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発言小町

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更年期 精神的な落ち込みがひどいです

きな
2018年2月20日 9:46

来月で49歳になります。
去年12月と今月、初めて生理が来ませんでした。
元々、生理は正確でしたが量も多くいろんな症状も重い方でした。

2、3年前から気分の浮き沈みがひどくなり始め、体に不調もありましたが
そこまでひどいものではありませんでした。

仕事をフルでしておりますが、あまりやる気も起きず
毎日、通うだけで精一杯といった感じです。

今、某企業の大豆製品を摂取しておりますが、幾分楽になったような
気にはなっていましたが・・・。
今年に入って、落ち込みがひどく生きていく意味を自問自答しています。

人に対してもやさしくなれず、トゲのある態度を取ってしまい落ち込みます。
全く自分に余裕が無い感じです。

みなさんは、どのように乗り切られましたか?
教えてください。

ユーザーID:9036993548  


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タイトル 投稿者 更新時間
48歳、私もです
そっか
2018年2月20日 12:08

こちらを参考にさせて頂きます!
お互い気長にやり抜きましょう

ユーザーID:2380551198
ローヤルゼリー携帯からの書き込み
金柑
2018年2月20日 12:31

更年期はローヤルゼリーで乗り切る…と聞いてローヤルゼリーを飲み続けました。
更年期知らずです…

お大事になさってください。
個人的にはローヤルゼリー、おすすめです…

ユーザーID:8645104591
婦人科に行きましょう!
yumika
2018年2月20日 12:31

薬(女性ホルモン)を処方してもらうのが一番いいです。

私も更年期障害で何年も我慢していましたが、婦人科の薬を飲んだら嘘みたいに症状が消えて無くなりました。

嬉しいことにアンチエイジングにもなるみたいですよ。

ユーザーID:4095481770
婦人科には行かれましたか?
SUN
2018年2月20日 13:06

昔は更年期は病気じゃないから、ただひたすら耐えるだけだったようですが、今はお薬も漢方もそれ以外の方法もたくさんあるのに。
私はトピ主より少し若いのですが、ここ2年ほど周期が乱れるようになりました。
更年期の症状かどうかはわかりませんが、生理前のイライラとお昼間の眠気がありますね。
今はひどくはないのですが、これ以上酷くなったらすぐに婦人科に行くつもりです。

ユーザーID:4723642953
なぜ?
お局事務員
2018年2月20日 13:37

更年期障害だとわかっていてなぜ治療しないの?
私は50歳で治療始めて2年目
治療前の不調がすごく軽くなりましたよ

ユーザーID:3291173407
治療してます。
みりんしょうゆ
2018年2月20日 13:47

心身とも しんどかったので治療してます。ホルモン拡充です。
合う、合わないはあると思うけど、思い切ってやってみる価値ありです。

ユーザーID:3520310724
治療
マイマイ
2018年2月20日 18:47

サプリメントで乗り切れないなら婦人科で
きちんと検査した上で投薬などで治療すれば
楽になると思います。
私はホルモン療法でだいぶ楽になりました。

ユーザーID:1153850610
まさに私?携帯からの書き込み
ななこ
2018年2月20日 23:31

あなたは私ですか?って感じです…年齢も同じ位
私は乗りきってないので参考にならないかもですが…生理がすごく早く来るようになり、いきなり体調が悪くなりました。体調もですが、メンタルに来たようで友人付き合いも、全て切ってしまいました。
仕事も休職中で、2ヶ月位引きこもりみたいになっています。
何もやる気がしなくて… まだ、お仕事続けてらして偉いと思います。
大豆サプリって、エ○オールですか?私も飲み始めましたが、高いですよね〜 あと、ホルモン療法始めましたが、少し良くなったかな?個人差ありますが、やっぱりサプリと医者の薬では、全然違いますね〜
まだ劇的な変化ないので オススメできませんが…
私の周りは、なぜか更年期が軽いor殆どないって人ばかりで…つい愚痴ってしまいました。
最近少し暖かくなったので仕事に短時間戻る気力が沸いて来ました…
気候も関係あるかもです 事情が許せば、少し休むのもオススメします
お互いに、乗り越えましょう!!

ユーザーID:4921753939
更年期は乗り越えられるんですよ
まゆこ
2018年2月22日 0:45

みんな更年期は辛い辛いというけど
それは自然に任せて病院に頼らないからです。

不調なら婦人科にすぐ行く
ホルモンの薬をもらう

それだけで快調になります。

私は45歳ですが、去年から受診しています。

トピさん大丈夫ですよ

ユーザーID:8330667903
まず、婦人科へ行きましょう。
ねえさん
2018年2月22日 15:08

50代です。
私も気分の落ち込みのひどさに仕事にも支障が出そうで、
かかりつけの婦人科へ相談に行きました。
私は漢方薬「加味逍遙散」を処方され、飲み続けて5年目です。
ゆるゆるとですが楽になりました。
まだ波がありますが、一番落ち込んだときよりもずいぶんいい状態です。
仕事がきちんとできていることが何よりです。

ユーザーID:1980895675
婦人科でホルモン補充剤を処方してもらって良くなりました
るいるいこ
2018年2月24日 7:28

きなさんより9歳年上の者です。
タイトルの通りです。
ホルモン補充剤がよく効きました。

私は54歳で閉経しましたが、50歳を過ぎた頃から、
不調に悩まされました。
生理が不順になり、毎回症状が違って苦しい思いをしました。

毎朝ホットフラッシュが起き、
冬でも夏でも、暑くて、汗びっしょりで目が覚め、
体温は37℃前後まで上がり、どんなに節制しても発熱が止まりませんでした。

さらに、会社の人間関係で困っていたこともあり、
気持ちもどんどん落ち込んでいって、
朝起きるのがつらく、何もしたくなくなり、
抑うつ症状がひどくなる一方で、
このままでは仕事に穴をあけると思いました。
もう辞めるしかないかと思っていました。

そこで、婦人科で相談したところ、
ホルモン補充剤を処方されました。
飲み始めて2日目くらいから
ウソのように抑うつ症状が消え、驚きました。
本当に、ひどかった落ち込みが全くなくなったのです。

ホットフラッシュは変わりなくありましたが、
抑うつ症状がなければ、仕事にも全く問題なくなりましたので、
婦人科に相談して本当に良かったと思いました。

きなさんも、ぜひ婦人科に相談してみて下さい!

