走ると脚がかゆくなる人いませんか?

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心や体の悩み

くろぽん

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  • 安心しました

    今までずっと悩んでいた症状だったんですが、みなさんの意見を拝見して少し回復への道が見えホッとしました。

    小学生の頃、ランニングをするたび足が痒くなり、掻かなくても既に足は真っ赤でした。あまりの痒さに、途中休憩を挟ませてもらうほど。親に話すと「血の巡りが悪くてうっ血してるんだよ、きっと。」と言われました。

    車の免許を取り、学生の頃の用に定期的に運動をしなくなった今、ほんの数メートル歩くだけで痒みが出るような状態です。ひどいときは、上記のスレッドにもありましたが、吐き気がするくらい。トイレも近くなるような気がします。私の場合、突然痒みに襲われたときは、なんとかそのままやり過ごすか、立ち止まり数分ジッとしているか、近くのトイレに入り思いっきり掻く、このうちのどれかです。この症状が出るから歩くことも苦手になりました。歩くことは嫌いじゃなかったんですが(悲)

    自分の症状としては“どすこ”さんの意見が近いような気がするので、やっぱり運動で血行を良くするしかないのか〜と少し憂鬱な気分です。
    ホントに痒いですよネ(汗)

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  • 運動は好きなのですが・・・。

    私は 中学の時部活をやめて以来少し太り始め
    やばいなって思い ウォーキングを始めたところ
    その日から突然 腰と足の痒くなるようになりました・・酷い時はお腹まで痒くなったり・;
    痒みと同時に気分も悪く掻き毟った部分はミミズ腫れになります。

    医学に詳しい父に聞いてみたところ。ただの運動不足・ あるいは歩き酔い?じゃない?
    歩くときキョロキョロしながら歩いてるでしょ?
    とか不思議な事を聞かれました・・。

    小さい頃アレルギー体質だったので もしかしたら
    機能性蕁麻疹なのかもしれません・・・

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  • 雨の日に。

    雨の日や、空気中に湿気の多い朝など、
    歩くと無性に足が痒くなります。
    キーッ!!って叫びたくなるくらい痒いです。
    今も死にそうに痒いと思って外から歩いて帰ってきました。やはり、同じような方がいらっしゃるんですね。
    こんなのは私だけかと思っていたら、数年前、弟も
    同じようなことをぽろって言ってて、遺伝するのかしら?
    なんて思いました。父母は何ともないのですが。
    歩いたり走ったりするのが好きなのですが、
    この体質は直らないみたいですね。
    皮膚科にいこうかとも考えましたが、きっと直らないのでしょうね。ぐすん・・・・。

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  • お仲間発見!

    中学生のころから悩んでまして、10年経ちやっと仲間を見つけれれて嬉しいです。
    コリン性じんましんと言うのですか…勉強になりました。

    僕の場合、運動、入浴、辛いものを食べた時に発動します。
    秋から春の間のみの症状なので新陳代謝の問題だと思っていました(あまり運動しないもので^^
    一度発生すると数分、長くても10分程度、ものすごいかゆみが全身を襲います。
    頭も痒く、かきむしってしまいますので他人が見るとすごい状況ですね。
    しかもかゆみからものすごくいらいらするのが特徴です。
    また一度発汗すると症状が収まります。

    以上のことより発汗しやすい体質にすることで症状を改善できると考えています。

    僕的な民間療法としては
    熱いお風呂に入る←最初はかゆくなりますが発汗してくると収まるのでそれまでガマン
    これにより2日程度は症状を抑えられると思います。

    熱めのお風呂に入るのは体に良くなさそうですが、
    外でかゆくなってイライラするよりは精神的に良好ですよね〜

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  • 毛細血管が活性化…

    私も走るとかゆくなりますが、しばらく我慢していればおさまります。

    友人から聞いた説では原因は以下のとおりです。
    ※友人は何かの雑誌でみたそうです。

    運動することにより普段血液が行き渡っていない毛細血管にまで血液がいくためにかゆみを感じる。
    よって、定期的な運動を続けることで、普段運動していないときでも毛細血管に血液がいくようになれば、その症状はおさまる。
    とのことでした。

    これを聞いてからは、かゆくなると「すみずみまで血液が行き届いている♪」とちょっと嬉しくなりました

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  • 思い出しましたが

    やはり血行の問題ですかね〜

    私下半身、かなり太いです。色白のぽちゃぽちゃ
    (ブヨブヨともいう)です。

    横ですが スポーツジムなどにおいてある、
    主にオバサマ方御用達のウエストに太いベルトを当ててブルブルさせる器械(うまく表現できません。ごめんなさい)、あれもだめです〜

    1分もしないうちにギブ。
    どなたかがおっしゃてた、ジャグジーもだめですね。

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  • 私は歯茎が

    私は走ると歯茎が痒くなります。そして、だんだん口の中が鉄の味がします。多分結構が良くなって鉄の味がしてるんだと思いますが、つばを吐いても別に血は混ざっていないようです。

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  • 遅すぎます?

