こんにちは。45歳の女性です。子供の頃から超!運動オンチなのですが、最近体力と体型にいちじるしく衰えを感じ、何か体を動かすことをしたいなあと、思うようになりました。
でも、私はひどい近眼で、そのうえ神経質なのでコンタクトが怖くてできないものですから、ぶ厚いメガネをかけています。メガネをしたままでできる運動はあるでしょうか。今のところ興味のあるものは「ヨガ」「大人の為のバレエ」「合気道」「インド舞踊」なのですが・・・
習い事に詳しい方、どうぞよろしくお願いいたします。
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運動オンチ