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あなたの心を楽にした言葉、教えてください。

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心や体の悩み

ひなたぼっこ

結婚20年、2世帯同居歴17年の専業主婦です。

普段はのんきな私ですが、
何か気になることがあると、
いつまでもクヨクヨしてしまう方です。

どうも人間が小さくて、
ちょっとしたことを悪くとったり、
考えすぎたりしてしまうんですよね。
そんな時、読売新聞に載っていた
木村多江さんのエッセイに

「いやなことで
 心をいっぱいにしてしまうと
 他のことを考える余裕まで
 なくなってしまう。
 だから私は心の中に、
 少し空っぽな場所を残しておくんです。」

といった内容の言葉があったんです。
(違っていたらごめんなさい)

それを読んだとき、「そうか…!」と
気持ちがぱーっと晴れて、すごく楽になったんです。

いつまでも
いやだいやだと思う気持ちをため込んで
心をパンパンにしてしまっているから苦しいんだ、

心の中にすきまを空けてあげなきゃ
いいこと楽しいことも
感じ取れなくなっちゃっうんだって…。

以来、マイナスな気持ちになりそうなとき
心の中で「スルー!!」と呟いて
受け流すことが出来るようになってきたんです。
すごく木村さんに感謝しています。
みなさんにもそういう言葉はありますか?

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  • やればできる

    「継続は力なり」というわけじゃないけど、小学生の頃、目の見えないピアニストの方のコンサートを聞く機会がありました。
    その時にその人が「やればできる、必ずできる」と
    言い聞かせれば、どんなハンディキャップがあっても、
    何でもできるようになるといってました。
    幼かったけど、心に残る言葉でした。

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  • とってもマイナス思考で心配性です

    何気なくテレビを見ていた時に、
    どなたかが「それでも明日はやってくる」
    そうおっしゃっていました。
    くよくよしていても、泣いても悲しんでも
    それでも明日は嫌でもやってくる。
    失恋した時にも救われました。

    あなたが大切に思っている方にも
    いろんな不幸がやってくる、
    回避させてあげたくとも。
    しかし、それはその人を成長させるための試練、
    そう思って見守ってあげなさい。
    牧師さんのお言葉でした。

    あなたが責任を負えないことに対して
    苦しむのはおやめなさい。
    これも牧師さんのお言葉です。

    この言葉が私の心を前向きにさせてくれました。

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  • たとえあなたがどんなになっても

    わたしはあなたにがっかりしない。

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  • 担任の先生

    中学のころ、親が離婚して祖母に預けられていた私は母に引き取られた。

    が、母は仕事場に寝泊りしていてめったに帰ってこない。
    中学生が一人暮らしの毎日。
    母の仕事場に学校帰り通わされて、そこで食事を取る代わりにバイト並みに無料で働かされて友達とも遊べない。

    どんどん不登校になり、しかし母はそんなことも知らない。

    そんな時部屋に担任が家庭訪問に来た。
    別に何をするでもなく部屋を見て世間話をして

    「何でも一人で解決しようとしなくていいんだよ」
    といった。

    子供のころから「一人で何でもしろ!」といわれて
    めちゃくちゃな家庭環境でも誰にも愚痴も言えずに
    いた私の目からうろこが落ちた気分だった。

    人に甘えたり頼ったりできない子供だったが、あの日から少しづつ相談したり頼ったりできるようになったと思う。

    別に尊敬もできないし、ちょっと勘違い先生だったがその言葉だけは感謝してます。

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  • あります!

    「人の心は巡る」

    という、宮沢りえさんの言葉にハッ!とさせられて、心が晴れました。

    あの時は「こうだ!」と感じていた事が、今は「違う」と感じるようになった、という事が沢山あり、そうやって色々変わってしまう自分が悲しくて仕方がない時期があったのです。
    でも、時代が流れ、沢山の人と出会い、色々感じることで心が変わることは自然な事。それに気付かされたのがこの言葉でした。
    今思えば少しだけ心の成長があった時期だったんでしょうね。