    ずいぶん遅いレスですが・・・
    今日あったことです。
    ウォーキングをしていました。
    去年同じ時期にウォーキングをしていたときには、足がかゆくなってたまらなかったのですが、今日は足はかゆくなかったのです。その代わり腰がかゆくなってしまいましたが・・・
    去年と違うのは、フリースで有名なメーカーが出している短いタイツをはいて出かけたこと。そのタイツは吸湿性があり、濡れてもすぐ乾くというものです。
    ひょっとしたら、かいた汗がかゆみの原因かもしれない、と思いました。腰のところはタイツでカバーできないですから。同じ素材でキャミソールも買ったので、次回はこっちを試してみようと思っています。

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  • それだ〜!

    まさに私それです!
    小学生の頃に初詣であまりの痒さに泣いたことを覚えてます。
    その頃はわがまま言わないの〜と言われてひたすら我慢してました。
    それから毎年毎年悩まされてました。寒冷蕁麻疹ですか〜そんな病気があったんですね!びっくり。
    さっそくネット検索してみます。
    小学生の頃は足も太くはなかったし、かなり運動をしてたのでもう体質なのかな。

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  • ふくらはぎ。。

    うっ血?からくるなら。。(うろ覚え)

    1)心臓の静脈血を吸い込みが弱い?⇒受診
    2)ふくらはぎの筋肉が貧弱、ポチャ??⇒脛、ハムストリングを鍛え、静脈血を戻す

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  • 運動の前に

    私も20年以上困っています。歩いているだけでもかゆくなります。冬場の雨の日はとくにダメです。
    私の場合は
    運動する→痒くなる→がまんできなくなったら運動をやめる→数分で痒みが収まる→また運動しても痒くならない
    という感じです。収縮していた血管が広がってしまえばかゆくなくなるのではないかと思います。
    なので、歩いたり運動をしたりする前に、痒くなりそうな部分を寒風摩擦のようにこすって刺激しておき、あらかじめ血行をよくしておきます。
    この方法でしのげるようになりました。他の方にも有効かどうかはわかりませんが、試してみてください。

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  • ぺこさんの質問(横レス)

    はーい!
    ご質問の通り、私下半身太目です!
    ちなみに冷え性むくみ体質、です。
    やっぱり血行やリンパの流れがわるいのかな・・・
    トピ主さん横レスでごめんなさい。

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  • 私もなんです。辛いですよね。

    気が付いたのは小学校6年の頃。現在32歳ですが、ずっと冬場はもちろん、春先などもひどいです。
    恐らく寒冷蕁麻疹なのだろうな、と思っていたのですが、「機能性蕁麻疹」という言葉をここで見つけ、
    もしかしたら、それかもしれない・・・と思っています。
    私の場合、

    1.歩くとだんだん腿→お尻→腰部分が猛烈に痒くなります。(5分が限界。パンツ、スカートに関わらず)
    2.春先も生ぬるい風が当たると、肌の表面が冷たくなるのか、すぐに痒くなります。(生足でもなります)
    3.ぬる目のジャグジーも駄目です。ジェット水流が当
    たると、徐々に痒くなりますが、これも大腿部と腰近辺。上半身は不思議と痒くない。

    痒くなると、私も判っていても掻いてしまい、太もも辺りはみみず腫れです。
    東北地方出身ですが、毎日バス停から家までの15分が耐えられませんでした。ほとんど拷問のような日々でした。ウォーキングも、あまりの痒みに耐えられず挫折。

    でも、何故か腰から膝までなんです。
    同じような方がいて、ちょっとほっとしています。
    周囲に私ほど痒がる人がいなかったので。

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  • 前にも、同様のトピありましたよ

    そのトピも、確か寒い季節に出ていたような。

    ユーザーID:

  • 質問

    ここで同じ症状だとおっしゃってる方は皆さん足は太い方ですか?

