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発言小町

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不安しかない毎日の過ごし方 携帯からの書き込み

MMKK7122
2018年1月8日 14:37

30代半ばの独身女です。
数ヶ月前に以前の職場を退職し、好きな人ともうまくいかず、身内にも不幸がありました。
10日おきくらいにすべてが起き、今になって精神的にとても辛く感じてしまっています。

以前の職場を退職するかどうかは急に選択をする状況になり、会社とも揉め、1週間ほどの間負けまいと必死に戦っていたと思います。

突然のことと、不安と負けたくない気持ちとストレスと、自己嫌悪と、とまどい、、等、精神的には様々な気持ちが渦巻いていたと思います。

わかってくれていると思っていたがために、好きな人に八つ当たりのようなことを何度かしてしまいました。
申し訳ないです。

それからすぐ身内の不幸もあり、人とは人生とは何なのかととても儚く感じたり、
独身な以上自分はどのように最期をむかえるのだろうとすごくリアルな不安を初めて感じてしまい、毎日どうしていいのかわかりません。
ふと考えてしまい、何もやる気が起きません。

もっと自信を持って生きられるように、自分を好きになるように努力と行動をすべきだと頭ではわかるのに、そのための行動をすることを阻む自分もいるような感覚です。

不安を少しでも少なくして、それなりに楽しいと思える生活に戻りたいです。

ユーザーID:7190137795  


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タイトル 投稿者 更新時間
心から楽しいと感じたいです。携帯からの書き込み
くまみ
2018年1月8日 20:27

私も日常生活の90%は不安に満ちてます。私のは生まれてこの方40年以上こうなので、もう諦めの局地ですよ(笑)

自分て、人に与えてばかりだな・・・とか感じる時があったのですが、本当は、与えて貰った事に気付いていなかっただけなんだ、と思い直してからは、それならこれからはもっと人の役に立って、人からありがとうを言って貰える人間になろうと思いました。

自分を好きになるのは、自分一人の力では出来ないと思います。

不安でしんどい時こそ、誰かの気持ちに寄り添って、そんな時、あなたがいて良かった、なんて言って貰えると、涙が出てきます。また頑張ろうと思います。

トピ主さん、そんな時こそチャンスなのかも知れませんよ。今まで接した事のない人から刺激を貰うと、不安解消の切欠が見つかるかも知れませんよ。

ユーザーID:5271287426
難しい、、、。携帯からの書き込み
あのこ
2018年1月8日 21:40

大変でしたね。しかし、自分を好きになることから始まるんですかあ。難しいですね、、、。仕事に関しては、自分を戒め、反省することから始まると思うのですが。身内をなくされて、心細く、お気の毒です。自分ではない運気なのでしょうか?そういうときは嵐が過ぎるのを静かに待ちましょう。お仕事、経験をいかされてはどうですか?自分を好きになるより先に、尊敬できる人を見つけましょう。一から人生をやり直す。今のあなたの場合です。頑張ってくださいね。明けないよはありません。自分を好きになるなら、自分を信じて。

ユーザーID:3801486006
人生悪いことばかりは続きません
銀傘
2018年1月8日 22:03

いいことばかりも悪いことばかりも続かないと思っています。
悪いことが続いたのであれば、今度はいいことがあるよ。

ユーザーID:3540937485
占いを信じないならスルーしてね。携帯からの書き込み
いけぴ
2018年1月8日 22:33

運の悪い時期では無いですか?
私は、天中殺とか信じるほうで、
去年は、1月に酷い風邪、謎の心臓バクバク、3月にギックリ腰、5月に謎の血圧上昇、7月に夏バテ、12月に帯状疱疹、また血圧上昇脈拍上昇で、気を失いそうになり、救急車で運ばれ、今は落ち着いている、と安心したら、昨日、旦那が、足首骨折。
呪われてるのか?みたいな日々。
人生、山あり谷あり。
今は谷ですが、節分過ぎたら、天中殺明けるので、良くなると信じています。
悪い時期に、新しい事は、やらないほうが良いです。
もがく事をやめ、静かに受け止めてください。

ユーザーID:1322821835
人生とはなんなのか・・・
こうし
2018年1月9日 3:16

お答えしましょう!
人生とは「そんなもの」です。
生まれてから死ぬまで、幸せばかりの
人なんて 多分いないと思います。

文面を見る限りですが、私の人生と比べると
そんなに悩むことかしら?と思います。
私には旦那も子供もいますが
子供は精神病になり、通院中
もう一人はいじめにあい、不登校。
私も持病があり、今のところは安定してるけど
この先どうなるかわからないし、
安定させるために食事制限もある
けど、ストレスで夜中にたべてしまったりで
今は体重も増えてしまった。
3日後の定期検査が恐ろしい…

