足の裏が角質化(?)しやすくて…

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心や体の悩み

20歳女

タイトルの通り、足の裏の皮膚が角質化しやすくて困っています。角質化という言葉で合っているのか分かりませんが、皮が厚く固くなってハサミで表面だけ切り取れるような状態なんです…。立つとき体重がかかる箇所だけですけど。

治す方法ってありますでしょうか?
そして、原因って何なんでしょう?
自分で考えてみて、まず姿勢が悪いせいかなと思います…猫背なもので…。姿勢が悪いと歩き方も悪くなりますよね。
それから、履く靴も問題かも。大抵ジョージコックスのラバーソールを履いてます…履いたことがある方はお分かりだと思いますが、すごい重くて底が固いんですよね(苦笑)でも、角質はこれを履き始める以前からありました。

真剣に悩んでいるわけではないのですが、綺麗な足の裏になりたいなぁと思いまして。どうぞよろしくお願いします。

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  • 冷え性では?

    おととしまでの私の足の裏が、まさにトピ主さんと同じ状態でした。

    今では当時とは別人のようにツルツルピカピカで
    皆に見せたいくらいです!(見せませんけどね^^)

    なぜ変わったかというと…
    そもそもは足首を細くしたくて始めた運動の副産物でした。諦めていただけに気付いたときには凄く嬉しかった!

    それと並行してお風呂で毎日ちょっとずつ軽石でこすっていました。今でもたまにこすっています。

    私も酷かった頃は爪きりで厚くなった皮膚を切り落としたり、手で毟ったりしてよく血まみれになっていました。
    痛くて踵をついて歩けなくなることもしばしば…
    今考えると原因は「冷え性」だったと思います。
    足が紫色だったもの…。

    それともうひとつ嬉しい効果がありました!
    冷え性が治って下半身にビッシリついていたセルライトが
    ほとんどなくなりました!

    体質が変わって改めて「冷え性って怖いな〜」って痛感しました。
    興味が湧いたら運動方法お教えしますよ!

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  • はるるんさま、ぜひ教えて!

    私も皆様と同じ悩みを持ってます。
    冷えてるし、セルライトも!

    はるるんさま、ぜひその体操を教えてくださいませ!

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  • 私も知りたいです

    父にそっくりのぶあついかかと。軽石じゃ間に合わないので、はさみで切り取ってからやすりをかけます。それでも2週間でふたたび厚くなります。本当に嫌です。

    私に効くかわかりませんが、ぜひその解決法を教えていただけませんか。

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  • 金属製のヤスリ

    私も、すごく角質化しやすいです。
    ストッキングがしょっちゅうひっかかって。
    紋?にそって皮膚がはがれて立ち上がると、足にささるみたいで痛くて歩けないんですよね。(表現が拙くてすみません。伝わるかな?)

    かかとだけじゃなくて、肘や手の爪の横も。

    かかとは、金属製のヤスリ(足専用)でお風呂に入るたびにゴシゴシこすってます。普通の軽石じゃ絶対だめです。特にお風呂につかったあとは、もろもろ沢山取れて、つるつるになります。で、あがったらクリームを刷り込みます。

    肘は軽石。
    爪の横は、爪きりで。

    こんな感じでどうにか人並みの角質を保ってます。

    はるるんさん、
    是非是非運動の仕方教えてください〜!
    冷え性が関係してるなんて思ってもみませんでした。
    確かに私もひどい冷え性です。

    ユーザーID:

  • 便乗ですが

    はるるんさん、その運動教えてください。
    足首も細くなりたいし。
    難しいんでしょうか?

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  • 心や体の悩みランキング

    一覧
  • サロンで30分5000円くらいで

    一度フットケアに行かれてみては?

    私も冬でもないのにかなりひどい角質化でした、、が!

    1回のフットケアでもずいぶんつるつるになりました。

    あんまり良いので、そのお店で使っている、専用やすり(?)まで買ってしまいました。(800円でした)

    市販のものより目が細かくて、自宅でも本当にきれいに、ぼっろぼっろ落ちました。

    目の粗いものを買ってきて使ってしまうと更にひどくなるとの事。(たいていは通常の市販品)

    今は普通並みになりました。

    一度お店でケアを受けて、良かったら、道具を買って自分でまめにするのが良いかな、と思います。

    ユーザーID:

  • トピ主です。はるるん様へ。

    レスありがとうございました!
    内容を読んでびっくりしてしまいましたよ…
    ずばり私、冷え性です。

    脚が紫色に…という症状こそありませんが、手なんて夏以外はいつも氷みたいに冷たいし、そのせいで脚のむくみも酷いし…。
    同じ症状に悩んでいた方がいたと知り安心しましたが、まさか冷え性が原因だとは思いませんでした。

    運動の仕方、教えて頂けるとありがたいです。

    ユーザーID:

  • 横ですがはるるんさん

    運動おしえてください!
    あたしも足のうらががさがさな上に冷え症、
    下半身やばいです。。

    水泳をしはじめてもう半年近くたつのですが。。。

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  • 教えてください!

