こんな自分変われますか?

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心や体の悩み

くるりん

37歳、3人の子持ちです。数年前から体調を崩し、去年に初期ですが腫瘍切除の手術をうけました。その病気にかかってから5年めの事でした。手術を受ける前までは病気のことを異常に調べたり、自分はこのまま死んでしまうのではないかと過敏になり、今で尚事故や病気などのニュースを見てしまうと精神的につらくなるのでニュース、新聞は一切見ていません。

毎年健康診断を受け、気になる症状はきちんと病院で診てもらっています。今のところ病気という病気はしていません。しかし、ちょっと胃が痛むと、「胃がんかしら?」とか頭痛がしたら「脳卒中なのかな?」と異常に気になります。

毎日、自分の寿命を考えたり、闘病生活をイメージしたり。なんだか疲れるし、もうこんなことばかり気にしてるのがつらいです。
2年前にも神経科にもかかりました。友達と会うことも減りかなり引きこもっています。誰にも相談できずつらいです。何か良いアドバイスがございましたらよろしくお願いします。

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  • 病気を手放して

    こんにちは

    読んでいて泣いてしまいました。

    年齢も近いし、体調がすぐれない自分を
    自分が追い込むような気持ちも理解できます。
    でも、子どもさんが三人いて、どうして毎日
    よくないことを考え暮らしているの?
    病気に心を向けているのですか?

    今、生きていて、愛する子どもさんがいて、
    どうしてその幸せに気持ちを向けずに
    後ろむきでマイナスなことだけを考えているの
    でしょうか?
    気持ちが軽くなる本など、なんでもいいから
    読んで、考え出したらカフェに行きお茶をしたり気分転換をして、自分とお子さん、旦那様との幸せを
    感じて欲しいです。

    中村天風さんの本、おすすめします。

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