今は夜中の3時だけど、夜中の仕事を
終わらせて帰ってきて布団の中。
明日、というか、4時間後には起きて仕事。
行きたくない。とても。
私は精神的にも参ってるから。
何にもしないで、ずっと布団の中にいたい

あなたのように、次の仕事どうしよう?
なんて思ってられるのは余裕があるから
余裕がない私のような人間は、いやでも働く。
旦那の稼ぎだけじゃ、食えないから。

ひとりなら、ひとり分の食いぶち
稼げばいいだけ。
稼げなくなっても、自分だけの責任で済む。
気楽じゃん。

世の中色々
公務員と結婚した友人は 悠々自適。
働いたこともなく 働きたくもないという。
観劇したり ホテルディナー行ったり。
持病もない。

だけど、私の友人は 子供残して
なくなってしまった。
それを考えたら、今の自分の幸せに
感謝する、、生きていられるから。

ユーザーID:1174878411
ツラいけど携帯からの書き込み
ヒムー
2018年1月9日 9:11

お察しします 仕事 会社 上手くいかない イライラをパートナー 当たってしまう 少し考えることやめたら? でもなかなか難しいけどね 負の連鎖 あんまり 真面目に頑張り過ぎだよね 少し手抜きして下さい

ユーザーID:9062256398
現実を受け入れる
羊羹
2018年1月9日 11:08

リストラ経験、兄弟の自死など経験あるので
お察しします。

ただ、過去は嘆いても何も変わりません。
自分が不幸なら八つ当たりしていい免罪符にはなりません。



今は
先のこと考えるより
まずは今出来ることを考える

貴方は健康でしょう?
なら仕事は探せばあるし
まだ30半ばなら 結婚のラストチャンスはある。

どんなに辛くとも暗い顔してネガティヴだと人は寄ってこない
これが接客業してたら、どんなに辛い時でも 自分を抑えて
営業スマイルで対応する それが大人の世界です。

とにかく考えてないで行動する
30半ばなら、結婚相談所に入り
1年以内に結婚すると目標を立てる

理想の結婚ではなく(偏差値75の大学目指すのではなく)
可能な結婚を探す(自分の偏差値に応じた大学を選ぶように)

女性は1年1年過ぎるごとに 結婚チャンスは失われていく

30半ばは若くはないけど
40になれば、もっとチャンスはない

今できることはまだたくさんあると思う
今婚活して結婚すれば
40歳の頃には3歳の子供がいて、マイホーム購入してるかもしれない

でも何もしなければ、今のまま40歳になる。

自分は不幸だって嘆いてるヒマあるなら
今がむしゃらに やれることをやるしかない。

新しいことをするには エネルギーがいる
傷ついたり 失敗したりもするだろうけど
足掻いて足掻いて
やれることやって後悔する方が
何もせずに後悔するよりずっといい

ユーザーID:4915029787
生きてるだけで丸儲け
ヒゲ
2018年1月9日 12:49

ってさんまが言ってましたよね。僕の好きな言葉を贈ります。

何もかもが失われた時にも
未来だけはまだ残っている
byロバート・H・ゴダード(ロケット技術者)

人生の苦労を持ちこたえるには
三つのものが役に立つ。
希望・睡眠・笑い
byカント(哲学者)

人生楽ありゃ苦もあるさ。涙の後には虹も出る。
歩いて行くんだしっかりと、自分の道を踏みしめて。
by『水戸黄門』OP曲

いま何がないかより、
いま何があるかで発想しよう。
by斎藤茂太(精神科医・随筆家)

ユーザーID:9774455164
自分の可能性を創り出す
rem
2018年1月10日 9:44


自分の事を大切にしてくれる人達に
感謝する気持ちを忘れないように、
ノートやメモ帳でも良いので
感謝の気持ちを綴ってみたら良いのでは
ないでしょうか。

ユーザーID:3190498835
相談なさるのが得策です。携帯からの書き込み
ドレス
2018年1月11日 15:05

心理カウンセラーの方や、心療内科にかかって心療内科の方に相談にのっていただくのはいかがでしょうか?お辛いのでしたら、心理カウンセラーの方などに相談なさるのがよろしいと思います。そして余裕がでてきたら再就職なさるのが良いと思います。再就職は本当にやりたい職業か、心身ともに安定していられる職業をお見つけになることをオススメいたします。私の意見ですが、参考になれば幸いです。

ユーザーID:2164017642
 


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