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発言小町

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目を良くする方法 携帯からの書き込み

2018年4月7日 9:56

仕事で疲れが溜っています。疲れが溜まるとついついスマートホンで動画を長時間見てします。最近は、ぼーとすることが多いです。眼鏡はかけています。
1 どうすれば視力が良くなりますか?
2 仕事で疲れが溜まったとき、どうすれば良いのですか?
3 サプリメント以外で目に良い食べ物は何ですか?

ユーザーID:7573904437  


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タイトル 投稿者 更新時間
ルテインなど
あらフィフ
2018年4月8日 1:05

目によい食べ物とか視力回復をうたった書籍とか検索すれば出てきますが。
私が効くと思ったのはケール粉末の青汁です。
最近はケールが野菜として売られています。
目によい成分、ルテインの多い野菜はケール、ブロッコリーなど。
サンマの塩焼きを食べたときも目の調子がいいと思いました。
ブルーベリーを食べ始めたとき、うちの人は目にいい感じがすると言っていました。
効果があるかわかりませんが、メグスリノキのお茶も飲んでいます。
現在はサプリメントを飲んでいます。ルテイン含有食品、ビルベリーエキス、メグスリノキ末とビタミンB12など入っています。
効果は実感しています。
あと、目によい漢方薬の材料の中に、クコの実と菊花があるので、
菊花茶にクコの実を入れて飲んでいますが効果があるのかよくわかりません。

ユーザーID:4679191044
動画を見ているなら
実行中
2018年4月8日 13:32

視力回復するサイトがあります。毎日すれば効果はあります。
今実行中です。色々な種類がありますので、あなたが合うサイトでやってみてはどうでしょうか。

ユーザーID:0281901368
 


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