しもやけ対策教えてください

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心や体の悩み

りんりん乙女

私は毎年冬になると、足のしもやけに悩んでいます。
通勤電車の床がとても冷たいためです。ストッキングの上からつま先だけの靴下を履いてみたり、靴用カイロなども使っていますがダメなんです。
昔と違って今時しもやけになるのは私だけでしょうか。
しもやけ防止対策、なっちゃった時の対処法など、いろいろ教えて下さい。

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  • わたしもしもやけ。

    わたしの足も しもやけ です。

    わたしは汗かきで、冷え性なんです。

    足に汗をかく場合があるのですが
    それをそのままにして冷やしてしまうと
    しもやけになりやすい、と聞いたことがあり、
    ストッキングを避けて
    汗を吸収しやすい綿靴下を
    2枚重ね履きするようになってから
    すこし軽くなったような気がします。

    お仕事されている方だと
    要ストッキングの場合もあると思うので
    難しいかもしれませんが。

    お風呂でマッサージしたり
    熱いお湯と冷たい水に交互につけると
    血行がよくなって
    しもやけによい、と言われています。

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  • しもやけの原因

    血行不良・水・ビタミン不足
    この3つが重なると、しもやけになりやすいんだそうです。
    なので、手を洗ったらよーーく手を拭いて水気を取り、
    ビタミンE配合のクリームをマッサージしながらすり込む。
    これで私は、しもやけにならなくなりました。

    トピ主さんの場合は、足との事ですが、温める事に気を取られて足に汗かいてませんか?
    水気があるまま外気(靴越しにでも)にあたると、逆にしもやけになりやすい気がします…

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  • 私もです(泣)!

    私も毎年必ずしもやけになり、泣かされています。
    痛いし痒いし、本当に困ってしまいます。

    私の対策は、ビタミンEを取りお風呂でマッサージ、窮屈な靴は履かない(パンプスなど)、靴下は2枚(これもきつく絞めつけないもの)、飲み物は温かいものを摂る…という事ぐらいですが、足の指を締め付けないというのが一番効果があるように思います。
    やはり締め付ける事で血行が悪くなるんでしょうね。

    あまりひどい時はお医者さんに相談しながら、やはり冷やさない様にするのがベストだと思います。

    お互い早く脱しもやけしたいですね!

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  • 体質改善の漢方で

     治りました。
     薬を冬になるたびに2年か3年か
     飲んだらその後しもやけにならないように
     なりました。
     
     信頼できる漢方薬のお店を
     探して相談してはどうでしょうか?

    ユーザーID:

  • 主です。 ありがとうございます。

    アドバイスありがとうございます。
    ビタミンは知らなかったし、汗は、、、足用カイロでかきまくっていたような気がします。
    これからはビタミンを意識し、カイロはしばらく止めて、温めて、足をのびのびさせるように心がけて、がんばっていこうと思います。

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  • 心や体の悩みランキング

    一覧
  • 5本指靴下

    私も冷え性です。
    なのに、足にはじっとりと冷たい汗をかくんです。
    それが原因なのか、いつも足のしもやけに悩まされてきました。
    一箇所できたら、その隣の指にも・・というように次々にできて・・・。
    が、5本指靴下をはくようになってからは、違いますよ。
    普通の靴下よりも温かいし、しもやけも減りました。
    けっこうおすすめです。

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  • ムクミかな?

    しもやけの原因は、血液の循環が悪いと起こります。
    血液をうまく流してあげるとかなり改善されます。
    軽い症状であれば、血行促進塗布薬(サトウ製薬のペリドール等)で改善されると思いますが、脚にムクミがある場合は、先に脚のムクミを改善した方が良いと思います。

    ストッキングは下着屋メーカーでは無く、医療品を取り扱ってるメーカの物の方が良いかと思います。(Drショール等)
    見た目は通常の物と同じですが、効果が全く違います。

    今時期だとタイツの方がが良いのではないですか?重ね履きは血液の流れを悪くするので止めましょう。もし重ねるとすれば、全く締め付けないものを履いてください。(元祖ルーズソックスみたいな)
    ナマ脚は厳禁です。夏からの引きずりもありますので、夏でもナマ脚などはしない方が良いようです。

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  • 私なんて…

    足の指だけでなく、かかとや手の指にもできます。
    関節にできると指は曲がらないし、本当に大変です。

    そんな私の一番の解決方法は…
    皮膚科でした。
    (今時、こんなにしもやけが酷いなんて!と驚かれましたが)
    塗り薬と飲み薬で一発でした。
    その後、薬は使っていませんが、
    『濡れたらすぐ拭く』『ビタミンEの錠剤を飲む』でできにくくなりましたよ。

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  • うちの子供が毎年なります

    うちの子供が毎年のようにしもやけになって、
    今まで3個所の皮膚科を受診しました。
    (転勤族で定期的に引越があるための転院)

    皮膚科で言われたことは
    冬でも足に汗をかきやすいことがあって
    汗をかいた後は冷えて
    しもやけになることがあるそうなので
    靴下を1日1回でも履き変えると良いのと
    しもやけの薬を塗る時は
    心臓に向かってマッサージすることと
    寝る時に足を温めること…を言われました。

    毎年しもやけになる人は体質もあるそうです。

    現在、就寝時に湯たんぽを使っていますが
    かなり良くなってきました。
    私の個人的な意見ですが、市販の塗り薬よりかは
    皮膚科で処方してもらった薬の方が
    治ると思います。

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