目元のクマ

とゆーことでは？？
鉄分をたっぷり取りましょう〜
食べ物からでもサプリメントからでも。
それと、納豆や青魚、お酢など血液がサラサラになる食品も意識して取りましょう〜

お風呂をシャワーだけで済ましてませんか？
ちゃんと湯舟につかって血行を良くしましょう〜

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目の下に斜めにへこみが有って
お肌にもうっすら影が出来ています。
メイクではコンシーラーは欠かせません

やはり冷えと血行の悪さが原因のようで
体がよく温まってぐっすり眠れた翌日には
びっくりするほど改善されていましたが、維持できず
へこみが深くなったり、浅くなったりしています。。。

生活習慣の改善はもちろんですが
私が強い効果を感じたのは化粧品類（フェイス・ボディ両方）です。

特にリラックス効果の高いボディソープや入浴剤を使ってゆっくり入浴し
温かい寝床でぐっすり眠るのが良いようです。

自覚が無くても
寝具が意外に冷えているとか、保温が悪い状態になっているとか
寝具の影響も大きいようなので、気を配ってみて下さい。

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