お昼ごはん、どうしてますか？

私も夫と２人で生活している子なし２９歳専業主婦です。
私は最近ダイエットを始めたため、昨日の残り物の御飯とお味噌汁にゆで野菜やきんぴらゴボウ、ひじき等の保存食を食べたりしています。後、簡単な一人鍋を食べたりしています。
後、友人と遊びに行ったりした時は、ランチを食べたりします。だいたい、１５００円位までだと思います。そんな時、夫は小学校勤務のため、児童と同じ給食（１食２２０円）を食べているので、少し悪い気もしますが、夫も認めてくれているし、たまの贅沢でストレス解消になっています。

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こんばんは。私は、

●パン好きなので、自分で焼いたパンや、お気に入り
の店のパンを常にストック。それでサンドウィッチ
を作ったりします。最近のお気に入りはベーグル。
面倒なら軽くトーストして食べるだけ。
はちみつを４種類くらいストックしてあるので、
面倒なときはそれとエシレのバターをつけるだけで
至福。
ホットサンドならバジルペーストがお勧め。

●近所に数件カフェがあるので、ひとりで週に２回
くらい行きます。
ランチなので飲み物つきで、１０００円くらいで
済んじゃいます。

●２週間に１〜２度くらい友達とご飯。
行き先は普通のカフェやレストラン。
月に１〜２回はちょっとおいしいものを
食べにいきます。（とはいっても５０００円以内）

＞「ダンナさん〜豪華なランチして！」
＞とか、よく言われてますが、これって、
＞ホント？？？

我が家は主人がわびしいお昼を食べているかは
不明です。。。。

でも、食費を削ったり、食べたいものを我慢する
タイプの人ではないので違うと思いますし、
私が今日は●●でランチしてきまーす、といっても
普通に、行ってらっしゃーいと言ってくれます。

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ホットケーキをしたときに
多めに作り冷凍しておいてお昼にチンして食べます。
カレーなんかもする事があります。
あとは〇〇のミートボールなどで
ミートボール丼をしたり、ラーメンだったりです。

月に１〜２回くらいの割合でママ友や友人と
ランチに行きます。
予算は千円〜千五百円くらいです。
夫の昼の予算が七百円くらいなので
（実際はいくら使ってるかは）
比べたら高いですね。
でも月一なので夫も何も言わないです。
毎日だったら小遣い値上げ要求されてるかも・・・

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２９歳の子なし主婦です。
こももさんのお昼と一緒です。
私も手抜き派です。
結婚当初は、一人でカフェランチしたりしてましたがやっぱり勿体ないかも・・と思い最近はめっきり自宅で食べています。

たまに友達とランチしますが、２０００円ぐらいまでかな。旦那には全然気を使いませんよ。
むしろたまには好きなもの食べに行ったり、買ってきなよ〜って言ってくれてます。
それに旦那は営業なので、ほとんど毎日好きなランチを食べています。

女性（奥様）はランチタイムを楽しめますが、男性はね・・・仕事中に豪華なランチしても仕方ないですし。だから、女性のランチ＝旦那の飲み会みたいな。
それがストレスの発散場所なのかなと思います。

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食欲自体があまりないので、すんごく簡単です。
ひどいときは、ご飯に明太だけとか、ご飯に梅干だけとかです。毎日一人の昼食の時は、最後にちょっと甘いもの（コンビにのプリンとか、果物とか）を取りたい病なので、わざと抑え目にしてます。

朝ごはんや前の日の夕食をほんのちょっと残してたりもしますね。一口程度あれば十分なので。栄養的にはいけないなあと思ったりもしますが。

インスタントラーメンとか食べるときは、大量の野菜をいれます。味そっちのけで、野菜食べてるのかラーメン食べてるのか分からないような量の野菜です。
結局作るときは栄養を、作らない時は栄養なんて度外視って感じかもそれません。

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家族が突然のお付き合いや残業等で、食事がいらなくなって冷蔵庫に残り物が何かしらあるときが多いです。ですから、たいがいは残り物で簡単にすませています。が、友人とのランチ時々行っています。

月に１〜２回ですが楽しみです。そして、目先の変わったものを食して早速家でも実践（なかなか上手くできませんが）しています。

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卵かけご飯
納豆ご飯

なぞ食してますなあ。わびしい。あとは果物とか、残り物とか。

11ヶ月の赤ちゃんの離乳食は気合入れて作ってるんですよ。夫との夕食も栄養を考えてしっかりつくります。だから、どうしてもひとりのランチまではきちんと作る気は起こりません。

平日の週に1回くらいは、夫がランチに戻ったりするんで、一緒に外ランチさせてもらってます。いい気晴らしです。

でも夫が外国人のため、ひとりで食べる卵かけご飯、ってとてもおいしかったりします。

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30代コナシ専業主婦です。
夫の転勤に伴い引っ越してきて、友人達からも離れてしまったので、ほとんど家で食べています。何を隠そう「ご飯にふりかけ」が大好きなので、ほとんど毎日それです。毎朝夫にお弁当を作るのでその残りや、前の晩のおかずの残りを食べるときもありますけど。午前中に買い物に出た日は、コンビニオニギリを買ったり、近くのパン屋さんでパンを買ってきたりします。それも月に2，3度ですけどね。

1人になると思いっきり手抜きですね。栄養など考えていません・・・。夫の朝ごはん、お弁当と夕食作りで頭を使い果たしてしまうようです（笑）

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平日の２〜３日は友人やお稽古仲間でランチです
でもそんなに高くないですよ２０００〜３０００ですもの
他の日はデパ地下でお総菜とか
めんどうなときは隣のミスドやケンタやマックですますとかです
歩く範囲にデパ地下は有るけどスーパーにいくには車で出かけないといけないので
わざわざ買い物に行って一人分作るより時間が短くてすむのも理由かも

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32歳専業主婦です。（こども未）

普段のお昼は残り物です。
おかずが残ってないときは
ご飯に納豆とか..です。

月に一度くらい
友人とランチをします。
だいたい1000円で
できるだけおいしそうなものを
がんばって探しています。
そしてごくごくたま〜に
3000円以内くらいの
ランチに行きます。

主人は社員食堂を使ってるので一食200円だそうです。

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私もほぼ皆さんと同じかな？
　普段家で１人の時は前日の残り物とか（残飯整理！？）午前中、スーパーに行った時買ってきたお惣菜をちょこっと、又はサンドイッチや菓子パンを買ったりします。
　たまに友達とランチにも行きますが　その時は￥１．５００−以内でしょうか？

現在ダイエット中なので　普段は本当に少量ですみます。服とか欲しいので　食費の分で節約に励んでいます。

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