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異常に暑い夏、どうやって暮らしていますか?

暑子
2018年7月23日 10:03

岐阜市在住です。

最近の最高気温は38℃〜39℃、そろそろ涼しくなったかなと出かけた夜の7時でも、猛烈に暑く、車の温度計を見たら、室外気温が37℃でした。

1日中、ずっと暑いです。

パート主婦ですが、車は夫が乗っていくので、近所まで自転車で出勤…たった7分の道のりで倒れそうです。

汗がすごいので、着替えを持って出勤です。

帰りに食料品を買っていたのですが、食料品も腐るので、車で1週間まとめ買いに変えました。

またクーラーが苦手なので、長い時間クーラーに入っていると頭痛がします。
消すと命の危険があるし、本当にどこにいても辛いです。

同じようにクーラーが苦手な方は、この夏はどうされていますか?

いつも暑い岐阜ですが、今年の暑さは半端ないです。
一日中、熱風が吹いていて、外にある物を触ると火傷しそうです。

ベランダのスリッパが溶け、外に出していたハンガーも変形していました。

もはや日本じゃないみたいです。

この暑さ、さらにクーラーが苦手なので、もうどうやって体調を整えていいのか分かりません。

クーラーが苦手な方、どうやって過ごされていますか?

一日中クーラーの部屋にいるか、ものすごい暑さの外を移動しているかなので、頭痛が治らずに辛いです。

ユーザーID:2159092160  


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タイトル 投稿者 更新時間
三重県も暑い
燃える東海
2018年7月23日 11:05

連日の猛暑、もうおかしくなりそうですよね
岐阜に比べればまだマシですが
それでも三重も北部では35度超えてます
窓もアルミサッシも便座も熱い
クーラーが苦手だなんて言ってられません
家ではエアコン+扇風機つけっぱなしです
室内飼いの猫がいるから。
28度なら頭痛もなく大丈夫です
会社のエアコンは温度が低くキツイので
靴下とカーデガンで対応しています
就寝時は28度でドライつけてます
クーラーつけてない部屋は朝から40度。
つけないと死んでしまいますよ

ユーザーID:4591234958
窓をあけるなど
プラネッツ
2018年7月23日 11:27

私の知人は窓を少し空けてエアコンを入れていると言ってました。
閉めきるほうがいいとは思うのですが、
効き過ぎて調節が難しいようなら窓を開けてもいいかもしれません。
電気代はかかりそうですけどね。

うちはエアコン+サーキュレーターです。
ある程度涼しくなったらサーキュレーターだけにします。
そして暑くなったらまたつける。
あとは保冷剤をわきにはさんだり、ミストをこまめに体や顔にかけたり。

今朝テレビで見ましたが、エアコンは自動運転にするといいって言ってました。
寒い時はレッグウォーマーをはくんですって。

ユーザーID:5744305388
暑中お見舞い申し上げます
ぽにょ
2018年7月23日 11:27

岐阜ですか…
連日ニュースで見ています。
本当に大変ですね。

私が住む地域は,ここ最近の最高気温が32〜34℃くらいです。
それでも,暑くて暑くて死にそうです。

ニュースで見る39℃や40℃って,ちょっと経験したことがないので,想像つかないです。
体温より暑いってことは,長袖着た方が涼しい?
風も吹くと逆に暑い?


クーラーは暑さに慣れなくて逆に体調を崩しそうなので嫌いです。
例年扇風機で頑張っているのですが,今年はクーラーつけないと無理です。

今日も岐阜はこちらより暑いですよね。
「頑張って」というもの変ですが…どうぞ体調を崩されませんように。

ちなみに,来週から少し気温が下がる予報ですね。
もうしばらくの辛抱かもしれません。

ユーザーID:2914917007
電気代に糸目をつけない!
はな
2018年7月23日 11:46

私もエアコンが苦手です。肌だけが冷えて、体の深部は暑いというそのギャップが辛いです。北海道育ちですが、大学は関西、その後は関東なので、夏は意を決して電気代の跳ね上がりを甘受しています。

まずエアコンは24時間付けっ放しです。賃貸2DKのDKにしかエアコンがないため、自動運転の26度にして、全てのドアを開け放して続き部屋にします。居間の窓、DKの窓、エアコンから一番遠い廊下奥の寝室の窓、この3ヶ所の窓を5cmほど開けておきます。こうすると外気温が36度のところ、室内は28度強です。DKと居間は東向きなので、遮光カーテンを13時頃まで閉めています(夜にしめたら翌日の午後まであけない)。寝室は西向きなので、午前は開けますが午後から朝まで閉めています。

ポイントは、太陽が差し込む部屋のカーテンは閉めておく、24時間エアコン稼働、無駄と思っても窓は少し開けて外気を入れる、の3つです。やってみて下さいね!

