心や体の悩み
もも
友人の父親が、高血圧で腎臓病も患っており、血圧低下に効くものを探しています。
お父さんは高齢なので、薬は良くないといわれ、それ以外のもので身体に負担のかからないものが良いとのことです。
情報を得ているうちに、シークワーサー、田七、スペルリナについて知ったのですが、実際に試して効果があった等の経験談があれば、教えていただけませんか？
あるいは、どこのメーカーのものがよいか、ご存じの方いらっしゃいませんか？
現在外国在住なのですが、その友人は訳あってお父様に１０年間ずっと会えないでいます。
やっと、来年会うことができそうなので、お父様に長生きして欲しいと必死です。
よろしくお願いします。
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レス数5
内科医
最近、ある種の高圧剤で腎臓に良い物があるとわかってきましたよ。
食べ物では塩分制限が大事です。血圧にも腎臓にも。
腎臓の程度でタンパク質、野菜、果物が制限される場合もありますので病院の指示に従って下さい。医師に言えば栄養士さんの指導を受けられますよ。
それから、病気の時にこれがあればいいなんていうものはないのでご注意下さい。とってはいけない物があってもそれでよくなるなんて食べ物はありませんから。
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ろーずひっぷ
っていうか・・即効性のあるもの？
ばかり求めても無駄です。
高血圧は生活習慣病ですから、
日頃の生活習慣を正していかなければ
どうにもなりません。血液ドロドロなんですから〜。
まずは何より野菜中心の
バランスのとれた食生活をし
塩分・脂肪分を極力控えることです。
飲酒・喫煙・コーヒーもよくありません。
ちまたには高血圧の人用の料理本なども
たくさん出ています。
本屋・図書館ででそういうの探してみて
ください。まずは食生活です。
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実践者
高血圧に効くものは、運動です。
ウォーキングでも水泳でもなんでも良いです。
薬に頼るよりも健康的です。
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もも
レスありがとうございます。
ネットで調べていて、高血圧は生活習慣病なのでバランスのとれた食事、定期的な運動をする中で改善していくしかないのは重々承知でした。
お家でも食事にはかなり気をつかい、野菜等とっているみたいですが、なんせ高齢なので運動はどうもきついみたいです。
上が２００以上あるそうなのですが、降圧剤もつかえないし、体が心配な状態だそうです。もし健康食品等で信頼できるものでなにかあれば、と思いました。
最近の健康食品やサプリメントも選ばないと逆効果みたいですね。やっぱり食事で時間をかけて改善するしかないんでしょうかね。
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トピ主
結局、黒酢梅肉がいいという話を聞き、早速友人のお父様に送りました。
２週間、黒酢梅肉をとった結果
上１５０、下１３０⇒上１３０、下９０
まで下がったそうです。
もし高血圧でお悩みの方がいらしたら、参考まで！
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