43才兼業主婦です。子供には恵まれませんでしたが6才年下の優しい夫と穏やかで幸せな結婚生活を送っています。
ところが私は超心配性で、今のこの平凡だけど幸せな生活が長く続くのだろうかと心のどこかで心配して、不吉なことをよく連想します。最近、年のせいか血圧も高くなってきたのですが、脳梗塞で明日倒れるんではなかろうかと思い、生理以外の出血(ホルモンの乱れ)があると子宮ガンではなかろうかと思い、頭痛がすると重大な病気なのではなかろうかと心配し、とにかくちょっとした体調変化に過敏で、そのことで頭がいっぱいになり、今を楽しめないのです。
日頃からせっかちな方で、気長に落ちついて楽観的に物事に対処することができません。
気の持ちようだとはわかっていますが、強くなれるいい方法がないでしょうか?
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