私には自分がありません。他の人からの反応次第で、自分が生き生きしたり、落ち込んだり。自分が能動的に何かするほど気分が落ち着いてることは滅多にない。人の反応、評価、必要とされる、等‥こんなことばかりにとらわれない、自分を取り戻すには、どうしたらいいのですか？

人の好意を受け入れても、自分の意思、視点を揺るがせないでおれる人。。

今まで気付かなかったのですが、私は書き込みの方法を間違えてしまい、新しくトピックを立てるつもりが、他のトピックに関係ない話題を書き込む、ということをしてしまったようです。トピずれ及び気がつくのが大変遅くなってしまい、参加者の皆様には多大なご迷惑をお掛けしてしまいました。本当に申し訳ありません。改めてトピを立て直します。済みませんでした。

最近のカルト宗教者の人で、相手に有無を言わせずに言葉の理論(口達者）に磨きをかけ、相手の口を封じて自分の優位に立つという訓練をして、劣等感から立ち直った？！人がいます。ですから、自分が勝てそうに無い相手、根本を見透かされてる時、聞かずに語気の勢い(怒鳴る）だけでわめき散らすことで自分を押し通す、、一見、善良で真面目な明朗な人なのですが、彼の若い頃は非常に気が小さく、それは今も変わっていない。必死で自我を守ってる。。トビ主さんは、その人の反対の状態なわけですね！？

私も毎日悩んでいます。彼の目線、職場でどう思われているか・・・そればかりが気になって、自由になれません。そのくせ我慢でストレスがたまり彼に当り散らして（本末店頭ですよね）怒らせてしまいました。感謝してる事もいっぱいあるのに、NOが言えず嫌々受け入れた事が、態度ににじみ出ていた様です。（食欲ないのにご飯作ってもらったので無理に食べる、とか）これってその場をきりぬけるための一時しのぎなんですよね。このトピックをみつけて、皆さんが模索し方法を編み出している姿に勇気付けられました。一方的に何か与えられる気がしても「ありがとう、今はいらない」といえるようになりたい。自分の意思で出来ることを増やすのが一番かなぁ・・・人に挨拶をするとか、失礼のない振る舞いをするよう気をつけるとかしっかりした人って、一見ぶっきらぼうでも、根は親切ですよね。それは見本になるかも、と思います。時間はかかるかもしれないけど、ゆっくり積み上げていって、いつしか揺らがない心を持てればいいな、と願っています。

皆様、引き続きレスを頂き、ありがとうございます。親身に発言をしてくださり、本当に嬉しく思っています。学生時代に直そうと思って前向きに頑張ったこともあったんですが、ショックな出来事や病気が重なって、ますます自分がないような生き方になっていったんです。社会人になっても死んでるように生きていたんですが、うつ病ほどでもない精神不安定がつらくて、自分を取り戻したいと再度思いました。共依存の本等も読みましたが、直す方法が具体的には分からぬままでした。子供の頃、父親に殴られることが多くて、父親は怖く、成人するまで父親が嫌いでした。母親も常識と世間体を大事にして、陰では父親を恐れ、父親に従う母親も心底では好きになれず。ありのままの自分なんか親は受け入れてくれないと思っていましたが、大人になって、両親もかわいそうな人達だからと自分を納得させました。今、何かを自発的に行なおうと思っても、心の中の重たい何かが、私の足をひっぱるような気分になるのです。つらいです。でも、自分で健全な自分を取り戻せるように立ち直るしか解決はないので、皆様のご発言を参考・励みにして、頑張ります。本当にありがとう。