ユーザーID:9994811173
クーラーが苦手?
湘南
2018年7月23日 11:53

猛烈に暑いと書きながら、クーラーが苦手なのは辛いので、改善しましょう。
クーラーが苦手でも、涼しい部屋、涼しい季節は好きですよね。

我が家は一階の大きな部屋をエアコン1台で冷房しています。
部屋のドアを開けてるので一階全体が涼しい。トピ主さんが体験すると苦手に感じないと思います。
エアコン冷房は、6時から23時頃まで自動運転しています。
冷房を止めても、部屋が冷気で冷えてるので涼しいままです。
エアコン冷房と同時に扇風機2台で部屋の冷気を拡散しています。
扇風機の風で部屋全体に冷気が行きわたります。これで楽に生活できてます。

大手住宅メーカーの省エネ住宅は、本当に素晴らしい家です。
昼間はソーラー発電で冷房してます。
自家発電で冷房してるので、冷房で増えた電気代は2千円程度です。7月は5700円でした。
(売電が減ってるので、電気代の出費は、もっと増えてるの出すが、気にしてません)

ユーザーID:1096805844
普通に暮らしてる
暇人
2018年7月23日 11:57

夏だから多少は汗かくもの、一日中クーラーの中にいると、体にも環境にも悪いと思っているので、ぎりぎりまでつけません。つけても一時間ぐらいで消している。
私は暑さも寒さも強いので、汗だらだらになりながら、窓開放、タンクトップ、こまめに水分補給しながら掃除したり、趣味に没頭しています。
要は慣れかな。

ユーザーID:4141082570
極力エアコンの中にいます
みちこ
2018年7月23日 12:00

マンションで一人暮らししています。
寝るときは寝室のエアコンを付けっ放し、起きている間はリビングと短い廊下はずっとエアコンを入れています。
移動は基本車です。
日中は不要不急の外出は控えています。

でも乗馬のレッスンは炎天下受けています。
長袖長パンツに革のブーツ・ヘルメットにグローブ・・・明後日は90分特別レッスンです。。
死なないように頑張ります。

ユーザーID:8376529756
お察しします携帯からの書き込み
あきにゃん
2018年7月23日 12:08

暑さでは岐阜とタイをはる群馬県の出身なので、その暑さよくわかります。

私は40代半ばですが年齢を重ねるにつれ、体温調整もスムーズにいかなくなってきた気がします。

クーラーの中にいても暑いような寒いようなよく分からないときもあるし、冷えて頭痛がするときもあります。胃腸の具合も悪くなります。

私の対策はポイント的な暖め術です。
足首をレッグウォーマーで温める。お腹を服巻で温める。胃腸を白湯で温める。
パジャマは襟のある長袖長ズボンで、首も冷えないようにしています。

あと夜は湯船に浸かります。

足湯もおすすめです。熱めのお湯をタライに入れて足をつけるだけ。温くなったら熱湯を足して熱めをキープ。アロマオイルを入れたり、好きな音楽を聴きながらリラックスタイムします。10分もすればホカホカになります。

トピ主さんなりの対策が見つかりますように。

ユーザーID:0678123683
私の場合
2018年7月23日 12:30

冷房の設定温度は、28〜29度にしています。
時々扇風機も使っています。

ベランダに、サンダルやハンガーは置きません。
使うたびに出します。(そもそも汚れるのが嫌なので)

