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10kg痩せたらどのくらい見た目に差がでますか? 携帯からの書き込み

さやか
2018年5月12日 12:54

20代の女です。160cm、57kgです。
ダイエットを決意し、−10kgを目標にしています。
そこで、10kg痩せるとどのくらい見た目に差がでるのか教えて欲しいです。
それを見て、よりやる気を出したいです!!
よろしくお願い致します。

ユーザーID:3720278894  


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タイトル 投稿者 更新時間
おそらく
皐月
2018年5月12日 13:16

「やつれた?」
という感じになると思います。
腕やお腹や足回りのサイズを測っておけばいいと思いますよ。

ユーザーID:8865473664
たるまなければ
匿名
2018年5月12日 13:24

かなり変わります。
元の顔や骨格は変わりませんので、痩せたらキレイになると断言はできませんが。
男性からの受けは確実に良くなります
服を買うときも色々悩まずに済みます。

ユーザーID:0262624895
かなり変わる
卵サンド
2018年5月12日 13:25

160cmで57キロは筋肉が綺麗についていれば決して太ってはいない、カッコいい身体の体重のうちに入ると思いますが、脂肪だけだとちょっと太目ちゃんですね。
10キロ痩せて47キロになったら相当見た目は変わりますよ。

まず洋服がサイズダウンするでしょう、軒並み。
下着のサイズも変わると思う。

ただ。脂肪を減らすだけの10キロ減は本人は満足でもリバウンドしやすかったり、疲れやすくなったり、他者から見たらあまり洋服が似合わなかったり(細いだけで出るところが出ていないから)もあるので、なるべく筋肉は保持しつつ、ゆっくり体重を落としていくことをお勧めしますよ。

バランスよく食べて運動が一番。

ユーザーID:9044860959
体重もさることながら
けちゃっぷ
2018年5月12日 13:25

 そこから-10キロだと、趣味的な痩せ体型好きの男性には受けそうだね。見た目だけだと体重は-5キロ程度にして、メリハリのある筋肉を意識した方がよさそうに思うけれど・・・。

 他人それぞれだから。

ユーザーID:7011594434
相手が一瞬、私だとわかりませんでした
タナカ(仮)
2018年5月12日 13:29

健康的な必要に迫られて10kg痩せました。
トピ主さんと同じ体重で同じく10kg落としました。

しっかりバランスよく食べて、運動をかなりやり
(軽いものから徐々にハードなものへ)、
半年かけて目標を達成しました。

無茶をすると痩せるのではなくやつれる上に
リバウンドするというので、急がないようにしました。

仕事先で久しぶりに会う取引先の人が
「え・・・タ・・・ナカ・・・さん?」と言われました。
一瞬わからなかったと。
「別人みたいでしたから。すっきり細くなっただけじゃなくて
お顔まで違いました」

自分ではわからないのですが、
顔まで変わるんだなとびっくり。

写真を撮った時のシルエットもまるで
違いますよ。
頑張ってください。

無理だけは禁物ですよ。後に響くだけです。
健康的に美しく痩せてくださいね。

ユーザーID:5828821664
体重ばかり気にしないこと
おもし
2018年5月12日 13:33

私の経験上、見た目を変えたいなら、体重を減らすことより、引き締めることに目を向けたほうが良いです。

ただ体重だけを10キロも減らすのは(トピ主の体重で)、そもそも挫折しやすく、リバウンドもしやすいです。

まずは有酸素運動で脂肪を減らし(ここで数キロ痩せるでしょう)引き締めるために筋トレもすると、筋肉がつくので、少しだけ体重が重くなりますが(筋肉が重いため)、筋肉をつけると基礎代謝が上がるので、太りにくい身体になりますよ。

私は筋トレを頑張ったら、体脂肪率が減り、食べても太りにくくなりましたよ。160センチで55キロあったのが47キロになり、Sサイズの服でもゆるいことがありました。

筋トレするなら、ジムなどで指導を受けたほうが、効率的に素敵な身体になれますよ。

ユーザーID:5901010663
骨太の人は
大葉
2018年5月12日 13:35

骨太の人は、見た目痩せたように見られないことが多いですね。

顔が痩せて「痩せたね」と言われがち。
顔の骨格も関係してきます。
頬骨が出ている人(中山美穂)みたいな人は
げっそりとなり、やつれて見えるでしょう。

「痩せたね」と言われても、「やつれてるー」と
心の中で思われるのは切ない…
心のつぶやきー。

ユーザーID:9277533467
一重になりました
40代
2018年5月12日 13:52

痩せたのでなく太ったときの変化ですが
160cm体重:45kg→54kg

目が二重から一重になった。
顎のラインが曖昧になった。
下を向くと二重あごになる。
顔が2cmぐらい大きくなった感じ。
お腹が出た。

というような変化が起こりました。痩せれば逆が起こると思います。

ユーザーID:4933242767
−12キロ達成しました
のこ
2018年5月12日 14:57

こんにちは。
アラフィフからです。
お若い貴女のやる気になるかどうかですが
まず、見た目から誰にでもわかりますから、第一声が
『痩せたね〜』って驚かれます。
服のサイズは3つダウンしました。
1年半かけて徐々に痩せたので、体力は落ちませんでした。
貴女はまだ若いし、基礎代謝も私とは比べものにならないから
真剣に努力すれば結果は、早いと思いますが
誘惑に負けないこと、週に一度は自分にご褒美上げてください。

何より、周囲の『痩せた!』『細い!』の言葉は嬉しいものですよ。
貴女も頑張って!嬉しい報告、待ってますね!