    あと

    「あなたも痛いかもしれないけど、叩く私の手のひらも同じだけ痛いのよ!」

    学校事務をしていた時に聞いた、生徒を叱る校長先生の言葉です。
    生徒の手の甲をパンと叩き、しっかりと目を見ながら叱っていらしたのです。
    痛い!と言いながらその場を逃げようとする生徒に投げかけた言葉。
    「だけど、それでも聞いてほしいから先生も叩くの!」
    と。
    少し偏見を招きそうな言葉ですが、その時の先生の真っ直ぐな視線と思い、その後生徒がなんだか嬉しそうな顔を見せて素直に言葉を聞いていた姿、が印象的で、そこには愛があったんだなぁと感じ、非常に心に残っています。(ちょっとトピズレ?)

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  • 心や体の悩みランキング

    一覧
  • 楽にしてくれた言葉

    人生負けこんで、どうしようもなくなったときに、ほんの主人公の言葉が目にとまりました。
    「敗北した人間のほうが、勝った人間よりも遥かに多くの事を手にするんだ。栄光なんかよりもずっと深い。含蓄の量で適わない。人生において、多分最も大事な事どもを掴む瞬間は、勝利した時じゃない。敗北した時なんだ……」
    少しこの言葉に救われました。

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  • 私は、

    「明けない夜はない」・・昔、漫画か何かで読んだんだと思います(著者は不明)

    私って昔からツイてない上に、悪いことには高い確率で当たってしまうんです(涙)
    なかなか治らない病気になった時、嫌なことをする時、無実の罪で訴えられそうになった時、この言葉を思い出して頑張りました。

    この言葉には二つの意味があると思ってますす。
    1つは、皆さんもお分かりのように、どんな困難も乗り越えればいつか解決するということ。
    2つ目は、自然現象のように誰もが平等だということ。周りを羨んで「自分ばかり・・」と思ってはダメ。事情や立場は様々だけど皆も必死に生きているということ。

    私はこの言葉で元気が出るのです

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  • 不妊と言われて

    結婚する数年前、まだ夫と恋人同士の頃不妊と診断されました。
    夫は一人息子故、結婚の口約束はしていましたが約束は無しにしてくれ、と断腸の思いで私から申し出ました。
    その時夫に、
    「お前と結婚したいのであって、子供が欲しくて結婚するんじゃない」
    と言われ、本当に心が楽になったことを覚えています。
    義両親には色々言われますが、いつもしっかり守ってくれるのでありがたいです。

    以来何か困ったことがあるとファーストオピニオンはまず夫。
    夫に言われると何でもすっと心に入ってきて、本当に安心します。
    時には「私を安心させるようなコメントをして!」とねだることもありますが(笑)。

    私も仕事をしており、決して旦那依存症なわけではないのですが、
    いざというときには夫がいる!!と思うといつも強気でいられます。

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  • 小さなことにくよくよするな

    大概のことは、しょせん小さなこと。どおーってことない。そう考えたほうが気が楽になるし、ものごとがよくなるように思います。考え方がかわってハッピーです。

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  • ミスチルの「Any」

    「今 僕のいる場所が 望んだものと違っても
     悪くはない きっと答えは一つじゃない」


    という歌詞です。

    看護師になりたての頃、現実と理想の狭間で
    自分がこの職業に向いてるのかどうか悩んでいた時
    この曲が発売になりました。

    この歌詞は、とっても支えになりました。
    結局、やめずに看護師を続けていられるのも
    この歌のおかげかもしれません。

    生涯を通して大好きな歌です。

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  • Tomorrow is another day!

    Tomorrow is another day!

    毎日いろんなことがあっても明日はまた違う新しい日。
    そう思うと新たな気持ちで進んでいける気がします。

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  • 悟り

    自分の能力を超えて努力しつづけるのは無理で遠からず破綻してしまいます。
    そういうプラス思考ならば、むしろ、自分の能力の限界を悟って、がんばらないで無理せずにつづけるマイナス思考のほうが結果オーライになり、こちらのほうがいいかもしれません。悟りも人それぞれですが……

    子規の悟り:
    「余は今まで禅宗のいはゆる悟りといふ事を誤解して居た。悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であった」
     〔正岡子規『病牀六尺』21章〕

