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高校生のおにぎりについて

かあちゃん
2017年12月27日 16:44

高校生1年の息子がおります。
運動部に所属しており、体づくりのため毎日おにぎりを2、3個お弁当とは別に持参しております。

入学から8ヶ月。
「おにぎりに飽きて食べるのが苦痛」と言うようになりました。
苦痛と感じながらも、体重増加のためなんとか食べているようです。

おにぎりの具も
さけ、たらこ、おかか、梅など同じ具が続かないようにしたり、
ゆかりごはん、わかめごはん、など混ぜもの系もローテーションに加えながら作っておりましたが、
もうネタも切れてしまいました。

高校生男子が喜びそうな、おにぎりの具がありましたら、ご教示ください!

ユーザーID:8039632391  


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タイトル 投稿者 更新時間
「おにぎり」が嫌なんじゃないのですか?
黒猫
2017年12月27日 17:28

「何なら食べられるの?」って聞いてあげれば?

ぱっと思いつくのはサンドイッチとか、お弁当を二つ持たせるとか、バナナとかカロリーメイトとかですかね?

おにぎりもやめないけどいくつかでローテーションするとか。

ユーザーID:6390375691
コンビニを参考に携帯からの書き込み
パンダの子
2017年12月27日 17:32

焼肉などは、いかがですか。

ユーザーID:5828323023
おにぎらずは?携帯からの書き込み
すらいむかるご
2017年12月27日 17:32

あとはからあげとかミートボールとか味付け卵丸ごととか。
ごちそうおにぎりとか、わんぱくおにぎらずって検索してみると何かヒントになるかもしれません。

ユーザーID:6231579724
おにぎりに限定しなくてはダメ?
たこやき
2017年12月27日 17:33

サンドイッチや焼きそばではダメなのですかね。

それにしても具のチョイスが渋い気がします。
おにぎりにこだわるなら、肉系はどうですか。
肉巻きおにぎりでもいいし、肉団子を具にしてもいい。
あとはツナマヨ。エビマヨ。明太子マヨ。
海苔の匂いに飽きている可能性もあるので、薄焼き卵で巻いても面白いですね。

ユーザーID:0671930508
沖縄はスパムおにぎり。
パパイヤ
2017年12月27日 17:34

沖縄でポピュラーなおにぎり、スパムおにぎり。
男の子は喜ぶんじゃないかなぁ。

ボリューム満点です。スパムの缶詰ってあまりそっちでは売ってないのかな。アマゾンとかで買えそう、缶詰なので保存もきくしまとめて買っておくといいかもしれません。
本州に住んでいる友人たちはこっちに旅行に来ると美味しい美味しいと喜んでいます。

数年前に流行った「おにぎらず」ってありましたよね。
形はあんな感じで、四角くてパタッて挟んだだけの状態。卵焼きとスパムとマヨネーズで和えたツナを挟むのが一番ポピュラー。ツナはなくても私はすきですね。スパムは塩っけが結構あるのでご飯と相性がいいです。
にぎらないので作るのも簡単ですよ、はさむだけ。
ちょっと検索してみてください、スパムおにぎり。

ユーザーID:8775181675
食べ盛り
雪雲
2017年12月27日 17:39

身体つくりは大変ですよね。
高校生なら 鮭・梅などのザ・おにぎりではなく、変わり種で具に唐揚げとかウインナーとか入れてもいいのでは?
あとは肉巻きおにぎりとか冷凍食品のおにぎり丸とか…。
ザ・おにぎりでもコンビニにあるようなツナマヨとかチーズを入れるとか私結構好きです。
お弁当におにぎりとなると作るの大変でしょうが、身体作る大事な時期、頑張ってくださいね。

ユーザーID:3925077871
コンビニへGo
中坊の母
2017年12月27日 17:40

家庭系おにぎりだとバリエーションにも限界ってありますよね。「おにぎり」という形態自体がもうイヤってことなら他の方法を考えるのが良いと思いますが、そうでないなら。コンビニなどを参考になさってはいかがかと思いました。

