ストレッチで強い痛み

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心や体の悩み

シャボン

30代半ばの女性です。

バレエを習っており、ストレッチを続けています。
元々体が硬いのですが、2、3カ月前から、脚を横に思い切り開いたり、上げたりすると、ピキッと痛み、前より開かなくなってしまいました。

無理なストレッチ、または準備運動不足でレッスンを受けたことが原因だと思いますが、このまま放置しておいて、自然に治るものでしょうか?

ストレッチ、レッスン等は控えたほうがいいのでしょうか?

日常生活には、全く問題ないので、病院へは行っておりません。
ストレッチは痛くない程度に続けていますが、バレエのレッスンでは、つい無理をして痛たた・・・という状態になることがあります。

詳しい方、経験者の方、アドバイスをお願いします。

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  • 亜脱臼?

    恥骨の亜脱臼じゃないでしょうか。

    信頼の置ける整体治療院に行かれてはいかがでしょうか?
    私も昔、いきなり冷蔵庫の上に足を上げて恥骨を亜脱臼してしまいました。

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