前日、いつも緊張してしまう私。

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アリス

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  • どなたからも、なかったので。

    トピ主です。
    どなたからも、ご意見を頂けなかったので、残念でしたが、その後、自分なりに努力してみました。

    実は、投稿後、今度は、急に職が決まり、先方より『明後日から来てくれ』と言われ、又、例のごとく、前日は、緊張してしまい大変でしたが、毎日、出かける事で慣れを感じ、今は、緊張して眠れないという事はなくなりました。

    又、あれから、いろいろ考えてみたところ、体力を付けようと、日頃から、ビタミン剤もそうですが、栄養ドリンクなど、飲む過ぎたところもあり(身体に良いと思い、つい高いものを)、それが、返って、過剰に興奮状態にさせていたのかなと思っています。
    これからは、あせらずやっています。

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  • 遅ればせながら

    栄養ドリンクはカフェインが入っていますね。

    牛乳に眠くなる成分が含まれていると聞きましたが、嫌いでなければホットミルクなんかの方がいいのではないでしょうか。

    私も、特に何でもない日でも不安感で寝付けないことがありますが、そんなときは小町を見る!

    気がまぎれるし、そのうちに目が疲れて眠くなります。

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