ビジネス街に住んでいて近所にコンビニがやたらとあるのですが、よく新製品も出ているし「こんなおにぎりアリなのね〜」っていう斬新なものもあります。参考になるのではないでしょうか。あと、おにぎり専門店のおにぎりも試してご覧になると、家のとは違う工夫が勉強できるかもしれません。

ユーザーID:6115448198
おにぎり丸(カレー)携帯からの書き込み
まかろん
2017年12月27日 17:42

小学生が大好きです。

きんぴらごぼうとか、卵焼きとか焼き魚とかほぐして入れてみては?

ユーザーID:1749530498
肉巻きおにぎりはどうですか?
フミ
2017年12月27日 17:48

高校生にはボリュームのないサイズになるかもしれないんですが
中学生の息子のお弁当によく作っています。
巻きつける薄切り肉の大きさにもよりますが、一個あたりごはんを50グラムから70グラムにして
ボール状に握ります。脂身の少ないモモやロースの豚薄切り肉を1枚から1.5枚
なるべくごはんが見えないように巻きつけて、テフロン加工のような引っ付かないフライパンで
コロコロと生っぽい所が残らぬよう表面をしっかり焼き付けます。
仕上げに、醤油 味醂 砂糖を混ぜたタレを絡ませて照り焼きします。
冷めたら、一つずつラップに包んで、密閉容器に食べる数だけ待たせてます。
あと、私は作ったことはないんですが、スパムを使ったおにぎりや
おにぎらすというのも、バリエーションがあるようですよ。

ユーザーID:1954230696
肉・魚
おにぎり
2017年12月27日 17:55

・ささみの梅あえ
・ささみと紫蘇の胡麻和え
・ささみと枝豆の炒り卵
・カツオの角煮
・マグロと昆布の佃煮
・貝類の佃煮
・鮭ちりめん
・たらこちりめん
・スパム
・ゴーヤチャンプル
・大根葉とちりめんとおかかのふりかけ
・チーズおかか
・ハムカツ
・ヒレカツ
・肉を焼肉のタレに絡めたもの

すべて、汁気が無いようしっかり炒めて。

・ひじきご飯
・たけのこご飯
・さつまいもと塩昆布

炊き込みご飯は季節によっては危険なので気をつけましょうね。

もっと色々ありますよ。
汁気の無いおかずを具にしてあげたら良いと思います。

あと、食休めに塩もみキュウリや蕪と塩昆布の浅漬をもたせました。

スポーツする人用の食事本が沢山あるので参考にしたら?

ユーザーID:0560300150
唐揚げなど
めんどくさがり
2017年12月27日 17:56

おかずを具にしたおにぎりを、よく作ります。

鶏肉や魚の唐揚げ、竜田揚げ
炒めた粗挽きソーセージ
塩コショウで炒めた豚肉や牛肉
スキ焼きのたれを絡めた牛肉
エビの天ぷら
豚や魚の角煮
など。

具が大きくてご飯からはみ出してしまっても、ラップや海苔で包んでしまえば大丈夫です。

ふりかけは、おにぎり用だけでなく、お茶漬け海苔もよく使いました。
同じ梅シソ味でも、ゆかりとは違う味になります。

ユーザーID:5241668851
何でも入れますよ
かあちゃん
2017年12月27日 18:25

唐揚げ、卵焼き、ウインナー、焼肉、カレー、きんぴらゴボウ、ハンバーグなど、お弁当のおかずに入れるような物は何でも入れます。
普段、冷凍食品のおかず(唐揚げとかハンバーグとか)はあまり使わないのですが、我が子(高校男子)はとても喜ぶので、手を抜きたい時には重宝します。

他にも、おかかとチーズ、天ぷら(めんつゆで味付けしたもの)、スパムなど。

定番のツナマヨ(パン粉を入れると油があまりベタベタせず、握りやすくなります)は鉄板ですね。

お子さんが嫌いでなければ、おいなりさんはどうでしょう。
味付けされたお揚げさんが売っているのでとっても手軽にできますよ。ご飯を酢飯にしたり、ゴマを山ほど入れたり、刻みショウガを入れたり、いろいろできます。

