口出ししません。

ユーザーID:3135918503
おかしいってことは無い
さーもん
2017年11月17日 18:10

ただ、女性ですし、
健康に悪そうだなー。お肌にも悪そうだなー
と思います。

事務仕事で、コンビニ食を買うのでしたら、
家で野菜スープでも作って、持っていったらどうですかね。

スープジャーに入れて持っていけば、
お昼くらいまでなら、暖かく食せます。

私はたまに、
シチューを作ってジャーに入れて持っていき、
お昼に食べることがあります。
寒い日は特に美味しいですよ。

ユーザーID:3422739435
イメージが悪い
はるか
2017年11月17日 18:33

どんなにオシャレしてても可愛くても
毎日昼が菓子パンとお菓子だと
既婚サラリーマンが毎日昼飯カップ麺と同じような
イメージでみられるかと。

一応 独身でしょう?
結婚願望は無いの?

そりゃ会社内で出会いはないとしても
やはり、料理など一切できない子というイメージでみられそう

既婚サラリーマンがカップ麺だと
奥さん 弁当作らないんだ
専業なのに?子供いないのに?
みたいな感じかな


別に貴方がなに食べようと自由だし
口挟まれる理由ないけど
イメージとしては良くない
ただそれだけ。

ああ だから独身なんだ
と思われるかな

会社関係でいい出会いがあった場合
取引先だの お客様だった場合
同僚って 普段の貴方をみているから
あの子は料理しないし
食生活も菓子パンばっかだよ

と漏らされたら、いいイメージはつかない

そういうの気にしないならいいけどさ
自分の仕事以外での評価考えた時には
マイナスかなと。

ユーザーID:5817255840
おかしいとは思わない
別に
2017年11月17日 18:36

周りが色々言うのは、昼だけでなく朝晩も同じ食事内容だと
思い込んでるせいではないかな。
ちゃんと栄養面に気を使ってるっぽいし、誰にも迷惑かけてないと
思うので構わないと思う。
周りがグチャグチャ言っても「いやー、他はちゃんと食べてるけど
昼だけはどうしてもこれが食べたくて」とでも言っておけば?

ただ、菓子パンやドーナツはカロリー以外に糖分も多いのでそこだけ
注意した方がいいかも。
その若さで糖尿病とか、制限の多い生活は辛いだろうし。
やってると思うけど、栄養バランスだけでなく適度な運動も必要。
糖尿病患者だけでなく、生活習慣病の方の多くは摂取するエネルギーと
消費するエネルギーのバランスが悪い。
ネットなどで、貴女のライフスタイルに適した一日の消費カロリーを
調べ、そこから極端にはみ出さないよう注意しておけばよりいいかと。
例:普段から体を動かさない、子供もいなく消費カロリーが極端に低い
主婦の場合の一日の摂取カロリーは1200位。
貴女も、自分の一日の必要カロリーをオーバーしないよう3食のバランスを
うまく配分すればそんなにダメージはないと思う。

食事でも、人間関係でも、生活スタイルでもバランスが一番だよ。

ユーザーID:4543205837
よくあります
甘党
2017年11月17日 18:41

菓子パン大好きです。
栄養がどうとかカロリーがどうとかいわれても好きな物は好きです。

ランチに菓子パン、私もよくあります。
パンが好きなので、気分によって食事系にしたとしてもサンドイッチなどになります。
職場近くのコーヒーショップで甘いラテにドーナツやスコーンなど、よくやりますね。

昔つとめていた会社の同僚も、よく私の食事に突っ込んできました。放っておけという気分でしたが。。。

ちなみに数はひとつです。おなか空かない?と聞かれますが、おなかいっぱいになります。

体型もやせ気味ですし、健康のことは一応夜のメニューで考えています。
(野菜メイン。トマトジュースに豆乳、ヨーグルトを食べる。果物もなるべく食べる。炭水化物は極力取らない。7時以降は食べない)

ユーザーID:8914335689
それって
kiki
2017年11月17日 18:43

量に驚いてるのでは?
ドーナツや菓子パン3つ、毎日食べててなぜ太らない!?っていう

ユーザーID:4322642864
人それぞれでいいと思う
大袈裟
2017年11月17日 18:53

自分はこれでいいかなと思うなら いいかと思います

人に迷惑かける行為でもなし、あなたに健康被害が出ているわけでもなし
同僚は多分何食べても それが自分の昼食と違う限り ビックリしますよ そういう人なんでしょう
あなたのペースで 昼食とってたらいいです そのうち同僚も慣れて 何にも言わなくなります
逆に 同僚の言葉に反応して 合わせてしまうと コントロールのきく対象としてターゲットにされます

一日の食事をすべて菓子パンで済ませてたらビックリしますけど、昼食を手軽に菓子パンで済ませる人なんて大勢います
ビックリする同僚にビックリですよ

ユーザーID:7061450206
菓子パンは別におかしくないが
もも
2017年11月17日 19:05

一気に3つ食べるのにはびっくりです。

ユーザーID:6950172686
おかしいっていうより幼いのよ
小鞠
2017年11月17日 19:06

いくら朝と晩は栄養取ってるからって菓子パンやドーナツ3つ!はナイ。
たまにならいいけど毎日はナイ。
10代の学生ならしょうがないねで済むけど、社会人でしかも30代はナイ。