    トピ主ではありませんが、長年足の裏の角質と最近急激に増えたセルライトに悩んでいます。
    ぜひその体操の仕方を教えていただけませんか?
    よろしくお願いします。

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  • 水虫かもしれませんね

    角質増殖型の水虫だとおっしゃるような状態になる場合があります。かゆみやじゅくじゅくになるといったいわゆる水虫らしい症状ではないため、単に足の皮が分厚くなっただけと思ってる人が多いそうです。

    一度皮膚科に行ってみてはどうでしょうか?

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  • 水虫でした!!

    私もずうっとそういう症状でした。かゆみもなにもないのに、かかとの部分ががさがさで白くなって冬などはひびわれた鏡餅状態でした。

    アトピーで皮膚科に通っていたある日、待合室のポスターで「これは水虫です!」という足の裏真っ白のがさがさかかとの写真を見つけました。

    診察が始まって、先生に「あのうついでですが、実はかかとがいつもこんなのですがどうなんでしょう?」と靴下を脱いで見てもらったら即座に「水虫です」との診断。
    この日以来、根気よく水虫用の抗真菌軟膏を塗り続けています。

    やすりや軽石でこすってもだめだったかかとがすべすべに治りつつありますよ。
    トピ主さんもぜひ一度皮膚科の受診をお勧めします。

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  • はるるんさんの運動知りたい

    すみませんトピ主さん、横レスお許しください

    はるるんさん

    私も教えて頂きたい・・・
    かくいう私も冷え性もちです。
    角質は爪切り&軽石。
    何度プールでふやけてめくれたことか・・・

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  • これがおすすめ!

    わたしも足の裏の角質(うおのめ?)に
    悩んでたんですが、同じ悩みの友達にすすめられて、
    「きれいなお姉さんは好きですか?」というCMが昔
    流行った某メーカーのタコクリ○なるものと出会って
    すごく気に入ってます。

    それこそ5年くらい前に買ったんですけど、まだ
    今でも売ってるのかな。。。

    ガ〜と回転する電動のヤスリみたいなものですけど、
    すごくきれいになりますよ〜。

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  • 水虫の可能性も

    私も子供の頃から足の角質が厚く、ガサガサで不細工な
    足裏にコンプレックスを持っていました。
    色々なケアを試したのですが一時的な効果しかなく、
    また、祖母・母親も足裏醜女なので「遺伝にゃ勝てない」
    と半ばあきらめていました。

    ところが先日、魚の目を取るために訪れた皮膚科で
    ついでにと足裏を診てもらったところ、なんと
    「角質増殖型水虫」との診断が。
    内服薬と塗り薬を併用して2ヶ月、かかとの皮が
    見違えるほど薄く、ピンク色に変わってきました。

    かかとの角質が厚く、ひんぱんに皮が剥ける人は、
    一度皮膚科で検査してもらうと良いかもしれません。

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  • ミズムシでは?

    角質増殖型のミズムシの可能性があります。
    皮膚科で検査なさっては如何でしょうか。

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  • ってかそれって・・

    角質増殖型水虫じゃないの?

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  • 乾燥

    夏の間、殆ど毎日サンダルを履いて、家の中でも靴下無しで裸足で居たら、かかとがガサガサになってしまいました。クリームを塗ったりもしましたが、あまり効果は無かったのに、夏が終わり、サンダルを履くのをやめて靴下を履くようになると、自然に治りました。
    今思うと、乾燥が原因だったのではないかしら?

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  • 私もサロン

    プロにおまかせしています。
    足の裏は自分でやりにくいし、ヘンに力が入ってしまうので。私が行っているところは、ドイツ式で、機械も揃っていて1時間程でツルツルです。人それぞれなのでしょうが、私は年に3回ほど通っています。

    確かに放っておくと痛くなりますよね。

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  • はるるんです

    お返事遅くなってすみません。
    指名のレスを下さった方々、ありがとうございマス!!

    ではさっそく本題に入ります。

    私がやった運動は…カンタンです。
    「踵の上げ下ろし」
    これだけでした。
    TVで足首を細くするストレッチとして紹介されていたんです。

    やり方は

    1.両足を拳一個分程開いて「い」の字にして立ち、7秒つま先立ちをする。
    そのあとゆっくり踵を下ろす。踵を下ろすときはストンと下ろしちゃいけません!
    コレを7回。

    2.両足のつま先どうしをくっつけ、踵どうしを拳一個分開いて「ハ」の字にします。あとは上と同じく7秒上げ下ろしを7回。

    3.両足のつま先を拳一個分開き、踵どうしをくっつけて「V」の字にします。あとは上と同じく7秒上げ下ろしを7回。

    説明は長くなりましたが実際やってみると大したことのない運動です。TVでは朝晩やるといいと言っていましたが
    、私はあんまりきっちり考えずにできるときにやっていました。

    私は一ヶ月後には足のむくみが取れて、うっすらと足首が出現しました!同時に姿勢や歩き方にも気をつけるとかなり体質改善されると思いますよ!

