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発言小町

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男性恐怖症をどうにかしたいです 携帯からの書き込み

まみ
2018年2月10日 11:07

数あるトピの中からご訪問ありがとうございます。

私は女性です。

年上か目上の男性を前にすると、
体が固まったり、息が苦しくなったり、
頭が真っ白になってしまいます。

頭の中には、自分のことをものすごく否定する
情報が流れ、
目の前の年上の男性は
私のことを強く批判している、
可愛くないと思っている、嫌っている、
私の存在は迷惑だろうと感じてしまいます。

笑顔、礼儀、感謝、謝罪は心がけており、
仕事も自分なりには全力で取り組んでいますが、
とてつもなく生きづらいです。

女性の前では普通にできることも、
男性の前だと変なことを言ってしまったり、
自己防衛のために無意識に主張が強くなってしまったりしてしまいます。

それでも、なんとか構築した良い関係ですら、
人当たりが良くすんなりと男性の懐に入っていける女性に
最も美味しいところを持って行かれてしまうことも多いです。

尊敬している男性に対してほど、
自己防衛モードに入ってしまいます。

本当は仲良くなったり、良い人間関係を築いたり、
自然に話せるようになりたいです。

カウンセリングには通っており、
以前よりはマシになってきましたが、
まだ苦しいです。
(以前は動悸やパニックすらでていました。
私は表情には出ないため、外側からは分からないそうです)

何かに恐怖症を持った方は、どのように
克服していきましたでしょうか?

また、男性の方に質問なのですが、
もし私のような女性が目の前にいたら、
最低限注意すべきことやアドバイスなどありますでしょうか?

どうぞ宜しくお願いいたします。

ユーザーID:8750608260  


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タイトル 投稿者 更新時間
自意識過剰をやめる
三寒四温
2018年2月10日 12:08

昔男性と何かあったんですか?

トラウマでもあるのかな?

とりあえず自分の中の男性に対する自意識過剰を
止める事です。

男性も女性と同じ人間の一種。

みんながみんなあなたを見てその都度「この女性は
付き合うに値するか」とか「結婚を考えても良い
人なのか」とか考えたりしてません。

あなたが必要以上に「あ、この人男性だ。どうしよう」
とか思いすぎるからそれに体が反応して自己防衛本能を
引き起こしてると思います。

男性でも女性でも同じ人間です。
男性だからと言っていつでも女性を狙ってるわけじゃ
ないし、そんなに見てもいません。

まずは自分自身の男女別な考え方を取り払う事です。
意識しすぎです。

>人当たりが良くすんなりと男性の懐に入っていける女性に
最も美味しいところを持って行かれてしまうことも多いです

こう思うってことは付き合いたいとか結婚願望はあるんですね。

気にせず人が一杯いるバイトやパート、仕事に就くと
そのうち慣れます。
仕事が忙しかったりすると性別を意識してる余裕すらなくなります。
正直時間があるから悩む事だと思います。

人と沢山接する少しいつでも忙しいくらいの仕事に就いて
男性に常日頃から接する事をしたら良いと思います。

考え込まない事。
仕事以外の時間も家の事をしたり、運動したり、趣味に
夢中になったり、周りの人の話や相談事を聞いたりして
常に忙しくしていればそういう悩みも薄らぎそのうち
無くなりますよ。

ユーザーID:0002401384
私もトラウマがありました。
トンネル抜けて
2018年2月10日 12:16

育った家庭で親と男の兄弟が野蛮な人間だったので
その恐ろしさが大人になっても残り、男の人が怖い、
でも優しい他人の男性に出会って
(夫とか)あ、家族の人間とは違うだ、そうだそれぞれが違う、同じではない
という認識を強く持って来ました。
それで精神的に救われたと思います。



>また、男性の方に質問なのですが、
>もし私のような女性が目の前にいたら、
> 最低限注意すべきことやアドバイスなどありますでしょうか?

