摂食障害って、どんなもの?

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心や体の悩み

ささこ

いつも皆さんの記事を読んでるばかりなので
今日は、思いきって書込みをしてみます。
今ダイエット中ですが、無理をしてまでとは
思っていないので、のんびりやってるつもりでした。
余分だと思う油や砂糖を減らしてみるとか
間食をしないようにとか、ありふれた状況です。
”顔色が悪いよ”とか”疲れてる?”とか
人から言われるようになって気にしてみたら
たしかに肌とか髪とかの状態も良くなくて
たまに耳にする摂食障害とかってやつなのかな?
と少し心配になりました。
拒食症とか過食症の人って意外と多いらしいですね。
おすすめのサイトとか番組あったら
教えて下さい。

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  • 気をつけて!

    よく分からないけど、きっと良くないよね。
    だって顔色悪いって・・・
    やっぱりダイエットって過剰になってることに
    自分では気付けないんじゃないの?かな。

    かっこ良くなりたいとか、いろいろ理由があるとは
    思うけど・・・病気になるよりは
    きっと今の方がましな筈だと思うけどな。

    ユーザーID:

  • そうかも

    まあるいさん、ありがとう。
    たしかに自分では気付かないことばかりかも。

    昨日は友達の家で一緒に検索して見ました。
    友達は健康そのもの(笑)だけど。
    (彼女のお母さんは若い頃に拒食症の経験がある
     そうで、ちょっとビックリしました)
    いろいろ楽しんで検索してる中で
    摂食障害とパニック障害というのがテーマの
    テレビ番組(LaLaTV)のサイトを見つけました。
    パニック障害って言葉だけで、なんか恐いですね。
    ケーブルテレビの放送らしくて(ケーブルテレビ
    ってよくわからない?です)実際の番組を見れない
    けど、司会者がメジャーで山咲千里とかカイヤ
    なので結構みんな知ってるのかもしれないですね。
    この二人は顔色も肌も、まさに健康的。
    ケーブルだけじゃなくて・・・女性外来という
    言葉も聞いた事がないけれど、女性用の婦人科
    の進化系みたいなものらしいです。
    番組名はたしかLaLa女性外来だったので
    もし見た事ある方がいたら、どんな感じなのか
    教えて下さい。

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  • 摂食障害を経験した者です

    確かに過度のダイエットはよくないですね。
    目安としては
    ・食べ物や体重ののことがいつも頭から離れない。
    ・食べてイライラを解消している
    ・食べると罪悪感を感じる、吐き出したくなる
    …などでしたら心療内科で診察を受けてみてください。

    あと、揚げ足を取るようで恐縮ですが、
    「いろいろ楽しんで検索してる中で」
    と書いておられますが、摂食障害やパニック障害で悩んでいる人のサイトも見ましたか?その内容は楽しかったですか?
    当事者は必死です。

    ユーザーID:

  • ???

    砂糖や油を控えるといっても・・もともと一日の食事の中で砂糖や油が全体に占める割合はそれほど多くはないと思います。
    なので、摂食障害と思った理由は何ですか?
    一日にどのようにどのくらいの量をとっていますか?
    バランスよく栄養は取れているでしょうか?
    ただ闇雲に油抜き、砂糖抜きというのは確かにお肌かさかさになるかもしれませんが、摂食障害を疑うくらいでしたらトピ主さんに何かしら拒食、あるいは過食など疑いを抱く何かがあるということですよね。
    そのあたりを知りたいです。

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  • 摂食障害について

    おそらく栄養不足により健康を損ねているのだと思いますが、そういう状態と摂食障害とは別物です。
    栄養バランスのとれた食事をするように心がけることで、体の状態は改善するのではないでしょうか。

    参考までに摂食障害についての説明を少し。

    摂食障害は放置すると生命に関わる危険な病気で、その背景には何らかの心理的要因があります。それによって生じた欲求不満を食べないことで解消している、という感じです。
    明らかに激しくやせている場合でも、自分が摂食障害であるという自覚はありません。
    そして肥満に対して異常なほどの恐怖を抱いています。また、女性の場合は無月経を必ず伴います。

