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発言小町

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食べた以上に太る。 携帯からの書き込み

rinrinrun
2018年4月16日 7:31

閲覧ありがとうございます。
17歳女です。一時的に拒食症になり現在回復期で、体重を増やそうとここ3週間ほどで合計で21000kcalほどオーバーしました。しかし、体重を測ると6キロも増えているんです。
脂肪は1キロ7000kcalと聞いたことがあるので、その計算で行くと3キロしか増えないと思うのですが…
なぜこんなに増えているのでしょうか?元がわからなくて怖いです…

ユーザーID:2464724066  


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タイトル 投稿者 更新時間
レスします。
まも〜ん
2018年4月17日 12:03

代謝の悪い身体なのでしょう。

健康的に体重を増やすためには、筋トレやランニングで
基礎代謝を上げながらにしないと、想定以上に脂肪が
ついて太ります。

ダイエットからのリバウンドって聞いた事はありませんか?

ユーザーID:1921413456
必ずしも計算通りにいくものでもないような
のとてす
2018年4月20日 9:17

2リットルのペットボトルに水(カロリーはゼロ)を入れて
飲み干してから体重を計ったら、体重は2キロ増えますが
この理論は理解できるでしょうか。

トピ主さんの計算が成立するためには、
「過剰に摂取したエネルギーが脂肪になった」ことが
保証されなければなりませんが、実際どのような組成に
なっているかはわかりませんよね。

そんなこともないですが、脂肪ではなく筋肉になっていたり
とすればそんなに違う数値でもないと思います。

飲食した重量が6キロ分以上であるのは事実ですよね。
(私でも1日で1リットル=1キロ以上の水分を摂取していると思います)
7000キロカロリー=1キロの脂肪が正常に機能するのは、
余剰があった場合でトピ主さんの体は今(3週間前)は
欠乏状態なのですよね。
そんなに数字通りにはいかないと思います。

なかなか辛い状況だと思いますが、折り合いをつけて頑張ってください。

ユーザーID:6687931660
計算に根拠なし
ワー
2018年4月22日 15:04

2100キロカロリーのオーバーって、摂取カロリーから消費カロリーを引いたものでしょ?
消費カロリーを多く見積もり過ぎているんですよ。
代謝カロリーも、そんな計算通り消費してないんでしょ。
今度またいつ食べられるかわからないような荒れた生活してたら、身体はどんどん蓄積しますから。
食べる量より、消費カロリーにシビアになったらどうですか。
あと、水はゼロカロリーですが、重量はありますからね。
1リットル飲んだら、1キロ増えます。

ユーザーID:3432841340
 


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