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大人になってから逆上がりしたことあります?

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クマのプー

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  • 52歳、孫3人

    逆上がり出来ます。
    指導員だから当然ですが・・・。
    鉄棒に飛び乗って端から端まで歩けます。
    Uターンしてまた端から端まで。
    子ども達がサスケに出れると太鼓判を押してくれるのですが、TV番組自体がすでになくなっている。

    http://www.sakaagari.com/

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  • 40歳逆上がりできました!

    息子に教えようと思って鉄棒で遊んでいたのですが、一度できるともうその日は出来ないことが多く、「見本は一度だけ」でした。

    ためしに息子の「小学一年生」のさかあがりの練習方法を実践してみたところ、
    毎回できるようになったのです。

    うれし〜(って私が喜んでもしょうがないけど)
    息子もがんばってほしいなあ。

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  • 逆上がり、えび上がりできます!

    37歳独身男性です。

    逆上がり、いまでも楽々できます。いちばん好きな技はえび上がりですが、時々失敗します。
    子どものころは体育が苦手で、小学校は逆上がりができずに卒業してしまいましたが、中一でやっとできるようになったときは、うれしかったです。
    30過ぎて、子どもの自分を取り戻すべく、鉄棒に再チャレンジしています。えび上がりをなんと!34歳にして独習でマスターしました。足掛け後ろ回りにも挑戦していますが、まだできません。

    おとなになってからの鉄棒は、童心にかえるようで、切ないような、懐かしい気持ちになります。悩みは一緒に鉄棒をする仲間や教えてくれる人が周囲にいないことです。

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  • あるけど、無理でした。

    したことありますが、逆上がりできませんでした。
    悲しいかなお尻が重くなったからでしょう。

    先日大人になってプールでおよぎました。
    25メートルも泳げなくなってしまいました。
    中学時代は一応水泳部にいましたが、体力がなくなってしまいました。大変ショックでした。

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  • 半年前くらいにしたら

    出来ました。
    でも一度ですごく疲れて「ママ、もうだめ」でした。
    体が重くて、腕力だけじゃ落ちてしまいそう。棒に上がったまま回るのは怖くて出来ません。
    ついでにウンテイってありますよね?
    横棒にぶらさがって手長猿みたいに前へ進むヤツ。これがだめでした。ぶらさがっただけで重いの何の。片手を離すとあっさり落ちてしまって。
    アスレチックでも大体なんとか出来るんですが、これだけは無理みたい。
    子供の時は身軽だったんだなとつくづく思います。

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  • 太ったから。

    元々足が速くて、昔は50m走が7秒台から最高6秒台後半で走れていたのが、今では8秒台掛かっちゃいます。
    バスケの試合をしたら、昔に比べて、動きが鈍くなって疲れやすくなりました。
    家の近所の中学校で友達や従兄弟と50m測って遊びました。

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  • トピ主です

    基本的に男の人はほとんどできるようですね。
    腕の力は関係ないという人も現れましたね。個人の身体能力の差でしょうか?
    三半規管の機能低下についても調べてみました。やはり普段の適度な運動が予防になるそうです。メニエール病の予防にもなるらしい。
    どこか1部分だけが強いのではなく、適度な全身運動が必要って事ですね!

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  • ううう・・

    去年(33歳)、選挙の投票をしに近所の小学校に出かけた時に、校庭に鉄棒があるのを見つけてしまいました。
    もう沸々と“アレ”をやらずには居られなくなり、鉄棒に駆け寄りました。
    ウキウキと鉄棒を目の前にして、
    「えい!」、どさっ、「・・・あれ?ん〜?」
    何度やってみても同じでした。
    夫は難なく成功。
    私は運動神経良かった方。夫はお勉強が出来た方。
    夫の屈託ない笑顔に何だか無性に腹が立つ。
    男女の腕力の違いを頭で分かってはいても、何だかしっくり来ない結果となりました。
    この気持ちは、土手を二人でかけっこで競争してみた時も感じたことがあります。
    冷静になって考えてみると、いくら私が出来ると思ってみても、この体ではどうにもこうにも、逆上がってくれそうにありません。(あの頃より20?増)

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  • 出来ました

    今私が住んでいる国では、鉄棒を見たことないので、
    2年半位前(30代前半)のことですが、出来ました。
    逆上がりは普通に出来たけど、前回りと後回りはさすがに
    昔みたいにグルグルとはいかなかった・・・
    「飛行機下り」にもチャレンジしようかと思ったけど、
    さすがに結果が怖いのでやめました。
    その時、うちの母(今年で還暦)も逆上がりやってみた
    けど、普通に出来てましたね。
    私、腕力はないので、腕の力は関係ないと思います。
    母も私もあるのは、腹筋と背筋。そっちの方が関係
    あるのでは?