ユーザーID:1116504158
コメントありがとうございます。
きな(トピ主)
2018年2月26日 8:54

お返事が遅くなり申し訳ありません。
コメントありがとうございます。

そっか様
同じ方が居てうれしいです。
楽になるように頑張りましょう。

金柑様
ロ−ヤルゼリ−がいいと言うのは、初耳でした!
調べて見ます。

yumika様
やはり、婦人科がいいんですね。
アンチエイジングにもいいとは。
ちょっと行ってみようと言う気になって来ました。

SUN様
以前、婦人科へ行ってみようとしたこともありましたが、
症状もそこまででも無く、未だに受診しておりません。
自分が辛いだけでなにもいいことはないですよね。
婦人科へ行ってみようと思います。

お局事務員様
更年期障害かな?から更年期障害だろう。と確信へ変わったのは、
生理が初めて飛んだ年末のことです。
すごく軽くなる・・・そのお言葉を見て行ってみようと思うようになりました。
ありがとうございます。

みりんしょうゆ様
思い切ってやってみる価値あり。
そのお言葉、心強く響きました。

マイマイ様
サプリはてっとり早く済む手段として活用しておりましたが、
ちゃんとした病院の治療には、敵わないですね。
相談しに行ってみようと思います。

ななこ様
同じ歳の同じ様子のななこ様。
毎日、お疲れ様です。そうです。「エクエル」を摂取しております。
毎月、買うのがきついな〜〜と思いますが、飲まないと辛い。
まだ、仕事へ行けているだけ症状が軽いのかもしれません。
無理をなさらず過ごしてくださいね。
私は、仕事を休む訳にいかないので。受診したいと思います。

まゆこ様
おっしゃる通りです。
自然に任せて・・・と思っている部分がありました。
相談しに行ってみようと思います。

ユーザーID:9036993548
病院へ行ってみようと思います。
きな(トピ主)
2018年2月26日 9:04

コメント頂きありがとうございました。

それぞれのコメントを読ませていただき、病院へ受診してみようと思います。
フルタイムで仕事をしており、また今母親が病気闘病中で病院への付き添いなど仕事を抜けることもあり、なかなか自分のことで仕事を休むことが難しいですが、もう少しいろんなことが落ち着いたら、婦人科へ行ってみます。

辛いのに我慢するって意味ないですよね。

まだまだ、いろんなこともしたいし元気に動き回りたい。
そうなれるように治療します。

また、同じように更年期を迎え辛いしんどい思いをされている方が他にも
いらっしゃると知れて、心強いです。
私の周りには、更年期に無縁の人ばかりだったので。

ユーザーID:9036993548
ホルモン療法は万能じゃない携帯からの書き込み
マド愛
2018年2月26日 9:39

私も肉体的、精神的に45歳くらいからキツくなり今は49歳です。

ホルモン療法で良くなるって方も居ますが私はダメでした。

確かにホットフラッシュや火照りは軽減されたけど落ち込みや動悸、吐き気、息切れは全く変わらない。

酷くなる一方です。

婦人科の先生は
ホルモン療法はホットフラッシュには効果あるけど、他の症状には効かない場合が多いとの事。


副作用で断念する方もいます。

ホルモン療法が効けば幸いですが皆に万能では無いって事を知る必要があります。

本当に目覚めた瞬間に絶望的な気持ちになり涙が出て来ます。

ただ
安定剤や漢方の併用で随分楽になる場合があるので気長に自身に合ったモノを見つけて行くしかないかな。

運動が良いと言われても気力が湧かない、体調が悪いんで、布団に潜り混んでる自分。

いつまで、この状況が続くのか先が見えず泣きたくなります。

焦らず自分を責めず休み休み行きましょうね。

ユーザーID:5234077159
ありがとうございます。
きな(トピ主)
2018年2月27日 16:32

トピ主のきなです。
遅くなり申し訳ありません。

ねえさん様
漢方薬を服用されているのですね。
漢方は、人によって効き目に違いがあると聞いたことがあります。
楽になられてよかったです!

るいるいこ様
ホルモン補充剤を服用されているのですね。
ここへ何人かの方がコメントして頂いていたので
「ホルモン治療」について少し調べてみました。
お薬の服用だと太るとも見かけました。
るいるいこ様はどうですか?
気分が落ち込むのは、辛いですよね。
ホットフラッシュも落ち着かれるといいですね。

コメントありがとうございます。

早速、今週土曜日に病院の予約をしました!
近くにいい病院をみつけたのです。

診察を受けて見て、いろいろ相談してみようと思います。

ユーザーID:9036993548
わたしもです
おべさん
2018年3月3日 10:25

現在49歳です。

わたしも同じような感じがします。

とにかくなんでも不安で
わたしに明日は来るのだろうかと思ってしまったりします。
医者にかかっても悪いところはなくてコレステロールに注意と言われるくらい。

とにかく、不安定な時期に変わりはないと思うので
リラックスする気持ちを持てるようお互い頑張りましょう。
(と言いつつ、わたしもできていない状態みたいですが・・・)

ユーザーID:3270968542
 
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