ヨガとピラティス

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趣味・教育・教養

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ヨガとピラティス、どちらが良いの?と言うトピをみかけるのですが、私は、両方始めたのですが、同じような方いらっしゃいますか?
好きなのはピラティスですが、家で自分ではなかなか上手く出来ず(DVD見てますが)、家では、ヨガをしています。ヨガも、簡単なポーズ数個をしてますが、寝る前には良いような気がしてます。

しかし、呼吸法が違うので、たまに混乱したりしているのですが、両方されている方は、どのように楽しまれてますか?
両方楽しく続けたいと思っているので、同じような生活をされている方、様子を教えていただけますか?

わかりにくい文章ですみません。宜しくお願いします。

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