心や体の悩み

低体温、冷え性なんです・・・。

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ミンミン

健康

私は年間通して体温が低く、いくら運動をしたり、
お風呂に入っても温かさは一時的ですぐ
体が冷たくなります。服装も露出してる訳でもなく
体の中からきてるものだということは
分かってるのですが。。。いつもお腹が触ると冷たく、冷たいものを飲んだりするとすぐお腹を下したりもします。

何か対策があれば教えてください〜!またこれで
冷え性が治ったなどのものがあればそれもお願いします。
(例えば食べ物、ドリンク、サプリなど・・・)

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