子宮筋腫について

30歳、独身、女です。先日、初めての人間ドックに入り子宮筋腫があるかもしれない、と言われました。帰ってから調べると、大きくなったり増えたりすると出産のときに大変なことになると分かりました。出産には影響のない場所だそうで、半年後に再検査するということでした。病院では生活上、特に気をつける事は言われませんでしたが、ひどくならないように気をつけたほうがいいことはありませんか。漢方や食べ物などこの病気に効果のあるものがあれば教えてください。

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