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  • 上司の言葉

    仕事で大きな失敗をしてすごく落ち込んでいた時、上司が静かにゆっくりと問いかけてきました。

    「失敗をまったくしない人とは、どういう人か分かるか?」

    「…。」

    「…。」

    「…分かりません。」

    「何もしない人だ。つまり会社にとって必要ない人だ。
     君は仕事をして失敗した。つまり会社にとって必要な人、ということだ。」

    涙が出ました。
    その言葉があったから、今の私があるのだと思います。

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  • 10年近く前のTVCMで

    結婚前の職場で責任のある立場だったとき
    なかなか仕事で結果を出せずにイライラしていました。

    そんなときに限って恋愛もドロドロとしていて
    毎日「私なんて…」と落ち込みまくっていました。

    その頃、聞くたびに
    「ありがとおおおがんばるよおお〜泣」
    という気持ちにしてくれたのは

    当時の青のペプシのCMのフレーズ、

    「俺は許すぜ!!」

    軽〜いノリのCMでしたが、
    今でも「俺は許すぜ!!」といって欲しい私です。

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  • こんな坂

    マンガなんですけど……(笑)。
    十年くらい前の大ヒット競馬マンガ『みどりのマキバオー』から。

    「こんな坂、おまえが今まで歩んできた道に比べりゃなんでもないんだ。登れ!たれ蔵!」

    日本競馬最高峰レース「有馬記念(グランプリ)」に出走した主人公の競走馬 たれ蔵。
    最後の200Mの坂(心臓破りの坂)の前で挫けそうになったたれ蔵を、旗手の菅助(かんすけ)くんが叱咤した言葉です。

    仕事や私生活で自分には荷が重過ぎると感じる大問題に直面したときに、私は心の中でこれをとなえます。
    私の歩んできた道はマキバオーに比べればたいしたものではないんですが(笑)、それでもいろんな苦労を乗り越えて、いままで生きてきたわけですから、「こんなところで挫けちゃいかん!」と、自分を叱咤するわけです。

    ちなみに『マキバオー』は少年競馬マンガですが、競馬を知らない大人の女性でも感動します。

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  • 私も

     33歳既婚さんと同じで、「明けない夜はない」です。

     1年前に長男を産んだのですが、産んだ後1ヶ月間、私の頭の中は母乳が出ないために体重の増えない長男のことでいっぱいでした。
     里帰り出産だったため、実母にもたくさん助けてもらっていたのですが、1,2時間おきに起きて母乳をあげる生活の中、周りに感謝する心も忘れていました。そんな私に母はいつも「明けない夜はないから」と声をかけてくれました。
     体も精神もいっぱいいっぱいで、右から左に聞き流していたのですが、ある日、朝3時頃から1時間ほど授乳していたら、朝日が差してきたんです。そのとき、「あぁ、夜が明けた。明けない夜はないんだ・・・。」と、心がパーッと明るくなっていきました。
     
     あれから気持ちが明るくなりました。
     救われました。 
     

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  • 元ラグビー日本代表監督の言葉

    『努力は運を支配する』
    今年の6月に亡くなった元ラグビー日本代表監督の言葉です。とても偉大な人でした。あなたを取り巻く状況は良く分かりませんが、自分の居場所は誰か(例えば旦那様)から与えられるものではなく、自らで勝ち取っていく物だと思います。ひたすら努力、努力です。また、この元監督はこうも言っています。「チャンスは万人に平等に訪れる。それを物にできるかどうかだ」。頑張って欲しいです。

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  • 私も

    ミスチルの「掌」という曲で

    ひとつにならなくていいよ
    価値観も理念も宗教もさ
    ひとつにならなくていいよ
    認め合うことができるから

    という歌詞に、自分は人と違う感覚なのかといろいろ悩んでいたときに救われました。

    みんながこう思えれば素晴らしい世の中になると思います

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  • 目から鱗!