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  • 続きです。

    鉄棒系はできなかったのですが、縄跳び系はできました!(子供の頃は縄跳びもお得意でした。)2重トビ10回くらいできましたよ。(子供の頃は70回くらいだったかな?飛んでいた記憶がありますが・・・)10回くらいだったけど。ちょうど鉄棒ができなかった時だったので(8年前)今でもできたと嬉しかったのを憶えています。。。そう8年前のことでした。。。

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  • 私だけじゃなかった!

    私も、実はまだ逆上がりができない小2の息子に、えらそうにお手本示そうと思ったら、全くお尻があがらなくて愕然としました。高校まではそれくらいのこと平気でできたはずだし、逆立ちなど得意で、それこそ授業で、平均台の演技をやらされたときにも、平均台の上でどうにか開脚したり、平均台の端から倒立して降りたりしてたのにショック!今、鉄棒の前回りや逆立ちなんてしたら、頭に血がのぼってたしかにくらくらします。

    どうしてこうなっちゃったのでしょうね?やっぱり重力に逆らえず、お肉も血も下に下がってる!?毎日、少しずつ逆立ちしたらよくなるでしょうか!?でも、こういうショックを受けたのが私だけでないとわかって、ちょっと慰められました。

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  • 46歳3年位前はできました

    子供が小学校の低学年のころ(3年くらい前まで)一緒にやりました。
    最初はコツを思い出せなかったのですが、2〜3回やっていくうちにできるようになりました。多分?今でもできるでしょう。
    今でもサッカーや水泳をやっているせいでしょうか?
    水泳は泳ぎだしたら、どんどん上手くなっていきます。
    これは忘れないのですね。

    ただ、縄跳びは150回を超えると足元がふらふらしてきます。昔は何百回も飛べたはずなのに。平衡感覚は低下しているように思います。

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  • できました。

    一ヶ月ほど前、子供を公園に連れて行ったときに、近所の子供たちから逆上がり教えてといわれ、やってみました。

    多分20数年ぶり…。でしたが意外と簡単に回れました。

    で、近所のガキに「おっさんのくせにやるやん」

    教えてっていわれてやったのに…。

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  • 体質異常かも・・・

    えと、私は、41歳になる一児の父です。

    逆上がりやその他のスポーツや、ハイキングなど、まったく平気です。 その上、外見も20代半ばに見えると思います。(←へたしたら、前半に見えるかも・・・。
    私は、おそらく生命力がかなり強い方だと思います。

    成長期も30歳まで続きましたし、身長も伸び続けました。 20歳の時に中学生の女の子に「君、中学生?」と言われましたし、25歳までヒゲが生えませんでした。多分、私の場合は、70歳になったら、逆上がり出来なくなるかもしれません;; やっぱり異常かな・・・   以上ってね。

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  • 教師が悪い

    腰骨のライン(へその少し下)を鉄棒にくっつける。
    出来るか出来ねぇかは それだけで決まる。

    子供の時に出来ても 歳が行って出来ねぇ理由は、
    なんで出来ねぇか・どうしたら出来んのか、
    肝心な事を理解しねぇまんま終わってるからだ。
    これは全国の教師が悪い。
    授業でも ただやらせるだけで、
    どうしたら出来るか教えねぇ。
    やらせて、出来るか出来ねぇか見てるだけ。
    身の回りの誰に聞いても そういう体験をしとる。
    とにかく教師が悪い。教師が仕事してねぇ。
    冒頭に書いた1行。
    たったこれだけの事を伝えてねぇ教師が悪い。

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  • さかあがりは×

    今年39歳になる出産経験のない女性です。
    さかあがり、出来ませんでした。
    選挙の時に小学校の鉄棒でトライしましたが、全くあがりませんでした。
    腕立てふせも腹筋もできるのに・・・
    もちろん子供のころは、さかあがり出来てましたよ!