ご参考まで。

ユーザーID:2329303811
ガッツリ系
もちむぎ
2017年12月27日 18:30

おかずを入れるのはどうでしょう。
唐揚げ、牛肉の時雨煮、海老天、アサリの佃煮など美味しいですよ。
今、冷凍食品でおにぎりの具があるみたいですね。
カレーなんかもありますので試してみてはいかがですか。

ユーザーID:3500613826
冷凍食品のおにぎり丸は?携帯からの書き込み
かなかな
2017年12月27日 18:43

冷凍食品で、おにぎりの具材があって、カレーとか、家庭ではなかなか難しい替わった具材で販売されてますよ。いかがですか?

ユーザーID:0655797258
私の知り合いのママさんは携帯からの書き込み
もと
2017年12月27日 18:43

おにぎりの中に唐揚げやウインナー、ゆで卵、ミートボールなどのお弁当のおかず系を入れて持たせていましたよ。

ベーコン巻くのもいいし、コンビニみたいに炒飯を握るとか、肉巻きの焼きおにぎりも手間はかかりますますが、男子高生には喜ばれると思います。

ユーザーID:3507488519
コンビニに色々ネタがありますよ。
neko
2017年12月27日 18:48

ケチャップライスを薄焼き卵でくるんでオムライス風とか
ツナマヨとか、炊き込みご飯とか、焼きおにぎりとかは?

鶏そぼろのピン詰とかもありますよ。

ユーザーID:5945103186
肉かな
ゆゆ
2017年12月27日 18:51

肉巻きおにぎりとか豚のしょうが焼きとかハンバーグとか
すき焼きおにぎりとかカレー味とかどうでしょう
男子高校生というとやっぱり肉かな、と思っちゃうんですけど。

おにぎりにこだわらずに弁当と小弁当、とかは駄目ですかね。

ユーザーID:8853113867
うちは12月は毎日携帯からの書き込み
わんこママ
2017年12月27日 19:31

繁忙期でお弁当を広げて食べる暇がないと言う旦那のために、12月は毎日おにぎりです。
唐揚げ(冷凍チンでOK)を2〜3個に切って、マヨネーズを少々が喜びますね〜。あとは、おにぎり丸という冷食のカレー。
海苔に飽きたら昆布、シソのみ、梅ひじきなど混ぜるタイプ。
たまにはサンドイッチ、おにぎらずなど…。
体作りの為なら、茹で玉子はどうでしょう?

ユーザーID:6043798091
息子が少年野球をしてるときに
はは
2017年12月27日 19:38

「時間がないからオニギリのみ持たせて」と指示が出ることがありました。
やはり続くと飽きてしまうので、オニギリの中にウインナーや唐揚げを入れてましたよ。

ユーザーID:2016744481
息子の高校生時代
還暦のベル
2017年12月27日 19:46

我が子もおにぎり3〜5個、弁当の他に持って行きました。

具は、トピ主さんと同じ定番の他に

鶏唐揚げ、豚からあげ、豚こま生姜焼き 牛佃煮、牛牛蒡
チーズオカカ、エビ天、エビフライ 玉筋魚 ゆで卵マヨ シーチキンマヨ

季節によっては傷みそうなので無理なものも有りますが
一番人気は
鶏唐揚げでした
高校卒業時に、息子友人から、おばさんの鶏からおにぎり美味しかった〜と言われ驚きました。

次は牛佃煮
市販の物より、牛こま買ってきて生姜を入れて炊いたのが良かったようです。

娘は・・・茄子味噌がお気に入りでした。

あの頃はご飯幾ら炊いても食べ尽くされ・・・
今は夫婦二人になり一日一合でお釜も小ぶりな物になりました。

ユーザーID:8126201404
 
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