    昔ピアノを習っていた頃、なかなか上達しなくて悔しい思いをし、ピアノの先生に「なんで先生やピアニストみたいに上手く弾けないんだろう」と弱音を吐いた時に言われた言葉です。

    「みんな同じ人間なんだから出来ないことはない」

    それ以来、挫けそうになるとこの言葉を思い出し、自分を奮い立たせてます。

    心を楽にしたと言うより、勇気をくれた言葉です。

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  • ちょっと視点を変えて・・・

    私もしょっちゅうくよくよ考えすぎてしまっていて、いい加減自分が嫌になったりします。

    私は、

    「一度きりの人生」とか

    「この世に生まれてこれた幸せ」

    のような言葉を自分にかけて励ましてきました。

    一度きりの人生だから落ち込んでいる暇はない!
    生まれてこれたことは奇跡!

    自分が幸せということを改めて感じ、小さなことで悩まないようにしようとしています。
     

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  • ありがとうございます!トピ主です

    いつも小町では
    いろいろな人の考え方に触れて
    すごく助けられています。

    でも投稿したのは
    今回が初めてでした。
    ちょっとドキドキしてました。
    そうしたら…!

    こんなにたくさんの方達から
    真剣で貴重な言葉を教えていただけて
    すごくうれしい…感動です。
    ほんとうにありがとうございます。

    ひとりひとりの方の
    言葉がみんな心にぐーんと染みてきてます。

    大切にさせていただきますね。

    まだまだお待ちしています。よろしくお願いします!

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  • 夫の実家に帰省する前に

    初めて夫の実家へ帰省する前に、憂鬱になっていた
    私に同僚の男性が一言。

    「まあ、アウェーみたいなもんだからね、
     居心地はよくないよね」

    ああ、男性の中にもわかってくれる人がいるんだなあと思いました。

    ちなみに、その男性の奥さんは、その男性の実家に戻るたび、玄関前で吐いてたそうです。
    「楽しみなのよ、本当に楽しみなの・・・」といいながら。

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  • 嫌われていてもいいから自分を大切に

    嫌われていてもいいから自分を大切に。
    あなたはあなたなのです。
    そしていつも笑うこと。
    自分が変わらないと、人も変わってはくれない。

    自分が努力をせず、卑屈であり、まわりの人ばかりを羨ましがっていた自分の心に響いた言葉でした。

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  • こだわらないこころ・・

    少し前に・・
    奈良・薬師寺に高田好胤さんというお坊さんがいて・・

    般若心経の教えは・・
    ただ一つ・・
    「こだわらないこころ・・」
    と、おっしゃっていました。

    救われました。

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  • わたしは・・・

    「ただ生きて死ねばいい」

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  • 命に関わる事じゃなし

    自分で勝手に作った言葉なんですけど、
    職場で後輩が失敗したときなんかに
    「まぁ、命にかかわることじゃなし。大丈夫」と言って
    はげましたりしてました。

    自分が勝手に作った言葉の割に、
    結構自分も励まされたりしてます(笑)
    そうだよな、命にかかわるわけじゃないもんな。
    命に関わるんだったらダメだけど。
    と、考えるとちょっと気持ちが楽になりますよ。

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  • 最近

    最近ある雑誌にこう書いていました。「頑張ってと言われて辛く感じた時は、あなたはもう既に充分頑張っている証拠。それ以上頑張る必要はないよ。」この何気ない一言は、辛い時に思い出すと疲れた心をほぐされる気がします。

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  • 男友達からの言葉

    「焦る騎乗はミスのもと。
    レースは、明日もあるさかい」

    昔、男友達に「彼氏と別れちゃった。悲しい。」と泣きのメールをしたら、返信されてきた言葉です。
    たった、一言のメールだったけど、慰められました。
    それからは、私の座右の銘にしています。

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  • 小町内で。

    一度相談したときに、みんなが応援して励ましてくれたのですが、その中でも「あとはあがっていくだけだから」と書いてくれた方の言葉がとても印象的、支えになりました。

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  • 心に残る言葉

    私は、自分のことがどうしても許せなかった時期がありました。自分を責めている時に、母が私に言った言葉がいつになく心に響いて残りました。
    「私、りえのこと好きよ。」自分は自分を好きになれない時期にこの言葉はすごく私を救ってくれました。
    私は、このままでいいんだ!と思いました。

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