    足かけ回りをしたときは、できるにはできたけど、膝の裏側にものすごく大きなアザができてしまいました。

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  • お肉が…

    37歳、1児(5歳)の父親です。

    小、中、高と「鉄棒小僧」とあだ名が付く
    くらい鉄棒が得意でした。

    最近、5歳の娘と公園に行く機会が多く
    その時にチャレンジしてみました。

    一応、出来るには出来たのですが…

    お腹のお肉が痛い、痛い(>_<)

    頭はクラクラするし、次の日腕の筋肉は痛いし。

    今も毎週野球やって鍛えているつもりでは
    いるのですが、
    鉄棒で使う筋肉は違うんですね。

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  • まだ出来ますよ♪

    49歳ですが逆上がりも蹴上がりも出来ます。やはり体重増加がそれ程無かったのと筋力もまだ体を引っ張りあげるだけ残っているようです。でもそういう大技をやった後の腕の筋肉痛がひどいので頼まれなければやらないようになりました。

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  • 出来ます(44歳男性)

    出来るという方も結構おられるようですが、私は高鉄棒で。
    あ、でも、空中で、と書いておられる方もあったので同じことかな。
    私は半年に一回は体力のバロメータとしてやるようにしています。
    腕の力と腹筋も関係しているのでは? もっとも私はそれなりに筋トレしていますし、何もしていないという訳ではありません。
    全く何もせず、本当にある日出来なくなっていたらやっぱり大ショックでしょうね…

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  • 全部できました!

    35才サラリーマン男。小・中学で鉄棒はすごく得意で、前に出て見本やらされてました。先日、高速のパーキングエリアになぜか鉄棒がありやってみたところ、逆上がり、足掛け上がり、けんすい逆上がり、空中(連続という意味)逆上がり、大振り上がり、蹴上がり、えび上がりなど、上がり技はなんとか全部できました!

    降り技は宙返り系は怖かったので、「グライダー」程度。回り系は足掛け回り、足掛け後ろ回り、空中前回り、お座り回り(?)、お座り後ろ回り(笑)などをやりました。プロテクターがあれば、「大車輪」もやりたかったですねー、鉄棒低すぎたけど・・・。ちなみに格闘技をやってますが、元体操部ではないっス。

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  • 縄跳び

    逆上がりはなんとかできましたが縄跳びの2重跳びが厳しかったです、子供のころ20回連続ぐらいはできていた記憶がありましたが、この歳(37)になると3〜4回目で必ずひっかかってしまいます。

    みなさん、試してみてください!

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  • 逆上がりのことで

    はじめまして、40代で、小学生の娘が2人いる男性です。ついこの間、公園で子供達と一緒に遊んでいたら、子供が「お父さん逆上がりできる?」って聞いてきたので、20年ぶりくらいにやってみました。何とかできましたが、結構クラクラ来ました。2回目チャレンジしようと思ったら、子供達に「もうやめて!」と言われてしまいました。あとは、筋肉痛で大変でした。貴女のメールを読んでいまして、同じ思いをしました、これからは、無理をせずにいこうと思います。

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  • 4ヶ月前にはできました.

     私は47歳,高校生と中学生の2人の息子の母です.
     息子は二人とも鉄棒は苦手でしたが(逆上がり,できたっけな? と心許ない),私は小太りながらも鉄棒だけは得意でした.
     大人になって,23歳の時には連続逆上がりが10回できたものの,結婚して2人目を産んでから体重が10 kg増えて60 kg台に.鉄棒なんてしようとする気さえ失せてしまいました.
     その後,3年前に前の職場をリストラされて今の職場へ移ってから,ストレスのせいで3年間で体重が12 kg弱減り,若かった頃の体重とほぼ同じになりました.
     ふと,4ヶ月前,早朝に通りがかった児童公園で鉄棒で逆上がりをやってみたら,5回連続できました.でも,そのあと首が凝ってしまいました.
     皆さんがおっしゃっているように,鉄棒なんて大人になってしなくなること久しくなると,身体が鉄棒のできた頃の感覚を忘れてしまうのでしょうね.それに,小学生の時に比べて断然体重が増えているわけですし,
     器械体操って,確か体重の軽い人が有利なスポーツ.そりゃあ,大人になって身体が重くなると不利になりますよね.