    私は昔から上半身に比べて下半身は太めで、脂肪がなかなか落ちないのですが、産後太ってから痒みの症状がヒドくなったように思います。

    ユーザーID:

  • 手の指が浮腫む

    くーさん、私も同じです!
    両手がパンパンになってきます。グーを作ると、〈手で握りこぶしを作ると〉真っ白くなってきます。
    すごく不愉快です。血がたまっちゃうのかな、、、と思って時々腕を上に上げたりしてますが。これって血の巡りが悪いって証拠なのかな?

    ユーザーID:

  • 再び、昔。。

    見かけによらず(!?)両親も皮膚が弱く、私が子供の頃、父と一緒にお風呂に入ると、出掛けに冬でも!お水をザブーッとかけられました。

    これって、風邪が引きにくいと言うだけでなく、皮膚を鍛えるようにも思え、わが子にもしてました。

    子供たちは。。寒冷蕁麻疹は遺伝?発症しなかったようです(今のところ!)。

    ユーザーID:

  • なります!

    私もなります!

    私も、真冬に散歩していると、散歩コースを半分くらい歩くと、熱く、痒くなります。
    ゆったりとしたジャージを着てるから、布と肌がすれるからかなと思っていたんですが、ジーンズの時も一緒です。

    バレエのレッスンの始まる前、寒くて仕方がないので、レッグウォーマーなので、足を温めてますけれど、レッスンが始まって、30分位経つと、もう熱く、痒くなり、レッグウォーマーがニットなので、その毛でちくちくしてたまらなくなります。

    両方に共通しているのが、足が真っ赤になって、足に大きなネット状の模様ができること。
    普段、冷え性で血色が悪いので、不気味です。

    極度の冷え性だから、運動で血行がよくなるから、こんなになってしまうんですかね〜?

    ユーザーID:

  • 多分ですねえ

    寒冷蕁麻疹ですよ〜。
    私は中学生の頃蕁麻疹に悩み、その後おさまったかなあって頃に寒冷蕁麻疹になりました。冬の朝、自転車でかっ飛ばしたらもう大変。私の場合は足を中心に全身に出ましたけどね。

    冷えた反動で血流が良くなって、温度が上がることが理由じゃないかと思いますけど。最近公園にある長い滑り台とかですべるとこがローラーになってるのありますよね。あれに乗るとお尻が痒くなりませんか?
    あれと似たような原理かなあと勝手に思ってるんですが・・・。

    ユーザーID:

  • これが効きました

    私もウォーキングだけで痒くなります。
    買い物とかでぶらぶらするときは何ともないのに、ウォーキングなど早歩きをすると10分くらいで痒くなります。

    いろいろ試しましたが資生堂薬品のフェルゼアローションが効きましたよ!
    かゆみ止めと保湿が入っているのです。

    これを塗ってウォーキングすると痒くない!
    お薦めですよ!!

    のびがイマイチですが
    お風呂上がりに水分が残った状態で延ばすと
    足全体に塗ることが出来ます。

    塗り忘れた日は痒くてイライラ・・・キー!!
    痒くなって塗っても遅いみたいです。

    ユーザーID:

  • 横ですが

    私の場合は、走ると眠くなります。妙に眠くなりながら、それでも走るのです。

    きっと、血行がよくなることで起こるのかな。

    ユーザーID:

  • 私もです

     私もその一人です。体中が痒くなります。早歩きしても走っても痒くなります。ストッキングをはいてもはかなくてもかゆくなり、運動をしているときはブラやパンツが肌をしめつけている部分など猛烈な痒みです。気温・湿度には関係ないらしく、どんな条件下でもこのイライラする痒みが出たことがあります。ひざたけのスカートがふれている部分がかゆくなったり、ソックスをはいているときのソックスと肌との境界が痒くなることも。雨の日に歩いていたら痒さのあまり吐き気をもよおしたこともあります。昨日はサンダルのアンクルストラップがふれている部分が痒くなりました。水泳していてもいきなり痒くなりますよ。
     皮膚科に相談したいところですが、アレルギーでかかるのってお金がかかるのがわかっているので今のところ自分でできることでがまんしています。ストッキングをはく前にハンドクリームなどをぬる、ウォーキングしようと思ったらなるべく長くてゆるいズボンをはくなどしています。

    ユーザーID:

  • わたしもです

    私もここ10年くらいそうです。
    ただしスカートで下にストッキングも何もはいてない時は大丈夫じゃないですか?
    私の場合そうで、スパッツとかトレーニング用のパンツでも普通の綿のGパンとかパンタロンとかでもそうなります。

