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発言小町

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生理の時の感情

SUI
2017年11月19日 7:17

トピを開いてくださりありがとうございます。アラフォーの小さい子供年子がいる母です。昔はそんなに気にはなりませんでしたが生理前、中、終わりかけ、体は元気なんですけど精神面がとてもしんどくなります。感情的になったり、ひどく落ち込む、子供と関わりたくない、ちかづいてほしくない、話したくない。ちょっとしたことでいらいらする。こんな状態になり、つらいです。自分で感情のコントロールができません。
こんな方法がいいよ、こんな風に感情と付き合ってる。こんな風にすごしてるなどなどありましたら教えて下さい。

ユーザーID:8793703628  


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タイトル 投稿者 更新時間
カフェインを控えてみるとか?携帯からの書き込み
ネミュ
2017年11月19日 11:15

私の場合は、生理前のイライラや涙もろさなどが気になったので、毎朝のコーヒーを生理前だけやめたり、カフェインレスコーヒーに変えたらだいぶ楽になりました。

ユーザーID:8821197910
桂枝伏りょう丸料(けいしふくりょうがんりょう)お勧め。
シャネル
2017年11月19日 13:04

私も生理前の感情の起伏に振り回されていました。

 医師に相談すると最初はピルを勧められしばらくそれを服薬。

 もうピルを飲むほどでもないけれども、やはりpms はつらいので別の医師に相談したところ、タイトルの漢方を勧められました。

 お値段的にはこちらのほうがずっとリーズナブル。

 ただし、漢方なので、ピルほどダイレクトな感じではないですね、、、、。こちらのほうが体への負担を考えても

 お勧めですが。



      トピぬしさま、ぜひお大事になさってください。



                      シャネル

ユーザーID:3499420518
私も似てます。
2017年11月19日 22:31

私は生理1週間前に不調が来ます。
家族には「デビルになる。」って言われます。
私は、好みの落ち着く音楽を聞く、好きだったお笑いの動画サイトを見まくる。
(落ち込んだ時用に面白いものはとっておきなので普段は絶対見ないようにしてます。)
好きなお菓子を買って来て食べる。(これまた普段は食べないようにしています。)
辛い時、落ち込んだ時のとっておきをいくつか持っているといいですよ。

ユーザーID:0138645100
婦人科へ携帯からの書き込み
私もです
2017年11月19日 22:44

PMSで調べるとわかりますよ。

私は市販のは(○の母)はホワイトでも眠けが強く出てしまったので、今は、漢方飲んでます。

ホルモンの影響を受けているのは確実なので、感情をコントロールすることに神経をつかうよりも、薬に頼ったほうが楽ですよ。お子さんに笑顔になれると思います。

薬も合う合わないがあるので、漢方も色々だと思います。

あとは、食べ物でしょうね。結構、何気なく食べてるものでも、影響を受けているかもしれません。

お子さんを生んで体質も変わったり、年齢的なこともあると思います。

それでなくても子育ては大変ですから。

自分をいたわる為にも、病院で見てもらうといいですよ。

ユーザーID:4312391433
同じ症状です。
かぜがなおらない
2017年11月20日 10:29

私も最近気が付いたのですが、生理前後の精神状態がすごく落ち込みやすく、周りがどんなにがんばってとか、大丈夫だよとか、気遣ってくれていても自分の感情がどうにもならず、困ってます。
でも、毎回生理がくるたび、同じ症状が出ることが分かって、これは生理のせいだと自分に言い聞かせるようにしました。それでもつらいですが。。
今は薬の安定剤の力を借りてしまっていますが、それでもちょっと辛いです。

ユーザーID:5908675720
牛乳携帯からの書き込み
まま
2017年11月21日 2:24

おすすめです。

ユーザーID:9201820492
 


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