外出時に、建物に入って冷房が効きすぎ、急に汗が冷える様な時は、汗を拭き上着を着て、体温調節します。
冷房に慣れて来たら、上着を脱ぎます。

冷たい物を沢山食べたり飲んだりしない様にします。

外では、大きなつばの帽子、サングラス、日焼け止め(又は袖カバー)で、完全防備。歩く時は日傘必須。

鞄の中には、扇子、着替え、水筒、汗拭き用のウエットティッシュ、ハンドタオル、日焼け止め、上着を常備。

寝る時は29度設定で、一晩中付けています。
昔はタイマーをかけて2時位に切れるようにしていましたが、今年は無理です。

お互い、体調に気を付けて、頑張りましょう。

ユーザーID:7239916704
私も教えてほしいです
花かっぱ
2018年7月23日 13:01

名古屋です。50代。

暑い、痛い日差しで、外に出るのが恐怖です。

20分もいるとめまいと息苦しさで危険を感じます。

命に関わる暑さって 言ってるけど 本当だと思います。

数年前、車の助手席で窓からの強い日差しで熱がこもり、 熱中症になってしまいました。

本当に 怖かったです、中は 冷えてるのに、自分が浴びている日差しの恐ろしさ。

暑い暑い、息苦しい、手のひらがビリビリと痺れ 意識が遠くなる、車内での日差し、皆さまお気をつけ下さい。

それ以来は、自宅でも29度設定 で扇風機。多少のだるさは、仕方ないと思ってます。

栄養ドリンクやビタミン補給で この夏もやり過ごします。

外出時は 日傘とキンキン保冷剤の首巻き必須、たっぷりドリンクです。でも25分がタイムリミット。

買い物は、基本的に夜、車内では 日傘で日差しを浴びない努力もします。

私も頑張ってます。一緒に 乗り切りましょうね。

ユーザーID:2206223558
保冷剤
関門
2018年7月23日 13:52

北関東の暑くて有名なところに住んでいます。

職場でエアコンの風が直撃するところに席にあって寒かったのですが、
高いパーテションに阻まれて他の人が「暑い、暑い」というので
我慢していた結果、エアコンの風に反応する自律神経失調症になり
退職しました。
巷では「冷房病、エアコン病」などと言われているものです。
退職して10年以上経ちますが、今もエアコンの風に当たると具合が悪くなります。
そんなことで働けず専業主婦をしていますが、
だからといって暑さを感じない訳じゃない。
更年期もあって人以上に暑さを感じますが、エアコンはつけられない。
エアコンも扇風機やサーキュレーターで冷気を拡散すれば
どうにか耐えられますが、1人でいる時のエアコンはもったいない。
そんな私は家ではエアコンを使わず、
手ぬぐいで保冷剤を3、4つ巻いて、それを首に巻いています。

日中は大切な用事がないと外に出ません。
日中の暑い時はスーパーや銀行も空調の働きがマックスで、
外気温と仲の室温の差で具合が悪くなるので
夕方以降の外気温と中の温度の差が日中ほどでなくなってから
買い物などの用事を済ませます。

ユーザーID:9377829267
本当に不思議ですが
ゆうみ
2018年7月23日 15:01

エアコンの温度調節はできないんですか?

ユーザーID:9831633257
こまめに上着を着ています
知多半島在住
2018年7月23日 15:39

 愛知県、知多半島在住です。

 本当に、岐阜は暑いですよね。

私も、本当はクーラーが苦手ですが、今年は、そうもいっていられません。家でも、常時つけっぱなしです。 家にいるときは、29度設定をしています。

出かけるときは、必ず、ストールと、上着を持参。体が冷えたと、感じると、すぐ着ます。 冷房中の場所に長時間いるときは、温かい飲み物を持参します。

足からも冷えるので、素足にサンダル履きは、しません。 靴下をはいて靴を履きます。

 私は、ヨガを始めてから、冷えがずいぶん改善され、クーラーにも対応できるようになりました。   首、手首、足首を冷やさない・・大きなポイントだと思います。

ユーザーID:9183490060
エアコン付けっ放しです携帯からの書き込み
盆地住まい
2018年7月23日 15:52

猫を飼っているので、エアコンを25℃設定にして仕事に行きます。帰ってくると、他の部屋は蒸し風呂ですね。

休みの日は、暑がりな夫に合わせて、やはりエアコン25℃設定でゴロゴロリラックスしてます。1人車1台の地域なので、常に車移動です。徒歩や自転車の人を見ると、大変だと思いますが、車の免許録れるなら、取って車買えばいいのになぁ、と思います。

エアコン付けっ放しだと頭が痛くなる人って、設定温度や風向き、風量に関係なく、問答無用で痛くなるんでしょうか?エアコンや扇風機の風が、身体に当たりっ放しだと体調不良になるのは分かりますが、そうじゃないなら、何が原因なのでしょう?