    摂食障害の具体的な例としては、カーペンターズのカレンが有名です。彼女は摂食障害により32歳の若さで亡くなってしまいました。

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  • 心や体の悩みランキング

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  • 拒食症体験者です。

    私は、母との関係があまりよくなく
    中学生の時に拒食症になりました。
    150cmで33?でした。

    今思えば拒食症だったと、大人になって分かりました。

    生理も止まりましたし、食べ物が食べられない。

    食べることに嫌悪感、罪悪感を感じるといったところです。

    中には、吐いてしまう方もいるようですが
    私は、食べること自体を拒否してしまっていたので
    はくことはありませんでした。

    ユーザーID:

  • 違うと思うけど

    摂食障害とは違うとは思いますが。

    とりあえずyahooなどで検索してみたらどうでしょう。ちゃんと定義がでてきますよ。サイトも「多いらしい」と思わなくてもいろいろ出てきますし。

    文章からみて、中高生なのかな。減らしている量がわからないのでなんですが、いままでより栄養を減らせば、多少顔色も肌の調子も悪くなる人はいますよ。

    ダイエットは筋力をつける方が、エネルギーを消費しやすい体になっていいそうですよ。

    ユーザーID:

  • 恐いよー

    あたしは入院経験あります。

    やっぱり、今思えばバカだったなーって思う。
    拒食症なんて多いから心配してなかった。
    でも、辛い思いをしただけで
    何の意味も無くて、何してたんだ?って感じ。
    女性…見てみましたよー。

    世の中は、どんどん変わってるけど
    一人一人の考えかたは
    そんなに変わっていない感じがする。
    ゴハンは、おいしく食べましょうね。

    ユーザーID:

  • ダイエットやめる

    まだ摂食障害というレベルじゃないです。
    摂食障害ならたくさん食べ物を買いこんで食べまくりそのあと全部吐いたり、拒食症になったり、体重が30kg台になったり…。ひどいと死にいたるひともいます。

    過激なダイエットから拒食症になったひともいます。一度拒食症になるとなかなか戻りません。

    でも無理なダイエットは身体によくないです。まわりから指摘されるほど不健康になっているなら、すぐダイエットをやめてバランスのいい食事をして身体の調子を整えたほうがいいと思います。

    ユーザーID:

  • 拒食症でした。

    身長153センチ 体重38キロでした。
    体重計にのって数字が減っていることだけが楽しみで

    朝ごはんはおにぎり1個
    お昼はおにぎり1個にリンゴ1/2個、ヨーグルト
    夕飯は焼きしいたけ3枚

    の暮らしをしていました。

    数ヵ月後には31キロにやせて
    道を歩くと振り返られるほどでした。

    両親が心配してくれて
    『とにかく食べなさい』といってくれていたのですが
    頭の中は体重を減らすことが一番の使命!みたいになっていて、『たくさん食べさせられるくらいなら家をでないといけないかも』と真剣に考えたりしていました。

    『お肉やお魚を食べると体が汚れる』と思い受け付けませんでした。どうしても食べられませんでした。

    今では拒食症を克服して体重も42キロになりましたが、
    拒食症は、自分で自分をコントロールできないすごく怖い経験でした。

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  • レスくれた皆さんへ

    >もこさん、「いろいろ楽しんで」に嫌な思いされたようで、ごめんなさいね。当事者を軽視している訳ではないので許して下さいね。
    >ダイエッターさん、かなり油物好き&間食をし菓子や飲み物を含めて多いと思い減らしてみました。理由は書いた通り人の声がきっかけです。
    >mさん”今思えば”この言葉が今または今後の私かもしれません。