ユーザーID:8743792541
変わります携帯からの書き込み
さんだる
2018年5月12日 15:09

57から47なら見た目はやはり変わります。
特に年配の人なら余計に。年行ってから大きく痩せたら顔の弛みとかで一気に老けます。若いから主さんは大丈夫でしょうが。
着る服も変わりますからスッキリします。

ユーザーID:9690625103
女性の10キロは大きいと思う
マカロン
2018年5月12日 15:51

私は31歳の時に初めてダイエットしてほぼ10キロ痩せました。

158cm 52キロ → 43キロ

その頃は事務服だったので11号のベストとスカートのウエストがきつくなり、だからといって13号は大きかったので頑張りました。

実際には健康体重ですが、仲の良い男性同僚にデブの代名詞のようにいじられていましたが、『痩せすぎ』と心配されるまでになりました。
事務服は
ベスト 11号 → 9号
ブラウス 9号 → 9号
スカート 11号 → 7号
になりました。

しかも冬場は寒くて厚手の毛糸のパンツにセーターをスカートにインしても余裕があったです。

同じ10キロでも、例えば 170センチ 100キロの男性が10キロ痩せても、そんなに変わらないと思います。

ユーザーID:1011887760
心配された
アラフィフ
2018年5月12日 18:14

30才の時、写真に写った自分の顔が鞠のように丸くなっていたことにショックを受けて、ダイエットした経験があります。
ジムに通い、間食を一切辞めて10Kg痩せました。そこまで落とすつもりはなかったのですが、思いの外ジム通いが楽しくてそれだけ痩せてしまいました。
身体は軽くなり、顔もシャープに。でも久し振りに会った妹から「痩せすぎで、分からなかった」と言われてしまい、「そんなに痩せたらダメ」と心配されてしまいました。
確かにその頃の写真はスリムなのに、顔が尖っていてどことなく疲れているようにも見えました。
せっかく痩せましたが、結局5Kg位は戻ってしまいました。
今はそれを維持するのに苦労してます。

ユーザーID:2218838716
身長160cm、57kgの人が
mmm
2018年5月12日 20:52

3kg痩せても身近な人は気付きますよ。「あれ、なんか痩せた?」って。デニムもゆるくなりますし。

10kgなら言わずもがなです。顔もスッキリ、服もサイズダウンするし。人によっては「えっ、、別人?」みたいになるかも。

ここで言葉で説明されるより、ネットで実例の写真を見てみた方が早いし説得力があります。

ユーザーID:0657456266
かなり変わる
あお
2018年5月13日 13:06

それぐらいだと、かなり変わると思います。
見た目プラス、洋服が何でもサイズ気にしなくて入るので、
おしゃれの幅も広がるし、次はメイク、髪など、変化してくるからでしょう。

健康のことを考えて、頑張ってくださいね。
一気に痩せると、生理不順ややつれた感じになるので。
50KGぐらいを目標でもいいと思いますよ〜

ユーザーID:3810233923
だいぶん変わるんじゃないですか?
rider
2018年5月13日 18:06

アラフィフ男です。167cm54kgです。10kgのものを持つと、同じ背丈で「体重64kgの人はこれだけ重いものが付いてるんだ!」と思ってしまいます。

ユーザーID:2665050207
まず皮膚が ダブっとした感じかな?
元モデル
2018年5月13日 21:33

体積が10kg減るわけだから
表面積も減るわけで…
おまけに均等には減らないだろうから…

横顔の顎だぶだぶ(余った皮膚)とか
顔の張りもなくなり
毛穴は広がったまま 顔がちいさくなったらクレーターの様な…

まあオカネをかけて ジムと美容エステで徐々にがいいのでは?
だって57kgになる迄放置されていたのでしょう?

20歳時の体重+−3kgキープがいいらしいですよ。
そこを目指せばいいのでは?

ユーザーID:2204244403
元の体重による
昼下がり決死隊
2018年5月13日 23:04

トピ主さんの身長体重なら、誰もが一目で分かるくらいの違いが出るのではないかと思います。

痩せ方と期間によっては、病気?と心配されるかも?

ユーザーID:3756674088
後ろ姿までもが違う
ようこ
2018年5月13日 23:28

私も太ってしまって10kg落としたことありますが、太っているときは後ろ姿が丸くでザ・オバサンだったのが、落とすと普通の女の人レベルになりました。
後ろから見て違うってことは、遠目から見てもシルエットが違うんだよね。

自分は鏡で前からしか見ないし、体重しかチェックしないんですけど、
全体的な雰囲気は、57kgと47kgでは全然違うと思います。

ユーザーID:7042081947
深刻な病気?って思われる。
yuki
2018年5月14日 8:10

10キロは痩せすぎじゃない?

運動して筋肉をつけて、体重自体は50キロ前半までに留めておいた方がいいです。

20代、50のおばちゃんから見たらそれだけでキラキラ輝いてると思うけど、バランスよく食べて運動して少しだけ体重を落とせば、身が軽くなってもっと輝くでしょう。楽しみですね。

ユーザーID:9498611183
体が悪いのねアノ人
ガリ子
2018年5月14日 16:19

10kgは、2リットルのペットボトル5本分です。
トピ主さん、ペットボトル5本を持ってください。10kgを実感してください。
次に、精肉売り場で10kgに相当するお肉を見る。
今のトピ主さんから10kg減ったら・・・と想像できるでしょう。
脂肪を10kg見るのも良いかも知れない。

>ダイエットを決意し、−10kgを目標にしています。
知り合いは、体が悪いのねアノ人、さやかさんが心配。と思われる。

ユーザーID:4213573882
 
現在位置は
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