寝る時もエアコンは25℃で朝まで付けっぱなしで、接触冷感のシーツと掛け布団カバーで、布団被って寝てます。夏の電気代は3万円です。

トピ主の場合は、こまめにエアコンのスイッチを切る、扇風機に専用の冷感ジェル(冷蔵庫で冷やして使う)、脇の下に冷却ジェルシート、首に巻く保冷剤、寝る時は接触冷感のマット、保冷剤とかじゃないですか?熱中症にならないように気を付けてください。

ユーザーID:1807357921
クーラー効かないので室内はちょうどいい
あい
2018年7月23日 15:55

岐阜は連日最高気温を叩き出して大変ですね!主人が独身の時に
西岐阜駅の近くに住んでいましたが、風が吹くと涼しかったような
気もしますが、風がないと暑かったです。

さて、今は大阪に住んでいますが、暑すぎてエアコンが効きません。
日中はカーテンを閉めて、熱が入らないようにしています。
私は割と冷え気味でエアコンは28度でちょうどいいんですが
リビングは今年は26度の強風設定でやっと過ごしやすい感じです。
ダイニングキッチンは、30度設定にしておいて
ちょっと用事で入った時に暑すぎないようにしています。
暑すぎますが、エアコンで寒くならないのは助かっています。
赤ちゃんと未就学児がいるので家にこもりっきりで生活してます。
夫が帰って来てから20時とか21時くらいにちょっと買い物に出かけてます。
スーパーは自転車で1分なので食品が腐ったことはないですね。

今日は温度計を外に出してみると、ベランダの日陰部分で37度
日向部分で43度でした。もうまる二週間雨も降っていないので
湿度も30パーセントきっていました。

ユーザーID:4531575436
お大事にされて下さいね。
ペンギン
2018年7月23日 16:50

私も暑いのが苦手で,一日中エアコンとしたいのですが,少しでも寒すぎるなと感じますと,その度に消してます。エアコンのモードにシングルユーザーという機能があり,24cぐらいで使用しています。また,カーテンなんですが断熱素材を裏にあるものを使用しています。日中は暑すぎるので,なるべく早朝に用事を済ますか,夕方暗くなってからとか,,
夏バテ防止にハーブのバジル,東南アジアの食べ物などいただいてます。

ユーザーID:9603467190
暑さに負けず
パール
2018年7月23日 18:27

今年の夏は本当に危険な暑さ、お互い体に気を付けて参りましょう!エアコンは冷房28℃設定の弱風で扇風機は無し、それか、虫防止の為常に網戸で窓を開けて自然の風を取り入れています。水を利用して涼むことも多いです。冷水の足湯や昔ながらの冷やしタオルをしていますよ。

ユーザーID:7441249224
我が家の場合携帯からの書き込み
通りすがり
2018年7月23日 20:43

我が家にはエアコンがありません。夫はエアコンのない家で育っているせいか、エアコンなしでもへっちゃらです。私は冷え性なので、エアコンは要りません。
子供達もエアコンなしの生活を送っているせいか、学校や児童館が寒いと言ってます。

私や家族が暑いなーと思った時は、水風呂、氷水入りのバケツに足を入れたり、保冷剤を首に巻いたりしています。
今年は家族が水風呂に入る回数が多いので、扇風機を買い足しました。
今のところ、誰も体調を崩していません。夫とは、今年は異常だから、子供達の様子を見てエアコンを買おうと話しています。

ユーザーID:6062507307
私も暑さで倒れかけています
ままのわ
2018年7月24日 6:20

めまいと頭痛がずっと収まりません。今日は仕事を休みました。
暑さで動けなくなる、というのを初めて体験しました。
今年の夏は異常ですね。

私の場合、とにかく飲み物として、スポーツドリンクとトマトジュース必携です。
トマトジュースを飲むと、体調が良くなります。
クーラーはいくら使ってもダメです。
身体自体がハザードランプを出しているようなものです。

頭痛ですが、とにかく補水してくださいね。脱水症のなりかけだと思います。
女性は筋肉量が少なくて、その分体脂肪が多い人が多いので、脱水症になりやすいと思いますよ。

ユーザーID:2856945975
1人の時だけ
2018年7月24日 8:12

昔祖母が、上半身裸の肩に濡れた手拭いを掛けてました。

今年初めて真似してみたら、なかなか良かったですよ。
替えに、もう1枚冷蔵庫に入れておいた方が良いかも。

外出時は、首の後ろに保冷剤を包んだタオルマフラーを当てて縛ってます。

ユーザーID:3162472077
 
現在位置は
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