    正直、自分が過剰摂取してた分だらしない部分があってダイエットしてるので、すごく深刻だとか悩んでではなく言葉にすると難しいですが前向きな明るい気持ちではじめたダイエットでした。人の声で自分の変化に気付き振り返ってみると余分なもの以上に減らしていたものがあったのかも知れません。

    摂食障害にも軽いものから重いものまであり人によっては類するかしないかの判断も違いますよね。病気になってからでは遅いと思うし過信してしまう部分もあると思うので勉強してみる気持ちになり書き込みしました。声を聞いてみたくて。指摘された”楽しんで”は友人宅での状況を言葉にしたものですが文章中に使うには軽率でした。

    レスくださった皆さん、ありがとうございました。

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  • こんな感じです

    白いご飯が茶碗に盛り付けてある→ご飯の一粒一粒が虫(イモムシやウジムシ)に見えて食べられない。その他食べ物が食べられない物に見えたり、気持ち悪い物に見える。

    一度にフライドポテト2kgと食パン2斤、ビール大瓶3本を食べ、一気に吐く。トイレに流すが一度では詰まって流せないので、バケツに一旦吐いてから少量ずつトイレに流す。かなりガリガリに痩せていても、何故か胃に入ります。

    ダイエットは程ほどにしましょう。

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  • 予備軍かもしれませんよ。

    トピ主さんの今の状況は、恐らく摂食障害には至っていないのでは?と推測します。
    ただ、予備軍的な要素はあるかもしれませんので、今のうちに色々調べて、ご自分のダイエットなどについて考え直す良い機会かもしれませんね。
    摂食障害の意味は他の方が書かれていますし、インターネットで検索しても、様々なサイトで紹介されています。
    気になったのは、「顔色が悪い」「肌が乾燥している」など、外から見ての不健康さが目立ってきている点。
    私の友人も、高校時代、油抜きのダイエットを頑張っていましたが、トピ主さん同様、顔色は血色が無く、肌も乾燥が激しく、足なども血管が透けて見えるし、頬もこけて来ました。生理は1年以上止まったそうです。
    「見て、スカートがこんなにゆるくなった」と自慢していましたが、周囲の友達は皆、一様に「大丈夫なのかな?」と心配していました。全然美しくなかったのです。
    健康的に体のラインをきれいにしたいなら、「適度」なカロリーコントロールと運動して筋肉の強化を一緒にやるのが望ましいと思いますよ。運動で汗をかくと、新陳代謝がよくなって、肌のツヤや血色が良くなります。

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  • 私昔拒食症でした♪

    中学校2年から3年にかけて拒食症でした。

    あれからずいぶん時が経ち、現在はただひたすら後悔ばかりですよ。
    当時の自分はただひたすらカロリーのことばかり考えていて、「運動しなくちゃ、カロリー消費しなくちゃ」とほとんど何も食べていないのに常に体を動かし続けていなくては平常心でいられない、非常にあからさまに心の病気でした(笑・今だから笑っていられますけどねー)

    でも、すっかり克服できた現在でもそのつけはまとわりついてきてます。
    身長の伸びは当時でストップし
    豊かだった頭髪は貧弱に抜け落ちもう二度とよみがえることは無く
    生理を1年以上止めてしまったのが原因なのか、現在も続く生理不順。

    当時の同級生には恥ずかしくて会いに行くことはできません。
    思い出に残るはずの卒業写真は痛々しい己の姿ばかりでもう封印状態。
    もうね、最悪ー
    こんな状態ね、オススメしませんよ。本当。

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  • 食事、元通りに!

    私は今中3ですが、中2の時に拒食になりました。
    146センチ35キロが、148センチ24キロになってしまいました。
    入院こそしなかったものの極度の運動制限がかけられ、青春の一部を棒に振りました。
    今は40キロ超えたものの、体調不良はしばらく続きました。
    とにかく、早く今の状態から抜け出してください。
    拒食症がひどいと、あとからものすごい食欲が襲い、過食症へと移行する可能性もありますので。

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