こういうふうに他人に期待することは無駄と思います、
見た目であなたがどんな環境で育ったか?わかりません。
他人がどうしてあなたに気を使わなければいけないの?
他人もいろいろと大変なんですよ。
とてもナンセンスよ。

頑張って本や映画を見て又人生体験をして克服してください。
世の中には私たち以上に不幸な男性も存在します。

ユーザーID:2594392428
お互い様
もっさん
2018年2月10日 12:58

男性側の視点です。

人(特に異性)に嫌われて喜ぶ人はいません。(一部の特殊な人を除く)
男性と対峙する時、相手もまたトピ主さん程ではないにしろ、
恐れを抱いていることを忘れないでください。

ユーザーID:1257699943
参考になれば携帯からの書き込み
めろんデニッシュ
2018年2月10日 14:50

のっけから失礼ですが、トピ主にはお父さんが居ますか?もしいらっしゃればお父さんとの関係はいかがでしょうか?

私も似たような傾向を昔持っていまして、父との関係はよくありませんでした。
そこに原因があるとする説はあるかと思います。
しかし、もしそうでも克服するように今言うつもりはないのです。
簡単な話でもない気がしますし。

まず職場男性は、立場を重んじるものだと思います。
上司には尊敬しているという態度で。先輩にはいつも感謝してますって態度で。
それだけやってみましょう。
「君ってなんか堅苦しいね〜」と言われても気にしません。
上司先輩には緊張しちゃうので…と。
失礼がなければ問題ありません。

上司にうまく気に入られている同僚が気になるようですが、関係ないです。ある意味あなたとタイプが違うので。

そしてついでにですが、付き合う彼氏は同年か、年下なんかが良さそうです。

ユーザーID:5511550526
誰でも相手に好かれたい
kitten
2018年2月10日 15:53

主さんが、他人に対して
「嫌われたくない。良い人だと思われたい。
できれば、人として好かれたい
できれば、楽しくお話しして、一瞬でも楽しい時間を共有したい 」
と思ってるように

相手だって
「嫌われたくない。良い人だと思われたい。
できれば、人として好かれたい
できれば、楽しくお話しして、一瞬でも楽しい時間を共有したい 」
って思ってる。100%、世界中の人が。
だけど、誰でも、自分に自信ないから、確実ににっこりしてくれそうな相手を選んで
付き合うの


だから、主さんが先ににっこりして
「私はあなたを嫌ってないよ」って相手に教えてあげると
向こうも安心するから、主さんと人間関係を築こうとしてくれるんで
すごいお互い楽になります
(例えば、喧嘩したあとでさえも、かなり有効です)


試しにやってみて
目があったら、何も考えずに「にっこり」を条件反射にする作戦

鏡の前でも、笑顔の練習を毎日してね

ユーザーID:0070443304
グループホームで働いてみては
るる
2018年2月11日 0:04

グループホームでは、高齢の男性が5歳くらい対象の塗り絵などを喜んでされていますよ。
そういう方と密に接していけば、年上の男性への恐怖もやわらぐと思います。

ユーザーID:5155684406
思い込み。携帯からの書き込み
既婚31男
2018年2月11日 5:02

あなたが思っているほど、男性はそこまで思ってませんよ。
あなたを批判してないし、可愛くないとか嫌いだとも思ってないでしょ。迷惑だなんて絶対思ってませんから。

苦手だと勝手に思い込んでしまうのが一番の原因だと思います。
恐怖症を克服するには、慣れていくしかないと思います。
周りと比べたりしないで、自分のペースで少しずつ慣れていきましょ。
別に派手にやらかして男性から嫌われたって、死にはしませんから。
優しい男性やあなたの助けになってくれる男性だっていると思いますよ。
だからがんばってみてください。

ユーザーID:0414744712
なぜそうなるのか携帯からの書き込み
傀儡課長
2018年2月11日 13:34

原因をつきとめないと、対処法は見つからないと思います。

過去のどんな体験が影響しているのか。

ユーザーID:5767788925
もし飼えるんだったら、オス犬を飼ってみては?
2018年2月13日 12:13

ウチにも小型犬2匹います。両方ともオスです。
若い時に去勢はしてますが、しっかり「男」の性格は残ってますよ。
人間のメスにも色々セクハラかましてくれます(笑)
そんなおっちゃん犬でも、可愛くて仕方がないですね。
私の姉に至っては「この子(犬)が人間だったら結婚する!」とまで言ってます。

オスという生き物にまず慣れるには
ファンシーな見た目の小型犬が丁度いいと思いますが、いかがですか?

ユーザーID:8175026810
 


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