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  • シルク効果で

     こんにちは。私は「オルビス」の「シルクかかと保湿カバー」をはいて寝てかかとガチガチが改善しました。あと硬いソールの靴やイボイボ健康サンダルは角質を厚くしてしまうみたいですよ。

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  • もしや、これかな

    トピ主さん、角質化している場所はもしや、足の人差し指と中指の付け根あたり、それから小指の付け根ではありませんか?

    もしもそうだったら「開帳足」かもしれません。
    検索かけてみると一発でわかりますよ。
    私もまさにコレでした。

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  • 角質増殖型水虫じゃないのに・・・

    角質増殖型水虫がテレビ等の影響で有名になってから、ガサガサ踵を『水虫なんじゃ・・』という目で見られて困っています。
    私も水虫なんだと思い込んで、皮膚科で組織を取って検査してもらったら、水虫ではなく乾燥だと言われました。
    しかも検査(組織を削り取り、顕微鏡で見る)をしないと水虫かどうかはわからないはずなのに、一目見ただけで水虫と診断する皮膚科医もいるみたいです。
    水虫じゃないのに抗真菌剤を塗ると、良くないです。
    ただ、角質増殖型水虫に処方される、角化症治療の為の尿素やケラチナミン等はある程度効きますけど・・

    ガサガサ踵=水虫じゃない事を知ってください。
    (水虫の方も中にはおられましょうが・・)

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  • いいもの

    私も年のせいか、かかとがもう何をやってもだめな
    くらいコチコチになり、エステで角質を削ってもら
    っても、これ以上やるとお肌が傷つくからと断られ
    て困っていました 尿素入りクリームだとか寝る時クリームをつけてから履く、なんとか靴下だとかいろいろ試してもだめでもうあきらめていたのですが
    先日、妹にもらったエバメールのゲルクリーム(水分
    補給の顔に塗るジェルで化粧水代わりに使う物)をかか
    とに塗ってみたところ、まるで魔法のように1回でや
    わらかいかかとになってしまい とてもびっくりしました 絶対おすすめ
    ネットで検索してみて下さい 試し用をただでくれ
    ると思います 1回で効果がすごいのでわかると思い
    ます 私は、顔だけでなく、ひざなどにも使ってい
    てもう手ばなせません 40g 945円でした

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  • ズバリ食事です!

    冷え性で便秘持ちでは?

    乳製品、動物性食品、精製された砂糖、穀類、身体を冷やす熱帯性のフルーツ、野菜(オレンジ、トマトなど)が冷え性、角質の原因です。

    やめるのが無理だったら、量を減らしてみてください。
    上記の食べ物控えるようになって、すごく新陳代謝がよくなり、冷えも角質もなくなりました。

    お風呂につかると、足の角質とアカがお湯にいっぱい浮きます。新しくてやわらかいので白いです。

    代謝がいいので、やせて太りません。
    いいことずくめです。お試しあれ。
    穀類、砂糖は精製していない玄米やてんさい糖を使っています。便秘も治りました。

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  • 六一0ハップ(むとうはっぷ)がいいです

    タイトル通り六一0ハップ(むとうはっぷ)がいいです。
    ドラッグストアなどで売っている入浴剤です。
    1000mlのボトルで900円前後で手に入ると思います。

    1、洗面器などに六一0ハップの原液を入れて、4〜5倍ぐらいに薄めます。足の裏全体がが薄めた液につかるぐらいの量で十分です。

    2、足の裏を1の液に、2〜3分つけた後、軽石で足の裏をこすります。

    3、きれいなお湯で洗い流します。

    1〜3を何回か繰り返してください。

    この六一0ハップは硫黄のにおいがきついことと、お風呂や洗面所の素材によっては、いためることもあるみたいなので、使用上の注意をよくよんで使ってください。
    肌が弱い人も気をつけたほうがいいかもしれません。

    私は2週間に一回くらい、この六一0ハップでゴシゴシしていますが、これが足の裏???というくらいツルツルになります。ぜひぜひお試しあれ!!

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  • 腰痛は?

    もし腰痛もあるようでしたら、体重が足の裏に均等に乗っていないことも考えられます。
    上記のみなさんが言っていることを試してダメでしたら、出来るだけ足の真ん中で立つことを心がけると良くなるかもしれません。

    重い靴を外反母趾気味でしたら指先を使っていないので、尚更、踵に重心がいっているかもしれませんね。

    つねに重心がかかっていたり、一箇所にあたっていると、皮膚は硬くなりますから。

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