何をしているんだろう私は・・・

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心や体の悩み

ゆうこ

32歳女性です。
夫との離婚が原因でうつ病になり治療中です。
3歳の娘と実家に戻り、新しい生活をしております。
娘は新しい幼稚園に毎日泣きながらも、新しい友達や新しい環境に慣れるように頑張っています。
私は娘を送った後、何もしないで家でゴロゴロしています。
生活も人生もどこから何をしたらいいのか分からず、毎日が過ぎていきます。ウジウジしている自分が情けないです。

何をしているんだろう私は・・・と思いながら一歩も進めません。

何がきっかけでこの闇から抜けられるのだろう。
弱い情けない人間ですが、アドバイスを頂戴できたらうれしく思います。どうぞ助けて下さい。
よろしくお願いします。

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  • 自然に動き出せる日まで・・・。

    今はゆっくり静養してください。
    うつ病は病気です。ストレスが胃に行ったら胃潰瘍、脳に行ったらうつ病なんです。
    病気がよくなって、体調が戻れば、自然に頭もうまく回りだし、体も動き出します。
    なんにしても焦ったり、無理をしては、症状が悪化して回復が遅くなるだけです。
    のんびり心を休ませてあげてください。

    そして余裕ができたら、がんばっている娘さんにちょっとでも笑顔を向けてあげてください。
    それが今のトピ主さんの一番大事なお仕事だと思います。

    私も3年前は、今のトピ主さんと同じようでした。
    今はまだ完全ではないですが、気持ちも安定して、だいぶ普通の暮らしをできるようになりました。
    大丈夫。いつかきっと晴れる日が来ます。

    ユーザーID:

  • 空回りしないように。

    病気については知識がないので、安易なことは言えませんが、
    人生、ゴロゴロ、ウジウジする、そういった時間も必要なのでは?
    私もそろそろ抜け出さなくちゃと思っています。

    ユーザーID:

  • まったく同じ環境です!

    私も32歳、離婚を気に過食嘔吐、不眠、精神不安定になり、
    総合的な心身症と言われました。

    仕事だけは続けていますが、
    以前のように精力的に動く気になれず、
    おまけに仮称嘔吐が原因でかなり太ってしまって、
    時々鬱になったりパニックになったりしてしまいます。
    だいぶ落ち着きは取り戻していますが、
    やっぱり私も、
    どういうキッカケでこの状態から
    抜け出せるんだろうと毎日考えてしまいます。

    でも、何かの拍子にきっと抜け出せるはず!
    となるべく前向きにかんがえるようにしてます。
    何の答えにもなっていないのですが、
    一緒にがんばりましょうね!といいたくて書き込みしました。

    未来を信じて、おたがい前向きでいましょうね!

    ユーザーID:

  • 一緒に休みませんか

    うつと診断されました。

    すぐに仕事を休むように勧められましたが、とりあえず保留にしています。

    今までもたいしたことをしていなかったのに、うつになり、家事の手伝いが全くできなくなり、申し訳ないという気持ちと、家族に甘えてしまっている自分が嫌になったり…
    トピ主さんと同じ気持ちでいます。

    だけど、ここで体を動かすと、症状は悪くなり、かえって家族の迷惑になってしまうかもしれません。

    トピ主さんは今まで十分頑張ってこられたんですから、私と一緒にこのへんで休みませんか?

    ユーザーID:

  • 物は考え様

    トピ主さん、結構幸せでは?
    まず、実家に居られるのが幸せでしょうに?お家賃は要らないし、実家の両親にサポートされて子育てのアドバイスだってもらえるだろうし。

    世の中、もっと厳しい状況で頑張って一人で子育てして一から仕事を探す方だっていますから。

    とりあえず、毎日食べれて住むとこがあるんだから、ご両親に感謝した方が良いですよ。
    悶々と悩んでいる暇があるのも幸せな証拠。

    勇気を出して、次のステップ踏んでください。

    ユーザーID:

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