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発言小町

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早寝早起き(駄)

長女
2018年6月7日 7:18

もうすぐ50に手が届く女です。
最近、かなりの早寝早起きになりました。
朝は日が上れば目が覚め夜は9時過ぎると眠くて仕方ありません。
正社員で仕事して帰宅は7時なので食事して入浴して寝てしまいます。
若い頃は年寄りの早寝早起きをバカにしてましたがようやくわかりました。
体力がないから夜は早く眠くなってしまうんですね。

ユーザーID:5863278934  


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レス数:6本

タイトル 投稿者 更新時間
それと体力がないから早く目が覚める!
経験豊富
2018年6月7日 12:31

 タイトルの通りで眠るのにも体力が必要なので、年寄りは早く目覚めるのです。

ユーザーID:8800555870
まったくねー
睡眠第一
2018年6月7日 15:12

52歳会社員
同じですよー毎日5時に起きてるから
夜9時過ぎると眠くて。
でも9時に寝ると早く目が覚めるので
我慢して9時半すぎるまで起きています
一番目覚めがいいのは22時就寝
夜のお出掛けとか、とんでもないですね
スムーズな睡眠のために朝から調整しているようなもんです
この歳になると睡眠がなにより大事
休日も同じペースです

ユーザーID:5041680442
体力無いから眠れない
おにぎりを
2018年6月7日 19:33

22時就寝すると4時には目覚めて眠れない。

大学生の子供たちは昼まででも寝てられる。

そういえば、自分もそうだったな〜〜。
若いころはいくらでも眠れたわ。

寝るのも体力いるんですよね。

ユーザーID:1462148520
早寝は体力と関係があるのかなぁ!携帯からの書き込み
駄々だの駄
2018年6月8日 4:30

朝起きが早いから 遅くまで身体がもたないって事では? 寝るのも体力 使ってますょ! 長時間寝ると だるくなったり 腰が痛くなったり 若い頃は十時間でも へっちゃらでしたけどねぇ 今では六 七時間が調子いいかも? 仕事して帰って来て 熟睡出来るって幸せなのかも?

ユーザーID:9504662594
レスします
さる
2018年6月9日 19:29

睡眠と体力の関係はどうなんでしょうね〜?
私には当てはまりませんが…

私は30代半ばくらいまでは12時間くらい寝てました。
今は44歳で、遅寝早起きで4〜5時間で目が覚めますが体力的には歳を感じた事はありません。

13時間前後の労働時間ですが、仕事が終わったらジムに行ったり、
1時間ジョギングしたり自炊もしてます。
休日は副業して年中無休ですけどきついとは感じません。
20代の同僚でもきつくて帰ってからは何もできないと言ってます。
トピ主さん、6時間寝れるんでしょ?私から見たら十分寝てますよ。

ユーザーID:9433862604
トピ主です
長女(トピ主)
2018年6月11日 4:20

コメントありがとうございました。

体力がないからねてもいられなといった意見もあって驚きました。
そこは同意できかねます。
体力がないから休養を必要とするし、だから病人はよく眠るのではありませんか?

私は家庭の事情もあり、夜9時に寝ても夜中に何度も起こされたり4時に起きることもあるため十分に寝ていることはありません。
だから余計に体力がないのかもしれません。
体力をつけるためにジムに行ける環境でもなく、家は仕事以外にはあまりあけられません。

ユーザーID:5863278934
 
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