問題は今じゃないの。体型の問題じゃないの。
そういう積み重ねが、人生後半の生活習慣病につながるっていうことの方。

代謝が下がる40代には確実に糖尿病予備軍。
女性ホルモンが減少する閉経後は確実に脳卒中予備軍。

手っ取り早さよりそろそろ健康重視に移行するべき年代だってこと。
せめてパンは一つにして、後はタンパク質のおかずと野菜のおかずになさいな。

ユーザーID:3882653606
おかしくはないけど
メロンパン
2017年11月17日 19:37

菓子パン、種類は豊富ですけど
毎日だと飽きませんか?
ドーナツ3つも糖分摂りすぎかなぁ・・・と

今は大丈夫でも今後同じ食生活してたら
たぶん、太ると思いますよ。
菓子パンやドーナツのカロリー高いですからね。

ユーザーID:7752140040
ものより
天平美人
2017年11月17日 19:55

数に驚いているのだと思います。

菓子パン3つって・・・
それだけで1000kcal越えてます。

ユーザーID:4307353962
気になるならやめたらどうですか?
ぴと君
2017年11月17日 20:01

私もお昼は菓子パンやドーナツで、朝と夜はバランスの良い食事です。
アイスクリームやポテトチップスで済ませることもあります。
食べても食べても太らない体質で、これを食べたら確実に太ると世間で言われるもの全てどれだけ食べても太らず、いたって健康です。
私は周りがどれだけ驚いても気になりません。
驚くのは自由だから全然気になりませんが、たまに「体に良くない」とか「変わってるね」なんて余計な口出しをされる時があり、その時は内心(あなたには関係ないでしょう?不都合もないでしょう?へんな人だ)と思いながら「そうですかー?」とだけ言っておきます。
手っ取り早いからと理由を言ったり私の体質のことや朝と夜の食事のことを説明したりはしません。
しつこい時は「ごめんなさいねー」と言います。もっとしつこい時は「本当にほんとーにごめんなさいねー」です。

主さんはまわりの反応が気になるのですね。
気になるならやめればいいと思います。

ユーザーID:1711119932
うーん携帯からの書き込み
パンダの子
2017年11月17日 20:21

菓子パンだけだと物足りない感じがします。 同じ満腹感でも種類が違うような。
サンドイッチや、調理パンなら、満足するけど菓子パンだけっていうのは、無いかな。

ユーザーID:4396873775
誰も気にしてない携帯からの書き込み
自由です
2017年11月17日 20:26

誰も気にしてませんよ。何食べようが自由です。さっさと食べて昼寝したり、ネットやりたいですから、手軽な物でいいと思います。昼食べ過ぎると午後眠くなります。手軽な物でいいと思います。

ユーザーID:5888180292
ちっとも
碁キチおじさん
2017年11月17日 20:28

おかしくないです。
古希近い当方、毎日昼はコンビニでかった菓子パン1個とミルクのみ。それで充分です。
会社勤めのころ、一応世間に知られた一部上場企業でしたが常務取締役が昼食時には
自販機の菓子パンと牛乳を買っておりました。
30代なら栄養が足りているかとは思いますが、朝夕に栄養とっておれば問題ないでしょう。
ビックリするほうがおかしいです。

ユーザーID:4103586263
胃腸が丈夫なんでしょうか?
胃腸虚弱
2017年11月17日 20:50

おかしいとは思わないですが、私には無理ですわ
即、胃腸の具合が悪くなりますから
たまに1日だけならどうにかなりますが、毎日なら本当に具合悪くなりますね


そういえば、以前の職場の同僚がトピ主さん同様、菓子パン3個でランチ済ませてました
時々、猛烈な腹痛に襲われるとか、常に便秘と嘆いてました
食生活が悪いからじゃないかなと思いましたが…

トピ主さんはどうですか?
便秘や腹痛や肌荒れはないですか?

ユーザーID:0419831773
お菓子でも可笑しくないけど
親近拘束
2017年11月17日 20:51

血糖値が急上昇しそうだと、段々と糖化体質になって生活習慣病にまっしぐらだよ。
コンビニでも、野菜サラダなんかもあるから。

ユーザーID:3239755629
若いうちしかできないことかも
かな
2017年11月17日 20:52

祖父母や両親の既往歴は把握しておられますか?
身内に糖尿病や高脂血症があるなら、早めに改善したほうがいいでしょう。
そうでなくても、三十代後半くらいから配慮されたほうがいいですよ。
菓子パンも三個食べてるんですか?
一食当たりのカロリーや炭水化物の量を把握していますか?
正直、二〇代での食生活です。
早い人は三〇代前半から生活習慣病に罹患します。
発症前に手を打つことが最善です。

私もコンビニ弁当のお世話になってます(四〇代)。
先に野菜をとるなど、打てる手は打っています。
身内に糖尿病や高脂血症患者はいませんが、それでも考慮すべきと思っています。

ユーザーID:7269307548
嫁にできないね
男目線
2017年11月17日 21:00

>栄養は朝と夜にちゃんと取っているし体型も中肉中背で変わりません
たぶん、この様に言い返してるのでしょうね。

男性社員からは「嫁にできないね」と影で言われてる。

ボクも、そのように思います。

菓子パンは、だれが見ても菓子パンです。

<菓子パン>
菓子のように、甘味をつけたり、ジャム・チョコレート・あんなどを入れたパン。

ユーザーID:2754341116
 
現在位置は
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