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みなさんどうのりこえたか教えてください

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    飛行機に乗って南国へ...一人旅します。

    レンタカー借りてひたすら海沿いを走る。
    夕焼けをぼぉ〜っと眺める...。
    星空をぼぉ〜っと眺める...。
    朝日をぼぉ〜っと眺める...。

    もうそれだけで自分に戻れます。

    気持ちが穏やかに、そうだ私はこんな人間だったんだ...って思い出します。
    自分が0に戻れる気がします。

    そろそろ...飛び立ちたいなぁ〜。。。

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  • 一度その場を離れる

    とにかくその場を離れて物理的に違う環境に身を置くのです。
    ただし、自分が自由で気持ちよくなれる所へ。
    一人旅でもしてみる、もっと根本的に職を変える、引っ越すなども確実に効果あります。

    同じ場所であれこれ考えていても頭がクリアになりませんよ。
    案外、単純に気分って変わるのでやってみてください。

    ユーザーID:

  • こんなのはいかがですか?

    ぶわぁぁぁーっと、1日だけ思いっきり
    好きな事だけをします!!

    買い物でも、スポーツでも、大好きなマンガ読破でも!

    マンガはお勧めです!
    非現実的ってすごく元気になれる!!
    忘れていたもの、感情を思い出せたり…

    私流です!w

    ユーザーID:

  • 思い出の洗濯じゃぶじゃぶ

     私も「命の洗濯」したことあります! 各駅停車の電車でトコトコぶどう園まで行ったり、出張先で仕事終えて一日休暇とったり・・・。

     ちょっとした「命の洗濯」でも、効かないことがあります。そんなときはたぶん「変化の時」。流れにさからわないほうがいい時です。一番まずいのは、変わるのをおそれることだと思う。私それですっかり溺れちゃいました(笑)。

    ユーザーID:

  • 自分を大切に。

    自分自身に戻るって、結構難しいですよね。
    私もたまに思います。現在、仕事でストレスを溜め込んでいる状態ですので。

    私ならそんな時、いつもより30分早く仕事を切り上げて帰ります。
    (フレックスなので、それが可能なんですが…)
    私の場合、体が変調をきたすので、ある意味やむを得ずなんですが、それだけでも精神的にはかなり楽になります。

    それと、趣味を持っています。
    寝食を忘れて没頭できる趣味なんですが、ほんとうに疲れきっている時って、それさえもめんどうくさくなっちゃうんですよね。
    それでも、ちょっとだけがんばってやり始めると、結構元気を取り戻したりするもんです。

    あんまりムリしないで、たまには自分を休ませてあげてくださいね。

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  • たまには

    一人旅にでて美しい自然と美味しい食物を堪能します。命の洗濯も必要ですよ。

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