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  • 逆上がりできました

    36歳です。子供のころから運動は得意ではありませんでした。逆上がりができたのもクラスで遅い方でした。放課後必死で練習したのを憶えています。子供が学校で逆上がりの練習を始めたので、仕方なく近くの公園で練習をさせてみましたが、うまく説明できないので、だめ元でやってみたら「できちゃった」のです。一回しかできないのかもと思いましたが何回も「できました」。不思議です。子供は私ができるのをみて、学校でもがんばって練習をしているようです。
    さすがに頭はくらくらするし、次の日は体が痛かったです。運動に自信がなかったけど、あの時がんばってよかったなと思いました。

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  • できますよ〜

    12歳を筆頭に3人の子供の母36歳です。
    子供の頃は一応逆上がりは出来るけど・・・位の運動神経でした。空中とか出来なかったし

    子供の逆上がりの練習に付き合いましたが
    逆上がりは出来ました。恐怖心が強くてとても空中逆上がりをする勇気はなかったけど。特に目が回るとか筋肉痛になるという事もなかったと思います。

    どちらかと言うとスポーツが嫌いで、ほとんど体を動かしていません。筋力は落ちてると思うけど、体型かなあ?体重身長とも小学校高学年並なので・・・(汗)

    今は子供でも逆上がりできない子が増えているし、6年と1年の息子二人は全く出来ません。3年の娘は授業で空中逆上がりの模範をやる位なのに・・・子供の場合は体力や筋力だけじゃなく、努力の問題だと思います

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  • なんでできるのー?

    驚きです。できる方が意外と多いんですね。

    去年33歳で、たまたま小学校の校庭に行くことがあって夫と試してみましたが…全くできませんでした。夫は普通にできましたが。

    なんというか、体が重くて(特におしり)、腕に力が入らなくて、首もガクガクするんです。むきになってやろうとする私を夫が心配して「もう、やめた方がいいよ。怪我するから」と止めました。その時、そっか、女性は大人になると逆上がりができなくなるんだ、と一人納得していたのに…。違うんですね。

    ちなみに、私はマラソンが趣味で、かなりの長距離を走ることができますし、腹筋もできましたし(当たり前?)当時は水泳を週2日程度していました。
    でも、子供の頃は鉄棒は大の苦手でした。逆上がりも必死で練習してやっとできるようになりました。

    もう一度練習してコツをつかめばできるのでしょうか。このトピを見て、ちょっと悔しいのでできるようになりたい、と思いました(笑)。

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  • 逆に

    「昔はできたけど今はダメ」の逆で「昔はできなかったのに今はできる」って人はいないんでしょうかね。

    私? 昔も今もできません。

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  • 数年前やってみましたが…

    できませんでした。現在37歳ですが、トライしたのは30歳を少し過ぎた頃だったように思います。今はジムに通っているのでもしかしたら出来るかもしれませんが、近所に鉄棒がないので試してません。

    ちなみに私、小学校6年生の時には出来たのですが、早熟な子だったので、その当時で156センチ48キロでした。大人になってから試した時は157センチで46キロくらいでした(今は更に軽くなって45キロ弱です)。昔より軽くなってるはずなのに、何故出来なかったんでしょう…?

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  • できまーす

    39才、高校生の母です。
    体重は10キロ増えましたがまだなんとかできます。
    20代の頃は簡単にできましたが
    最近は二回に一回失敗してます。
    お尻が重いです。(笑)

    何歳までできるか気になるので時々公園で回っています。
    小さな子供さんに「逆上がりのおばちゃん」と呼ばれてます。

    ちなみに子供の頃は逆上がりが苦手でした。
    出来るようになったのは大学に入ってからです。
    (保育士の資格を取る時に学校で習った。)

    筋トレは特にしていませんがチェロを担いで歩いているので筋力はあるかもしれません。

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  • 自慢します

    小学生相手の仕事をしている43歳、つい先日もやり、自分の健在ぶりを密かに自己確認。
    逆上がりは勿論、連続逆上がりも3回程ならOK。連続前回りだったら10回は朝飯前。勿論子どもの頃は100回200回とできていたので、さすがにそこまでは無理というところに、年を感じてややショック。
    あと、卵回りも後ろも前もまだ10回はできる。でも、足かけ回りや腰掛け回りは何故か恐怖感が先に立ってしまうようになって無理。何故?
    私は子どもの頃から、鉄棒・雲梯は大得意だったが、登り棒は全然できなかった。だから腕の力は関係ないんだと思う。ちなみに痩せてます。
    この鉄棒技を披露すると、1年生は「わぁ、すごい。」と尊敬の眼差し、生意気盛りの3年男子も一目置く。ふふふ。だから異動すると、まず子ども達の前でグルグルグルグルやってみせる。どんなもんだい!

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