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皆さん、普段何を飲んでいますか?(水分補給)

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生活・身近な話題

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今までに、どくだみ茶・プーアール茶・ウーロン茶・黒豆茶など飲用してきました。

ほかのお茶も試してみたいのですが、皆さんがいつも飲まれているお茶(食事の時・水分補給)、その効用などを教えて下さい!

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  • ほうじ茶 ほか

    ほうじ茶・・・むくみが取れる。おなかがすっきりする。
    杜仲茶・・・食事中に飲むとすっきりする。ほうじ茶と同じような効用。
    発酵茶(長崎飲料の発酵茶)・・・お酒を飲みすぎた時に飲むと、体調がすっきりします。
    緑茶・・・リラックス効果。イライラしたら飲んでいます。毎日大きめのマグカップ7杯以上飲んでいます。

    個人差がありますが、この4つのお茶を自分が飲むと、体調が良いです。

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  • 人体は円筒形

     わたしは体に悪いことを承知でお茶を毎日4リットル飲んでいます。 

     やせますよ。便通はよくなるし、お茶は飲んだだけでてくるし。

     もとはといえば、かかりつけの泌尿器科の先生が「飲みすぎるとげっそりするから」と発言し、そのとき必死のダイエットをしていたわたしは「お茶ダイエット」にすぐさまとびついたというわけです。

     よいこのみなさんはまねをしないでくださいね。

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  • 薄いお茶です

    水分補給には薄く出してさめたお茶を飲んでいます。
    2Lに対してティーバッグ一つです。
    このくらいで丁度いいですよ。

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  • 私はこんなの飲んでます

    基本的にコントレックス(1.5L)を
    2日で1本ほど飲んでいまして、朝は
    カゴメの野菜ジュースに青汁のパウダーを混ぜて
    それをシェイクしてコップ1杯。
    たまにルイボスティーの粉末をお湯に溶いて飲んでます。
    アトピー体質なので、ルイボスティーを飲むといいと
    罹りつけの皮膚科医に言われてから飲んでいます。
    でも、全般的にコントトレックスが多いですね。
    ホットヨガの時は1レッスンで1本あけたりとか。
    コントレックスに青汁の粉末、とかのパターンも
    多いです。

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  • 摂りすぎ注意・・

    私は半身浴にはまってから、ミネラルウォーターと
    凍頂烏龍茶を飲んでいます。

    一日2リットルくらい飲んで、毎日半身浴をしていたら
    水分で満腹感を感じる為に食事の量が減り・・・
    利尿作用でトイレ行きまくり・・

    結果、上の匿名さんと同じく
    元々痩せていたのがさらに痩せてしまって
    今月排卵が止まってしまいました(爆)

    今は空腹感を感じなくなってしまった身体の為に
    規則正しい食事と適量の水分(1リットルくらい)を
    心がけています。

    話がそれましたが、凍頂烏龍茶は利尿作用と代謝作用が
    強いので飲みすぎ注意だと思います。

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  • 氷水

     私の場合は、元々、お茶を飲まないことから、清涼飲料水ばかりを飲んでいました。しかし、清涼飲料水は、食欲増進効果があり、カロリーも高いことから肥満の原因になります。

     いろいろと巡り巡った結果として、氷水に落ち着きました。真冬でも氷水を飲みます。冬にコタツの中でアイスクリームを食べるのと同じ感覚です。氷も口の中にいれて溶かして食べます。尚、清涼飲料水のように味のある飲み物を飲みたい時は、スポーツドリンクです。

    ユーザーID:

  • 昔から

    仕事中はコーヒー、家では緑茶です。
    気分転換がお茶ぐらいなので、
    カフェインがっつり摂ってます。

    烏龍茶はのどが渇くし、
    他のお茶は味が個性的で飽きちゃうんですよね。
    つい買ってしまうのですが、
    たまにしか飲まないからなかなか減らなくて・・・。

    ユーザーID:

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