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４人でのランチで２人だけが会話に夢中って
先日、久しぶりの女４人でのランチ会がありました。
Ａ子と私はこの何年間かの間に何回か会っていますので、お互いの近況を知っています。
他の二人とは今回が２０ん年ぶりの再会です。Ａ子も同じです。
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10月までに５kgと体脂肪率の減少
（現在の生活）
週5日、子供の保育園送迎自転車片道10分、計40分
週4日、会社まで徒歩 片道15分、計30分
週3日、家でエアロバイク30分
週2日、ジョギング30分
週2日、ジョギング60分
★その他
週２～３日、踏み台昇降20分
先週から下半身筋トレ（スクワットや四つん這いになってする
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子供4人の苦労
子供が、2・4・8・10歳。
夫は朝7:30出勤、深夜11:00帰省、休みは日・木のみ。
朝4時に起きてご飯と夫の弁当を作り、洗濯機を回し、掃除をし、全ての家事が終わると朝10時前後。
お昼を末っ子と食べ、食器を片付け、あっという間に第3子が幼稚園から帰って来る。
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妊娠６ヶ月目で４キロ以上増加。体重管理について
４週間前の体重測定から３キロも増えていました。妊娠前からはトータル4.5キロ増加しており、体重が増えすぎなので気をつけるよう病院でいわれました。
やはり体重増えすぎなのでしょうか？
特に運動はしていません…。
やはり毎日ウォーキング継続するだけでもずいぶん違いますか？
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5月生まれのお母さん、お詫び申し上げます（駄）
間を空けずにお祝いするのもなぁ…なんて都合よく考えていましたけど、
5月はGWも母の日も誕生日もある、母にとってのスペシャル月にしてもいいんですよね。
気づくのに約30年かかりました（汗）
母上様へ
来年からは誕生日とは別個でお祝いします。
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4人家族です。光熱費高いでしょうか
夫婦、中学生と小学生の子供の4人家族です。
5月の請求分が
電気15000円、ガス8000円、上下水道（2か月分）10000円です。
同じような家族構成の方、うちの光熱費は高すぎでしょうか。
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小学5年男子休日の過ごし方
小学5年男子、2年女子の40代の母です。主人は土日出勤の仕事。子供の面倒はずっと私の役目です。以前はスポーツ少年団に入ったのですが、親の出番がかなりあり、母親の私だけが出て父親が出ていなかったので、肩身が狭く、引っ越しを機に辞めました。休日の度にどこか連れ出すのも、ネタ切れぎみです。
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1年のうち何月が好きですか？
私は4月か5月が好きです。気候がいいし。花粉もあまり飛ばないし。でも紫外線がきついのがちょっと・・かな？
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5泊6日 北海道初心者 母子旅行（5歳男児）
日程 6月下旬の5泊6日
往復新千歳発着。
1日目は夕方着、6日目は朝の出発です。
・母子旅行は石垣・鹿児島・沖縄と経験があります。
・体力的には女子程度の体力コースで大丈夫です！
・運転可能です
私●
自然が好きです。普段忙しく働いているのでゆっくり自然を満喫したいです。
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バロック期作品（ピアノ）の題名を探しています
音源しかないのではっきりとはわからないのですが、聴いた感じでは、
－４分の４拍子
－１小節に１６分音符が１６
－４分音符＝１００ぐらいの速さ
だと思われます。
上記が正しいと仮定して、最初の２小節を表記してみました。（ ）で１小節です。フラットは左側の音につきます。
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