    私が見つけた対処法はベビーローションやボディークリームを痒くなる場所に出かける前にたっぷり塗っておくことです。私はこれでジョギングなんかもできるようになりました。

    もしまだやってみてなかったら、お試しあれ。^^

    ユーザーID:

  • 歩いてもなります。

    意識しだしたのが中学生の時から。
    朝方や雨上がりなど、湿気の多い時が特にひどいです。

    ストッキングの上からがりがりかきむしったり(伝染よりもかゆみを止めるのが優先)、人気の無いときは太ももも
    ミミズ腫れができるほど掻いてます。夫にはそういう症状が出ないので、太りすぎだろうと言われてしまいます。

    血行が良くなるとそうなるのかな?と思うのでうが、お風呂上りになることは無く、謎です。

    ユーザーID:

  • 少し違いますが・・・

    はじめまして、蒼井と申します。トピ主様への直接の返答でなくて申し訳ないのですが、シュウ花様の症状は機械性蕁麻疹ではないでしょうか?皮膚への物理的刺激によって起こるもので、かいたりするとみみずばれのようになるものです。実は私も機械性蕁麻疹なので、抗アレルギー剤と塗り薬を皮膚科でもらっています。機械性蕁麻疹はストレスなどで症状が変わってくるので、時々によってかゆみとかは異なると思いますが、かいてみみずばれになる様でしたらそうではないかと思います。

    トピ主様の症状はこれとは違うと思うのですが、もし今までに蕁麻疹になったことがあるようでしたら(蕁麻疹は体質のようですので)、蕁麻疹の一種の可能性も高いのではないかなと思います。詳しくは、皮膚科もしくはアレルギー科のお医者様に聞いていただけると良いと思います。またかゆみは市販のクリームでも少しは和らげることができる可能性もあるので、よろしければ試してみてください。
    それでは失礼いたします。

    ユーザーID:

  • 私は、昨冬これで乗り切りました

    私も同様の症状が小学生の頃からありました。
    寒冷じんましんか?と言われもしましたが、なんなんでしょうね?
    冬場のふともものかゆみが特にひどく、駅まで歩くのも辛くなり、試行錯誤しました。

    結論から言うと、私の場合は乾燥によるものだったようです。
    朝晩、保湿を歌う化粧水と乳液をかゆくなる所全部に塗り込み、出かける前には尿素配合のハンドクリームを、特にひどいふとももに塗りました。ハンドクリームは、日常使いのものではなくお手入れに使うようなべとつく物を使いました。
    これで、ようやくひどい痒みは治まりました。

    乾燥肌対策を試してみてはいかがでしょう?

    布があたるから、という意見もありましたが、私の場合はヒラヒラしたスカートに素足(ブーツでしたが)では、ちっとも変らなかったです。

    ユーザーID:

  • なるなる!

    私も小学生の頃から、走ると内腿あたりが
    真っ赤になってかゆくてかゆくてたまらなくなってました。

    親に「足が太くてこすれるんじゃないの〜?」と
    言われましたが、小学生の時なんて太股こすれるほど
    足太くなかったです。

    でも普段から少し内股気味なので、もしや走り方が
    悪くて内腿がかすかにこすれているのかな〜と
    勝手に自分で納得してました。違うのかな?

    ユーザーID:

  • 結構みんななるんじゃない?

     なんかすごく新鮮で面白いトピがたちましたね。
     学生の頃、部活動のウォーミングアップで走っていましたが殆どの人は痒くなっていましたよ。みんなで「かゆいかゆい〜」言いながら・掻きながら・走っていて辛かった記憶があります。だから特定の人がなるわけじゃないと思うし、私の場合大人になってもなおりません。
     やはり寒い季節に痒かったし、午後練より朝練のほうが痒かった気がします。
     原因は・・なんでしょうね〜。体を動かすことで体温があがったからか静電気じゃないかと思っているんですが。
     ホント、正しい原因と解決策を知っている方がいたら教えて欲しいですよね。

    ユーザーID:

  • あるある

    化学繊維のジャージを着用するとかゆくなるので
    必ず100%コットン素材のスウェットです。

    ユーザーID:

  • 結構いますね

    私も子供の頃からマラソンなどをするとウエストより下が無性にかゆくなります。
    多分,血行が悪い体質なので急に血行がよくなってかゆくなるのでは?と思っていました。
    よく母親の肩たたきをすると,「血行がよくなってかゆくなってきたわ」なんて言ってましたから・・・。
    違うかなあ?

    ユーザーID:

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