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発言小町

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退職か転職か 携帯からの書き込み

ミサ
2018年8月7日 15:01

初めまして。
うつ病で現会社を休職中です。焦る気持ちが治らないまま8ヶ月も過ぎてしまいました。
以前働きていた会社から帰ってくるか?と声を掛けてもらっていますが、うつ病を抱えて戻るわけにはいかず、治さなきゃと思っていますがもうすでに4ヶ月経ってしまいました。
双極性障害といわれていますが、正直、日々鬱々しているだけで先に進めません。治るのか不安だし、そもそも病気なのかも疑問に思っています。
どうしたらいいか分かりません。
同じような経験をされた方いらっしゃいますか。

ユーザーID:3035267518  


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タイトル 投稿者 更新時間
転職しましょう
う〜む
2018年8月7日 15:54

賃金が下がってもいいから
もっと気楽な仕事に
変えましょう

鬱病の発症の原因は様々ですが
自分の能力以上のノルマの要求が
連続すると発症しやすいです

労働時間が長く休みが少ない場合も
発症しやすいです

鬱病の改善には運動と栄養が
ある程度関与していますので
重症でなければ軽い運動など
やってみるといいかもしれません

ユーザーID:1875099597
鬱の
ひるあんどん
2018年8月7日 16:52

鬱の原因次第じゃない?

現在お勤めの会社や人間関係に起因することならば、会社が変わることで何か変わるかもしれないじゃない。理由が会社やその人間関係、仕事とは無縁のことなら、自分が何に対して陰鬱としているか次第で考えてはどうでしょう。

ユーザーID:8377773655
トピ主です。携帯からの書き込み
ミサ(トピ主)
2018年8月9日 18:28

鬱の原因を考えてみるというのは、考えつきませんでした。明快な話ですね。仕事や人間関係にいっぱいになってしまい自己否定に走った結果です。自己否定が治らないならどちらもダメですね。何も出来なかった自分ばかりを反芻してしまいます。

ユーザーID:3035267518
 
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