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心因性頻尿 携帯からの書き込み

あんな
2018年12月29日 17:34

こんにちは。

1年前くらいから心因性頻尿に悩まされています。
電車やバスなどに乗ったときにすごくトイレに行きたくなるのですが
家にいるときは通常通りです。

今までなかなか病院に行く勇気が出なかったのですが2ヶ月前内科に行ったところ
心因性頻尿だろうと言われました。
そこで漢方薬をもらって飲んでいるのですがあまり改善している感じはありません。

こうなる前まで友達と電車で出掛けたり車に何時間も乗っていたり外出先でトイレのことを考えたこともありませんでした。
でも今はどこかに行くってなったときにトイレに行きたくなったらどうしようということで頭がいっぱいになってしまいます。
今まで通りの生活に戻って外に出かけることをもっと楽しみたいです。

心因性頻尿を克服した方や
同じ状況の方など治った方法やアドバイスなどあれば教えていただきたいです!
よろしくお願い致します!!!!!

ユーザーID:7144304271  


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タイトル 投稿者 更新時間
トイレを予定に組み込んでいます
へいほー
2018年12月29日 23:13

私は高校生ぐらいからかれこれ15年くらいの心因性頻尿です。
だいぶ落ち着いたと思うのですが、それでも緊張しているとトイレに行きたくなります。
トピ主さんはお出かけ時、どのくらいの頻度でトイレに行く必要があるのですか?

私の場合、2時間の映画だと、上映15分前に着席して始まる前に2回、上映中1回、上映後にもう1回です。(特に映画のときのトイレへの緊張感がすごいのです)
長距離移動だと1時間〜2時間に1回は行きます。

一応お出かけの90分前くらいから水分摂取を控えて、体を冷やさないようにはしています。
「トイレに行きたくなったらどうしよう」の気持ちが一番トイレを近くするので、最初からトイレに行くことを予定の中に組み込んでいます。
「電車乗る前にあのデパートでトイレ行こう」「トイレ行きやすい席取ろう」という感じです。
一緒に出掛ける人にも頻尿を伝えておいて、自分でいつでもトイレに行ける環境を作っています。
最初から何度もトイレに行ける予定にしておくと安心できて、「今日は意外とトイレ行かないで済んだなぁ」と思う日が増えてきました。

ユーザーID:2992949483
私も・・・
通行人
2018年12月30日 16:13

 腎のう胞があり、過活動膀胱気味です。今年、乳がんが発覚し、生検前に病院のベッドで寝てる時に不安で7,8分に1回、トイレに行ってしまいました。
通院の待合室でも同じです。
2月に乳がんの手術後半年の検査ですがあまり、トイレに行かないで済むといいなと思っています。
カフェインが入っている物や柑橘類のジュースを飲むと特にトイレに行きたくなるようです。

ユーザーID:0647547482
トピ主です。携帯からの書き込み
あんな(トピ主)
2018年12月30日 21:34

へいほー様
レスありがとうございます。
水分をとらないなどそういったこともやはり大事なのですね。
特にきっかけがあったとかではないのですが電車とかに乗ってるときだけで
乗ってるときにトイレに行きたくなって電車を降りるとだんだんいきたくなくなるっていう感じです。
ひどいときは1駅ごとに降りていました。
トイレのことを考えないようにって考えてる時点で考えてしまってますし心因性ってとても難しいですよね。

ユーザーID:7144304271
トピ主です。携帯からの書き込み
あんな(トピ主)
2018年12月31日 12:36

通行人様
レスありがとうございます。
病院で行きたくなる気持ちわかります。
待合室は平気ですが診察室に入ってから行きたくなったらどうしようといつも思ってしまってなかなか行きづらいです。
普通にトイレに行きたくなる感覚と違くて急に漏れそうになる感覚なのですごく怖いですよね。
早く治るようにお互い頑張りましょう。

ユーザーID:7144304271
幼少期から泣
お餅
2019年1月8日 13:12

物心ついたときあたりから、尿意は頻繁でした。
心因性もそうですが、現在、過活動膀胱で、ひどい時は服薬してます。
加えて、過敏性大腸症もあるので、大小、イヤになります。
人とのお出かけや、集まり、旅行、ライブ等、とても不安。

飲み物、冷え、気をつけてるのですけどね。
んー、大人用オムツもお守り替わりで持参です。
治るといいなあ。

ユーザーID:7532365214
 
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